給出了一個醫(yī)學上的判斷標準,但是他也強調(diào),這個所謂的靜息心率區(qū)間,并非完全固定的。“有很多不同的因素,例如年齡和環(huán)境會影響到每個人的心臟健康狀況?!币詢和癁槔?,他們的心率時常會出現(xiàn)很大變化,按照米科拉斯科博士的說法,在一個月內(nèi),心率變化可能會在每分鐘70次到190次之間浮動,不過,這個范圍的上限會根據(jù)年齡慢慢下降。9歲,這個范圍會變化到每分鐘70次到110次;在10歲或10歲以上,靜息心率會保持在每分鐘60次到100次之間。除此之外,經(jīng)常參加耐力運動,例如馬拉松、游泳、自行車和鐵三的運動者們,靜息心率也會有明顯不同。米科拉斯科博士強調(diào),“每分鐘38次到42次的靜息心率,對于耐力運動員來說,是很常見的。但是這個心率對于普通人太低了?!蹦敲次覀?nèi)绾螜z測我們的靜息心率呢?除了醫(yī)療器械外,我們可以選擇心率帶、心率表或者具有心率監(jiān)測功能的智能手表來進行監(jiān)測。現(xiàn)在市面上流行的多種心率表或者帶有心率監(jiān)測功能的智能手表都帶有心率測量功能,同時心率胸帶與臂帶也是常見的心率測量工具。市面上一些相對的智能手表,比如比如Applewatch,HUAWEIwatch,三星Galaxywatch,VeepoowatchRIG,F(xiàn)itbit,佳明。值得一提的是,在產(chǎn)品研發(fā)階段,Vee 智能手表經(jīng)過不斷對不同年齡段和不同性別以及人種進行數(shù)據(jù)實驗積累。心電手表的屏幕尺寸對比
守護健康心電圖智能手表:由于涉及心臟健康這一關(guān)鍵領(lǐng)域,其研發(fā)和生產(chǎn)過程往往需要經(jīng)過嚴格的醫(yī)學驗證和測試,以確保數(shù)據(jù)的準確性和可靠性。這使得心電圖智能手表在醫(yī)學應(yīng)用和健康管理方面具有更高的專業(yè)性和可信度。另外,在獲取心跳次數(shù)方便,心電圖智能手表采用的是電信號,相比于普通智能手表的光電信號。心電圖智能手表獲取的數(shù)據(jù)更準確,適應(yīng)更多使用場景。
普通智能手表:雖然也能提供一定的健康數(shù)據(jù),但由于不涉及心電圖等復雜醫(yī)學指標的監(jiān)測,其準確性和專業(yè)性可能相對較低。 心電手表心率異常提醒具備醫(yī)療級的監(jiān)測實力,支持30秒生出實時心電波形圖,用戶通過自研app查看詳細數(shù)據(jù)反饋。
ECG款除了可體驗原有的通過PPG檢測提供的“心律失常篩查”、“自主檢測,24小時智能監(jiān)護心臟健康”、“房顫風險預測,發(fā)作風險提前知曉”等五大功能外,還支持二類醫(yī)療器械注冊證的智能穿戴設(shè)備,基于高性能ECG傳感器,帶來專業(yè)的心電采集功能。對于經(jīng)常加班熬夜、吸煙、飲酒、肥胖、缺乏運動,心臟偶感不適的人群;患有血壓問題、血氧問題、心臟問題、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病人群;已患有心律失常,相關(guān)疾病的確診患者,都具有重要參考價值
肥胖更容易引發(fā)心臟疾病。好消息是,只要減去多余體重,就能提升睡眠質(zhì)量、減少肌肉與關(guān)節(jié)的疼痛以及降低二型糖尿病的發(fā)生率?;顒酉目防飗s.基礎(chǔ)代謝您無時無刻不在燃燒卡路里。您做的每一件事都需要消耗能量,即便睡覺或坐在沙發(fā)上看電視也會燃燒卡路里。一般來說,您的身體對能量的需求會隨著身體活動增加。新陳代謝活動也會隨著運動強度而提升。借助FirstbeatAnalytics,您的維億康設(shè)備可以幫助您了解當中燃燒多少卡路里。當您看到“活動消耗卡路里”時,指的是您在活動過程中燃燒的卡路里。另一種是“靜止消耗卡路里”,也就是身體不活動時燃燒的卡路里。這些都是為了維持身體運作消耗的卡路里,比如呼吸、血液循環(huán)、維持體溫、神經(jīng)系統(tǒng)運作及睡眠。靜止消耗卡路里也稱為基礎(chǔ)代謝率。追蹤卡路里消耗了解每天消耗的卡路里,就能協(xié)助您攝取充足飲食支持您的活動需求。水分補充您的身體需要充足水分才能存活。畢竟水約占人體體重的60%。維持體內(nèi)水分充足的好處不言而喻,其中包括下列幾項:調(diào)節(jié)體溫保護關(guān)節(jié)排毒保護敏感組織有助減重預防慢性疾病您的維億康設(shè)備將依據(jù)您的性別默認每日補水目標。此默認值依據(jù)美國國家科學院及多個具公信力的衛(wèi)生組織建議制定。那么它將毫無價值,幾個內(nèi)置在智能手機中的APP就能輕松實現(xiàn)我們?yōu)槭裁从忠噘I一個智能手表呢?
市場上比較好的智能手表品牌和型號的推薦:AppleWatchUltra:市場上很受歡迎的智能手表之一。它的設(shè)計簡約而時尚,功能豐富,包括心率監(jiān)測、睡眠追蹤、運動模式等。其與iPhone的無縫連接也是一大亮點。三星GalaxyWatch5:對于Android用戶來說,這是一個較好選擇。它擁有強大的健康追蹤功能,包括血氧監(jiān)測、健身追蹤等,而且電池續(xù)航表現(xiàn)優(yōu)異。華為WatchGT4:這款手表融合了時尚與科技,具備出色的性能和設(shè)計。其電池壽命長達兩周,而且提供了豐富的運動和健康監(jiān)測功能。FitbitVersa4:特別適合重視健身和運動的人群,因為它提供了詳盡的運動和運動模式數(shù)據(jù),包括步數(shù)、距離、卡路里消耗等。GarminVenu:如果您是一位運動愛好者,這款手表非常適合您。它提供了GPS定位,可以精確追蹤您的運動路徑,還具備多種運動模式供選擇。守護健康G10:主要側(cè)重于健康追蹤,血氧,心率,心電圖以及心率變異性等,還提供了豐富的健康分析和健康提示功能.總的來說,這些智能手表都有各自的優(yōu)勢和特點,您可以根據(jù)自己的需求來選擇適合自己的款式。在設(shè)計上,Vee智能心電手表采用方形經(jīng)典設(shè)計,線條流暢優(yōu)雅。心電手表如何設(shè)置鬧鐘提醒
“健康”和“醫(yī)療輔助”成為智能手表新的發(fā)展方向。心電手表的屏幕尺寸對比
進階睡眠監(jiān)測睡眠監(jiān)測是分析使用者的心率、心率變異性、血氧、呼吸速率和活動數(shù)據(jù)得出的,從就寢開始,您會經(jīng)歷不一樣的睡眠階段:淺層睡眠、深層睡眠和REM(快速動眼)睡眠,在整個睡眠過程會如同波浪般歷經(jīng)數(shù)次這樣的交替循環(huán)。階段淺層睡眠:當您的身體準備進入深層睡眠,您的眼球運動和肌肉活動會開始減緩。此階段的睡眠幫助放松。第二階段深層睡眠:您的眼球和肌肉運動完全靜止,您的心率和呼吸會減緩。您的身體進入修復模式,幫助修復、建立骨骼和肌肉、和提高您的免疫系統(tǒng)機能。第三階段REM睡眠:當您離開深層睡眠后就會過渡到REM睡眠階段,次REM睡眠時間很短,并隨著周期循環(huán)逐漸延長。通常做夢會在此階段進行,此時您的大腦幾乎像您醒來時一樣的活躍。REM睡眠對記憶形成和信息處理是很重要。*部分機種不支持睡眠時記錄血氧及呼吸速率。如何提升睡眠質(zhì)量?養(yǎng)成規(guī)律睡眠作息,上床睡覺與起床時間要固定。睡前避免刺激性食物、不吃太飽導致腸胃持續(xù)運作無法好好休息或帶著強烈饑餓感上床影響睡眠質(zhì)量。晚上進行適度的運動。白天和夜間體溫差異的增加也有利于促進深層睡眠。有許多因素會影響睡眠質(zhì)量。心電手表的屏幕尺寸對比
守護健康,源自深圳這座充滿創(chuàng)新與活力的科技之城,是一家專注于健康追蹤與管理的智能手表品牌。我們秉持科技服務(wù)健康生活的理念,通過自主算法創(chuàng)新,不斷推動健康科技領(lǐng)域的發(fā)展,為消費者提供精細、個性化的健康監(jiān)測與管理方案。
我們深知算法是智能手表的核心競爭力,為此,我們投入大量資源進行自主算法的研發(fā),致力于提升健康監(jiān)測的精細度和實用性。我們的算法團隊由一群具有深厚技術(shù)背景和豐富實踐經(jīng)驗的工程師組成,他們不斷挑戰(zhàn)技術(shù)邊界,推動算法的優(yōu)化和創(chuàng)新。