對于寶媽而言,生產后都會有一個調理期,也就是坐月子。月子期間要吃好、喝好、睡好,以盡快恢復身體機能。也由此爆發(fā)出各種系列的月子米,站在超市米柜前真是挑花眼,簡直不要太糾結。月子米是什么?月子米,就是在坐月子時吃的小米。在過去,還有產婦生產后送小米的風俗。我們都知道月子是很重要的,但現(xiàn)在還有許多人還是繼續(xù)做不正確的事情,例如不洗澡或不刷牙等。其實,重要的便是要食補,從中衍生出來的產品便是“月子米”。尤其是首周是新媽媽驅除惡露的黃金時期。不宜吃補品,否則會加重出血,延長子宮恢復期。新媽媽應該在飲食清淡的基礎上多樣化。月子粥是很好的選擇??膳c一些面湯、蔬菜、豆制品、雞蛋、雞肉等搭配使用,具有有益睡眠、促進消化、養(yǎng)顏養(yǎng)血等功能,更有效地幫助新媽媽順利排出惡露,是科學坐月子的比較好膳食譜。 山東沃行農業(yè)科技有限公司可靠的質量保證體系和經營管理體系,使產品質量日趨穩(wěn)定。廣東無添加小米商家
在養(yǎng)生界小米粥可以強健脾胃,對腎虛也有好處,是養(yǎng)胃的好東西。老年人消化能力變弱,適當喝粥對腸胃好,更有一種說法認為老年人多喝粥有利于健康長壽,但是天天喝粥,反而會產生壞的影響。因為小米粥經過熬煮,不需要牙齒過分咀嚼,反而對消化不好。變得軟糯易嚼,直接就能咽下去,進入胃中不能使腸胃充分蠕動。如果是腸胃不好年輕人,也不建議喝小米粥養(yǎng)胃,會讓胃變得懶惰。胃部的作用是消化,如果天天喝小米粥,腸胃的消化能力就得不到鍛煉,養(yǎng)出胃病。一旦吃復雜的食物,腸胃就會脹氣、難受,這是胃功能衰弱的表現(xiàn)就是很明顯的變化,若是任其發(fā)展,不但胃病會越來越重,而且還得不到調理。關于養(yǎng)胃,醫(yī)生有兩件事要提醒你1、小米粥其實有更好的養(yǎng)胃喝法假如家里有人生病了,需要吃一些容易消化的、清淡的食物,可以加入蔬菜和肉絲,通過咀嚼增加唾液中和胃酸,起到養(yǎng)胃的作用,也可以在小米粥里面加紅豆、花生、核桃,增加咀嚼次數(shù)。養(yǎng)胃是要選擇容易消化的食物,而不是天天喝稀粥,通過牙齒嚼得碎碎的,咀嚼才能促進消化,這個過程不能少。廣東無添加小米商家山東沃行農業(yè)科技有限公司地理位置優(yōu)越,擁有完善的服務體系。
首先,在煮小米粥的時候,有一個非常重要而且容易被忽視的步驟,那就是浸泡。小米雖然不用浸泡就可以直接煮熟,所以很多人為了節(jié)省時間都會直接煮熟,但這并不一定能節(jié)省時間。小米浸泡后,煮出來的粥味道更好,香味更濃。而且,浸泡后,烹調時間可以極大縮短。還有就是用水問題。用冷水和熱水煮小米粥也都是可以的,但效果卻大相徑庭。到底哪個更好?當然,是熱水啦。如果用熱水煲,小米不會輕易下沉,這在很大程度上可以避免糊底的問題。有人說,我可以不停地攪拌啊,那你真的很勤奮,而且不停地攪拌對于味道來說不一定是件好事。然后攪動的問題,就是下一個要說的。建議的攪拌方法是,當小米剛放進鍋里時,輕輕攪拌幾下。然后蓋上鍋蓋,用慢火煮,大約要20分鐘左右。打開蓋子開始攪拌大約需要十分鐘。在這個過程中,要記得把它調到小火,直到小米粥粘糊糊,然后就可以關火出鍋了。
這樣看來,蓼塢小米的確是營養(yǎng)不錯的一種主食。不過不要忘了小米的能量、脂肪也都高于大米,其中脂肪含量小米是大米的3倍多。這個特點帶來的可是能量?。∨屡值目汕f別多吃。但也有不同的口感體驗,小米粥喝起來很香。特別是熬出的小米油,那個谷香,讓人垂涎三尺。不過要是想靠小米油補營養(yǎng),那可就想多了,通常一碗小米粥用到的小米不過20~30克,大部分的營養(yǎng)還是在小米里。小米油吃下去的很可能就只是那點脂肪和一些脂溶性營養(yǎng)素了。說了蓼塢小米這么多的地方,又該怎么吃呢?膳食指南建議每天攝入全谷物和雜豆類50~150克,每周至少有5種不同的糧食種類,遵循有粗有細、避**一的搭配原則。在日常生活中,可以把日常的米飯,改為小米和大米一起煮「黃金二米飯」,或者熬小米粥,十分方便。偶爾來份小米涼糕,也值得嘗試!不過,要記得熬粥前小米淘洗一兩遍就行,反復掏洗會流失B族維生素,另外熬的時候也別加堿,因為同樣會增加B族維生素損失。山東沃行農業(yè)科技有限公司會為您提供專業(yè)培訓,科學管理與運營。
下面一起來看看富硒小米的主要功能:1、壓制惡性細胞:臨床研究證實,硒不只夠使惡性細胞物質無害化,還能能夠殺死人體惡性細胞,比如你吃了燒烤,硒就能轉化它,使它不能形成有害物質。人體的血硒濃度和患惡性細胞率成反比,同時激起人體內的抑惡性細胞基因P53,硒含量越高,患病率越低。每日補硒200微克,惡性細胞死亡率下降50%,這是美國研究表明。2、血壓高、心腦血管的保護神:****、血脂。經常食用富硒小米的長壽老人沒有一個血壓高,實驗表明補硒能去除血管中的有害物質,同時硒可以改善動脈硬化、去除腦血栓和心肌梗塞,還是心腦血管的保護神.3、糖尿病患者的福音:糖尿病人一定要補硒,維持身體正常分泌功能的作用,因為硒起到保護、修復胰島β細胞,有抗氧化作用。研究發(fā)現(xiàn),硒可以調節(jié)血糖、也改善并發(fā)癥及視力模糊。4、給你一個新肝臟:肝臟是人體的清潔器,而硒能夠修復肝細胞,分解體內過多有害物質,現(xiàn)代各種肝炎和肝硬化、脂肪肝的人眾多,這也是由于大多數(shù)地區(qū)缺硒導致的,肝病患者補硒后,肝功能都會得到明顯提升,給你一個全新的健康肝臟。5、助睡眠輕松睡足8小時:硒正常后而且睡眠質量高,輕松睡足8小時,第二天精神格外的好。人體缺硒后。我公司生產的產品、設備用途非常多。廣東無添加小米商家
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打造百年品牌帶動鄉(xiāng)鄰致富“魯鄉(xiāng)?!笔谴尬木曜缘霓]小米商標,為啥要起這個名呢?面對筆者的疑惑,崔文娟給出了答案:寓意著齊魯家鄉(xiāng)繁榮富裕。“我們首先要做的就是保證小米的品質,影響和帶動更多的鄉(xiāng)親們種植小米,是為了增收,更是為了祖輩流傳下來的這個好口碑?!贝尬木暾f。公司秉承“專注小米生產,帶動鄉(xiāng)鄰富?!钡膬r值理念。從成立之初,就不忘履行社會責任。2017年4月26日公司向包括65戶貧困戶、殘疾家庭在內的598戶村民無償發(fā)放品質谷種“焦金黃”、傳授種植技巧、簽訂回收協(xié)議,對普通村民以高于市場價5%的價格進行回收,對貧困戶及殘疾人家庭則以高于市場價10%的價格進行回收,積極引導鄉(xiāng)鄰通過種植谷子增加收入。公司對無償領取谷種的598戶村民全部納入淄川霖珂農產品專業(yè)合作社,并聘請谷子**對谷子的增產提質,進行統(tǒng)一的技術指導。幫助社員引進農資、農具。適時組織社員對大規(guī)模谷子種植區(qū)進行參觀考察。公司對本村29戶即是貧困戶又是殘疾人家庭的村民,每年在中秋節(jié)和春節(jié)兩次進行走訪并發(fā)放生活用品,進一步改善他們的生活質量。廣東無添加小米商家
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