智能手表如何對(duì)心率區(qū)間進(jìn)行分析?心率區(qū)間對(duì)身體的影響在跑步過程中,心率反映了跑步的強(qiáng)度、性質(zhì)、能量代謝和氧氣消耗、乳酸積累及機(jī)體的疲勞與恢復(fù)等。心率在120~140次/min之間攝氧量大,當(dāng)心率達(dá)到140次/min以后,心率再增加,攝氧量遞減,心率越高,攝氧量越少。心率在120~150次/min之間為跑步有效價(jià)值范圍。心率在120次/min以下時(shí),機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖指標(biāo)都沒有明顯變化,故健身價(jià)值不大,鍛煉效果不明顯。心率在120~180次/min之間跑步心臟每搏輸出量較大,其中以心率150次/min為輸出量大,鍛煉效果好。低于120次/min或高于180次/min的心率,脈搏輸出量都將下降。心率在140~160次/min之間為中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度跑,是提高心肺功能效果的理想速度跑。心率在150~180次/min之間能提高無氧代謝能力,同時(shí)發(fā)展有氧代謝能力,能有效的提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。心率在170次/min-180次/min之間是不同距離間歇跑的指標(biāo)心率,它主要提高臟血容量,有助于心肺功能的提高與發(fā)展。心率在180次/min以上是大限度發(fā)展在氧供應(yīng)不足條件下的工作能力。主要發(fā)展三磷酸腺甘和磷酸肌酸的無氧代謝能力。智能手表不應(yīng)該只充當(dāng)“手機(jī)迷你版”,我們應(yīng)發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間佩戴跟隨及貼合接觸人體的場(chǎng)景優(yōu)勢(shì)。智能心電手表監(jiān)測(cè)批量定制
ECG款除了可體驗(yàn)原有的通過PPG檢測(cè)提供的“心律失常篩查”、“自主檢測(cè),24小時(shí)智能監(jiān)護(hù)心臟健康”、“房顫風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè),發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)提前知曉”等五大功能外,還支持二類醫(yī)療器械注冊(cè)證的智能穿戴設(shè)備,基于高性能ECG傳感器,帶來專業(yè)的心電采集功能。對(duì)于經(jīng)常加班熬夜、吸煙、飲酒、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng),心臟偶感不適的人群;患有血壓?jiǎn)栴}、血氧問題、心臟問題、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病人群;已患有心律失常,相關(guān)疾病的確診患者,都具有重要參考價(jià)值心電手表的心電圖數(shù)據(jù)解讀與心臟健康科普教育的結(jié)合同時(shí)應(yīng)對(duì)不同的使用場(chǎng)景,Vee還支持屏幕亮度調(diào)節(jié)。
呼吸訓(xùn)練需要練習(xí)。但跟其他訓(xùn)練不同,呼吸訓(xùn)練不需要任何器材或課程。您只需要一個(gè)安靜的空間…也可以再多個(gè)枕頭。壓力偵測(cè)壓力指數(shù)什么?壓力指數(shù)是分析用戶的心率變異性(HeartRateVariability,HRV)得出的,一般來說,較低的HRV表示身體正承受一些壓力,可能在心理上造成壓力的事件都會(huì)對(duì)HRV有影響;較高的HRV(心跳跳動(dòng)的變動(dòng)量較大)通常表示身體能承受較高的壓力或是正在從先前累積的壓力當(dāng)中恢復(fù)。訓(xùn)練、身體活動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和生活壓力都會(huì)影響到您的壓力指數(shù)。壓力指數(shù)范圍從0到100,0-25表是輕度壓力,26-50表示中度壓力,51-75表示高壓力,76-100表示極高壓力,此功能幫助您了解每天的壓力趨勢(shì),并適時(shí)做出調(diào)整。壓力指數(shù)大于50時(shí),試著…站起來走一走,閉眼睛深呼吸暫時(shí)讓自己轉(zhuǎn)移注意力,聽首音樂休息一下泡澡、睡覺,讓身體恢復(fù)適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谖覀冞M(jìn)步,但壓力過大就可能造成健康上的隱患,緩解壓力方法沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,需要您不斷嘗試找到適合自己的方式。身體電量身體電量BodyBattery是一種利用心率變異性、壓力等級(jí)、睡眠質(zhì)量和全天活動(dòng)數(shù)據(jù)分析用戶己身儲(chǔ)備能量的數(shù)據(jù)指標(biāo)。它會(huì)記錄并顯示介于0–100的個(gè)人能量等級(jí),數(shù)字越大。
我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)到智能手表上的I單導(dǎo)聯(lián)心電圖,它雖然具有局限性,但作用遠(yuǎn)大于“安慰劑”,對(duì)患者和醫(yī)生都有很大參考價(jià)值??紤]到存在陣發(fā)性房顫的患者存在,即使智能手表的數(shù)據(jù)不夠精細(xì),由于它更具便攜性,隨時(shí)抬腕只需30秒即可完成一次測(cè)量,對(duì)于老年人和患有房顫的用戶來說,便攜形的ECG智能穿戴設(shè)備就很有必要,可以起到警示和規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的作用。fitaos健康監(jiān)測(cè)系列智能手表,則是性價(jià)比不錯(cuò)的健康監(jiān)測(cè)型主導(dǎo)的智能穿戴產(chǎn)品,系列產(chǎn)品均支持準(zhǔn)醫(yī)療級(jí)別心電圖監(jiān)測(cè),能夠?yàn)橛脩籼峁└鼫?zhǔn)確的健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),和人性化的操作功能人性化的使用體驗(yàn),讓用戶使用更加舒心愜意,盡享科技與健康追蹤的融合之美。
VeepooRIG智能手表使用PPG或光電容積描記術(shù)通過測(cè)量來自手腕或耳朵的血流波來光學(xué)檢測(cè)心跳,然后計(jì)算心跳間隔或IBI。手表佩戴方法以及監(jiān)測(cè)操作因?yàn)榇蟛糠种悄苁直矶际遣扇」鈱W(xué)技術(shù)進(jìn)行監(jiān)測(cè),所以手表佩戴方式會(huì)對(duì)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確度產(chǎn)生很大影響。以VeepooRIG為例,我們來看看手表的正確佩戴方法。以及監(jiān)測(cè)操作。佩戴方法1.佩戴監(jiān)測(cè)時(shí)應(yīng)該緊貼皮膚。因?yàn)橛玫氖荓ED綠光發(fā)射原理,所以佩戴時(shí)候如果沒有緊貼皮膚,光的能量可能會(huì)減弱,影響穿透率。2.手表佩戴應(yīng)佩戴于手腕尺骨莖突后兩厘米處。據(jù)Veepoo團(tuán)隊(duì)數(shù)次的實(shí)驗(yàn),把智能手表佩戴于尺骨莖突后兩厘米處,光對(duì)皮膚的穿透率會(huì)更好,數(shù)據(jù)準(zhǔn)確率更高。監(jiān)測(cè)操作因?yàn)镠RV測(cè)量是以1ms的精度(1000HZ)檢測(cè)心跳值,在白天的話監(jiān)測(cè)可能以運(yùn)動(dòng)心率為主,白天時(shí)間間隔太短,很難精細(xì)抓取到HRV監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。所以VeepooRIG的HRV監(jiān)測(cè)是在晚間與睡眠一同開始監(jiān)測(cè)。1、需要先和app進(jìn)行聯(lián)通。2、睡醒之后登錄APP首頁下拉頁面同步數(shù)據(jù)即可查看HRV分析。在設(shè)計(jì)上,Vee智能心電手表采用方形經(jīng)典設(shè)計(jì),線條流暢優(yōu)雅。心電手表與心臟病患者日常監(jiān)測(cè)
除此,Vee還支持實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè),血氧結(jié)合睡眠監(jiān)測(cè),科學(xué)睡眠追蹤,HRV心臟變異性分析等重要健康監(jiān)測(cè)功能。智能心電手表監(jiān)測(cè)批量定制
放在智能穿戴領(lǐng)域,測(cè)量心電的意義則主要表現(xiàn)在三個(gè)方面:預(yù)防跑步運(yùn)動(dòng)損傷:運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)用于運(yùn)動(dòng)中實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止運(yùn)動(dòng)損傷,提高運(yùn)動(dòng)效率;疲勞度、壓力度測(cè)試用于運(yùn)動(dòng)前身體狀態(tài)評(píng)估,防止過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)于預(yù)防猝死方面:在發(fā)生運(yùn)動(dòng)猝死前,猝死者的心電圖都會(huì)出現(xiàn)異常變化。如果能捕捉到心電異常的變化并加以及時(shí)***,那么對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)猝死有極大貢獻(xiàn)。在日常心臟健康管理中,用戶可以將心電手表作為一個(gè)日常監(jiān)測(cè)及異常提示,在監(jiān)測(cè)到心電數(shù)據(jù)異常時(shí),再去醫(yī)院做詳細(xì)心電監(jiān)測(cè)檢測(cè),以便起到預(yù)防及確認(rèn)治理的作用。守護(hù)健康的健康智能手表采用單導(dǎo)聯(lián)心電監(jiān)測(cè),對(duì)于心律失常有較好參考價(jià)值,如室性早搏、房顫等;同時(shí)單導(dǎo)聯(lián)心電圖對(duì)于心肌缺血也存在一定的診斷價(jià)值智能心電手表監(jiān)測(cè)批量定制