初學(xué)者瑜伽墊厚度怎么選？許多初學(xué)瑜伽的人為了防止自己摔傷，經(jīng)常有這樣的慨念：瑜伽墊應(yīng)該越厚越好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍ょ靿|重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓,所以,彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3MM比PVC的瑜伽墊6MM彈性還要好。而同樣材質(zhì)的瑜伽墊,厚墊子的彈性相對(duì)會(huì)好。大家在購(gòu)買瑜伽墊時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，同種材質(zhì)的瑜伽墊因厚度的不同價(jià)格也會(huì)有很大的區(qū)別。如在質(zhì)量相等的情況下，PVC瑜伽墊6MM厚度墊子的彈性比5MM的好。那么較適合初學(xué)者的瑜伽厚度是多少呢?答案是6MM。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽厚度就是6MM，這個(gè)厚度的確定是經(jīng)過(guò)一系列的測(cè)試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，較好選擇,6MM的瑜伽墊。瑜伽墊是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。加長(zhǎng)瑜伽墊供應(yīng)商
一般來(lái)說(shuō)如果瑜伽墊有一面是條紋，有一面是光滑的，那么在放置的時(shí)候防滑的條紋是需要朝上的，這樣在聯(lián)系瑜伽的時(shí)候可以有效的防止滑到導(dǎo)致的受傷，而光滑的一面應(yīng)該朝下，有利于瑜伽墊緊貼地面。一般我們買回來(lái)的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時(shí)候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面。不光滑的一面朝上其實(shí)是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓(xùn)練的作用。廣東TPE瑜伽墊價(jià)格做瑜伽一個(gè)適合的瑜伽墊是非常的重要的。
初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊？1、聞一下。在購(gòu)買的時(shí)候要求拆開(kāi)新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取。2、要平整。將瑜伽墊鋪在地上，要平整，如果不平整的話會(huì)阻礙瑜伽動(dòng)作的輕松完成。3、不打滑。買墊子的時(shí)候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開(kāi)墊子，必須有一種干澀的感覺(jué)，這樣才不容易打滑，抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多的話會(huì)有濕滑感，不利于練習(xí)安全。4、不易破裂。在購(gòu)買瑜伽墊之前，隨身帶著一塊橡皮擦，用它來(lái)擦一下瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易破裂，因?yàn)楹玫蔫べ|必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。5、彈性好。買的時(shí)候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，耐壓性好才能更好地保護(hù)人體。如果是初學(xué)瑜伽的人，建議買6-8mm厚的瑜伽墊，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。
瑜伽墊怎么選購(gòu)？1、聞是否有味道：購(gòu)買的時(shí)候建議要求拆開(kāi)新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取。新買回來(lái)的瑜伽墊有股塑料味道是很正常的，大多數(shù)新買回來(lái)的瑜伽都是有股塑料味道的。但是，環(huán)保型無(wú)毒無(wú)味的TPE瑜伽墊剛打開(kāi)時(shí)氣味很小的。有毒有味的墊子因沒(méi)有無(wú)毒無(wú)味這首較關(guān)鍵的技術(shù)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)無(wú)毒無(wú)味處理，剛打開(kāi)時(shí)氣味極大，熏人眼睛，請(qǐng)消費(fèi)者注意鑒別。2、看是否打滑：買墊子的時(shí)候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開(kāi)墊子，必須有一種干澀的感覺(jué)，這樣才不容易打滑，抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多的話會(huì)有濕滑感，不利于練習(xí)安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習(xí)，墊子底部顆粒飽滿，也不會(huì)打滑。瑜伽墊的厚度可以根據(jù)練習(xí)者自身的情況決定。
瑜伽墊的選購(gòu)技巧：1、長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。2、厚度在6mm左右，過(guò)薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。（一般來(lái)說(shuō)初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中）3、觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺(jué)雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過(guò)于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過(guò)硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無(wú)法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來(lái)配合你的練習(xí)。瑜伽墊有條紋的那一面朝上。東莞成人瑜伽墊好用嗎
瑜伽墊有多種材質(zhì)，每種材質(zhì)的承重度是不同的。加長(zhǎng)瑜伽墊供應(yīng)商
瑜伽墊多厚合適？瑜伽墊的厚度可以根據(jù)練習(xí)者自身的情況決定，一般的瑜伽墊厚度是1.5-4毫米。根據(jù)練習(xí)者的瑜伽基礎(chǔ)：一般對(duì)于剛開(kāi)始做瑜伽的練習(xí)者，不妨選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。但也不能因?yàn)榕峦催x擇太厚的墊子，過(guò)厚容易在練習(xí)失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致崴腳哦。有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。專業(yè)級(jí)瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。買瑜伽墊的時(shí)候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性越好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用。而且，如果你非常怕痛，可選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí)。加長(zhǎng)瑜伽墊供應(yīng)商
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