那么到底達(dá)到什么水平才能嘗試全程馬拉松呢?其實(shí)這個標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的。有些天賦異于常人的跑者,平時遠(yuǎn)只跑過10公里就能順利跑完全馬;而絕大多數(shù)人則需要從5公里、10公里、21公里半馬、30公里循序漸進(jìn),平時還要有足夠的跑量支撐。如果你能輕松跑完半馬,或者咬咬牙能跑完30公里,那首馬的完賽可能性還是非常大的,否則的話還是不要輕易去挑戰(zhàn)全馬,這是對比賽組委會負(fù)責(zé),更是對自己的生命負(fù)責(zé)。參賽者要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇報(bào)名適合自己的賽程,如果在比賽過程中覺得無法進(jìn)行的時候可以選擇在賽程承辦公司設(shè)置的補(bǔ)給點(diǎn)稍作休整再繼續(xù)。一場成功的賽事會給城市帶來意想不到的經(jīng)濟(jì)收入,同時也能打響城市的名氣。云南體育賽事承辦單位都做什么
數(shù)據(jù)顯示,2019年中國有近100萬人參加了全程馬拉松比賽,能在關(guān)門時間內(nèi)順利完賽的選手比例還有很大提升空間,除了跑步運(yùn)動的普及率和國外發(fā)達(dá)國家尚有差距外,中國人愛湊熱鬧的天性也是重要原因。對于很多參加全程馬拉松的人來說,他們的目標(biāo)本就不是完賽,尤其是那些奇裝異服打扮的跑者,朋友圈、微博和新聞報(bào)道才是他們的“主戰(zhàn)場“。35屆北京馬拉松成為了全國較早全程馬拉松賽事,21公里半程馬拉松被直接取消掉,近三萬名跑者均是全馬選手。云南體育賽事承辦單位都做什么在舉辦室外活動的時候出現(xiàn)了極端天氣的話,活動也就無法順利的舉辦了。
賽事協(xié)調(diào)會是在立項(xiàng)后針對有關(guān)部門各部門,承辦方賽事公司工作人員介紹賽事各方面需求,隨后各職能部門回復(fù)能否滿足及不能滿足的原因,接下來市有關(guān)部門部門幫助協(xié)調(diào)解決方案。一場馬拉松賽需要一座城市多個職能部門的共同配合,可謂舉全市之力。如此費(fèi)盡心力,舉辦的比賽,就近能帶來什么呢?當(dāng)然是經(jīng)濟(jì)收益的增長,馬拉松比賽背后蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī),小到運(yùn)動裝備,大到吃喝住行,馬拉松都能成為城市發(fā)展的助推劑,帶動城市經(jīng)濟(jì)增長。以《2018中國馬拉松年度主報(bào)告》為例,報(bào)告顯示,截至2018年底,境內(nèi)舉辦馬拉松及相關(guān)運(yùn)動規(guī)模賽事共計(jì)1581場,對比2017增長了43%;累計(jì)參賽人次583萬,對比2017增長了17%;2018年中國馬拉松年度總消費(fèi)額達(dá)178億,全年賽事帶動的總消費(fèi)額達(dá)288億,年度產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)出達(dá)746億,對比2017年增長了7%。
參加馬拉松賽事出現(xiàn)撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下,哪怕是由跑變?yōu)樽?。一旦停下休息,你的心率反而會承受更大的波動,疲勞度也會更加?qiáng)烈。走路的話,心率還可以保持在較高頻率,等體力逐漸恢復(fù)后再次起跑就輕松多了。把接下來的補(bǔ)給點(diǎn)當(dāng)成階段性目標(biāo) 天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來的每一個補(bǔ)給站當(dāng)成階段性目標(biāo),跑到后通過補(bǔ)水來“獎勵”自己,然后放慢速度,待體力恢復(fù)一些再提速朝往下一個補(bǔ)給點(diǎn)進(jìn)發(fā),這樣堅(jiān)持下去你就會發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)離自己越來越近了。一場賽事的成功舉辦,會給城市帶來意想不到的經(jīng)濟(jì)收入,同時也能幫助城市提升名氣。
近年來越來越多的資本開始舉辦各色賽事比賽,其根本原因是帶動了所在城市GDP,一場成功的賽事推動城市的運(yùn)動風(fēng)氣也盤活大量的周邊產(chǎn)業(yè),如比賽日附近的住宿、旅游、餐飲;賽事還能帶動衍生產(chǎn)業(yè)的活躍,如運(yùn)動損傷修復(fù)、運(yùn)動器材銷售;此外,賽事能刺激本地市民進(jìn)入體育運(yùn)動,也能間接促進(jìn)本地消費(fèi)。賽事承辦方為了能通過賽事起到更大的宣傳效益會建設(shè)以賽事為主題的周邊項(xiàng)目如:美食、預(yù)熱賽,健康跑等相關(guān)活動,通過收取門票,廣告等費(fèi)用,將賽事做成了生意。云南比蘭廣告有限公司提供賽事周邊制作。云南體育賽事承辦介紹
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雖然在整個賽事過程中賽事承辦公司會針對選手的需求設(shè)置好所有的安排,但是這畢竟是比賽因此會出現(xiàn)所謂的“尿紅墻”時間,有時候是無奈之舉拿第35屆北京馬拉松為例,比賽途設(shè)有18個臨時搭建的公共廁所,每個廁所基本都是4個坑位,面對近三萬人的跑者大軍,這點(diǎn)廁所數(shù)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。當(dāng)年北馬有名的“尿紅墻”,解決方法就是賽道不經(jīng)過紅墻了而已,組委會覺得你拉河邊草叢里肯定要比拉紅墻上雅觀不少,合理的飲水安排也是參加比賽重要的技巧。云南體育賽事承辦單位都做什么