在巴馬,隨處可見七八十歲的老年人,在田中耕作,忙里忙外。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。根據(jù)2010年全國第六次人口普查,全縣有82名百歲老人,每10萬人中有30.7位百歲老人,2016年,全縣百歲以上的壽星有97人。
讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學(xué)吧。巴馬人飲食均衡,一生以素食為主,肉食為輔,堅持少糖少鹽、低熱量、低脂肪。巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴馬的蔬果和糧食都是天然的綠色食品。巴馬人所食用的油料以火麻油、茶油為主,芝麻油和豆油也是長壽區(qū)的食用油。他們以植物油為主,動物油為輔。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年,無疾而終。
巴馬人從不過量進(jìn)食,也不挑食,更沒有“宵夜”一說。樂觀平和的心態(tài)以及勞動鍛煉都是巴馬人的長壽因素,還有一個重要關(guān)鍵就是巴馬的水,巴馬人解渴用它、做飯用它、農(nóng)作用它,巴馬人的生活都離不開它。 巴馬鉑泉的寶寶水還可以嗎?上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價
巴馬鉑泉源自世界長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬,巴馬水系發(fā)達(dá),暗河密布,山泉水、地下水由于反復(fù)進(jìn)出于地下溶洞而被礦化,使之富含均衡的礦物質(zhì)及微量元素。而孕婦處于妊娠期間,除了自身吸取營養(yǎng)以外還需要給胎兒提供營養(yǎng)元素;嬰幼兒由于只通過食用母乳與牛奶來攝取營養(yǎng),營養(yǎng)獲取較單一,所以飲用專為嬰幼兒及孕婦媽媽研發(fā)的礦物質(zhì)及微量元素均衡的巴馬鉑泉是日常飲水的佳選。
巴馬鉑泉HP值73.3-7.8天然弱堿性,接近人體血液值,幫助提高孕媽及寶寶抵抗力。巴馬鉑泉特為寶寶和準(zhǔn)媽媽研制,低鈉淡礦的母嬰水。避免飲用高硬度水給寶寶身體造成負(fù)擔(dān)。巴馬鉑泉屬于小分子團(tuán)水可直達(dá)人體細(xì)胞,有助于改善人體機(jī)能,促進(jìn)人體吸收。給嬰幼兒沖泡奶粉時,可快速溶解并保留奶粉的營養(yǎng)元素,令口感更佳! 上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價鉑泉,天地之鉑,日月之泉,好水好健康好生活。
煩躁的時候要多喝水煩躁時大腦會分泌一種痛苦——腎上腺素。它會使血壓上升,心跳加快,給身體帶來危害,此時就要多喝水把它排出體外。緩解煩躁郁悶的心情,讓快樂走進(jìn)我們的心里。不口渴的時候也要多喝水如果等到口渴才喝水,說明身體已經(jīng)缺水了。人們應(yīng)當(dāng)主動飲水,除了一日三餐外,成年人每天需要1500-1800毫升的水。天熱出汗多時,飲水還要增加。多喝水對改善血液循環(huán),防治心血管疾病都有利。要排便通暢,就要多喝水,使腸腔內(nèi)有充足的、能使大便軟化的水分。洗完澡后洗澡的時候身體的毛孔擴(kuò)張,水分會大量的流失,所以很多人洗完澡后就會有口渴的感覺。所以,洗澡后應(yīng)該要馬上補(bǔ)水分,如果要泡澡,則應(yīng)該在泡澡前先喝一杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發(fā)生呼吸困難、休克的現(xiàn)象。
重磅!廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司經(jīng)過一年的精心準(zhǔn)備時間,巴馬鉑泉寶寶飲用天然泉水正式上市。巴馬鉑泉誠品誠心,為您和您的寶寶精心調(diào)制。寶寶喝好,您喝也好。來自人瑞福地——廣西巴馬,無論是生態(tài)環(huán)境、空氣都影響的水的質(zhì)量。巴馬鉑泉寶寶飲用天然泉水的特點:低鈉低礦物質(zhì),天然弱堿性,良好水源地,無論是直接飲用,還是調(diào)配奶粉,或者做輔食,都是非常適合的。準(zhǔn)媽媽飲用也好,寶寶飲用也好。水對寶寶的成長很是重要。如何挑選一瓶好的寶寶水。
水:盤陽河的水是經(jīng)過地下滲透,水中的礦物質(zhì)、微量元素、有益微生物含量極高,呈弱堿性,被稱為“神仙水”。
陽光:巴馬的陽光中含有80%的遠(yuǎn)紅外線,遠(yuǎn)紅外線在醫(yī)學(xué)上被稱為“生命之光”。
空氣:巴馬空氣中富含對人體有益的負(fù)氧離子,盤陽河谷和一些長壽村高達(dá)2萬個/m2,是國內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍。
氣溫:巴馬的年平均氣溫在20℃左右,是適宜人類生活的溫度環(huán)境。巴馬——上帝遺落在人間的一塊凈土。長壽之鄉(xiāng),珍貴好水——巴馬鉑泉 口感清冽甘甜,綿柔。讓寶寶愛上喝水。上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價
水-生命之源。健康的生活從一瓶好水喝起。上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價
寶寶身體中水分占體重75%以上,也是人生中含水量高時期,同時也是飲水需求多的階段,因此科學(xué)飲水要從寶寶抓起。
水做的寶寶也是會缺水的哦!寶爸寶媽們可以通過以下幾點,可以觀察寶寶是否缺水?
1、寶寶開始舔嘴唇如果寶寶不停的用小舌頭舔嘴唇,看到你拿水時有開心的表情,說明寶寶口渴缺水了。
2、小便泛黃、尿味重寶寶正常小便次數(shù)每天在6-8次,如果寶寶小便次數(shù)明顯比平時少,而且尿液泛黃,味道重,說明寶寶缺水了。寶爸寶媽們需要及時補(bǔ)水。
3、寶寶的淚水如果寶寶哭但是并沒有什么淚水,說明寶寶可能缺水了。
4、寶寶的食欲下降寶寶長期缺水,不喝水都會影響食欲
。5、寶寶皮膚、嘴唇干燥如果皮膚上有皮屑、沒光澤、嘴唇干燥,你可以捏一下寶寶手背的皮膚,恢復(fù)比平時慢,說明寶寶缺水了。 上海官方授權(quán)經(jīng)銷母嬰水市場報價