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“你會喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。

你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對也會帶來麻煩。

”壞習慣一：飲水機從不洗桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機時，聽到“咕?！钡穆曇簦袄锓鲆淮畾馀?，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，比較好的是一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。 巴馬水好喝 口感甘甜清冽 巴馬鉑泉。杭州能泡茶的巴馬養(yǎng)生水銷售

飲料，千萬躲遠點早上起來不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。因為這些食物并不能提供此時機體需要的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。而且，一些飲料有促進排尿的作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加機體對水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。淡鹽水，升壓利器古時中醫(yī)就提出過“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”的養(yǎng)生之道，這是因為，咸入腎，“腎為先天之本”，早上吃點咸的，可以激發(fā)腎氣，提振全身元氣，讓人精神百倍！

但是，淡鹽水卻不適合飲用。因為，早晨是人體血壓升高的高峰，當血液粘稠度增加時，飲用鹽水會加重口干，使血壓升高，有害健康。此外，營養(yǎng)學會提出鹽每天的攝入量是6克，一湯勺的鹽大約是10克，我們現(xiàn)代人常常超標攝入鹽，這樣會不斷加重我們心血管的負擔。 杭州能泡茶的巴馬養(yǎng)生水銷售從星級酒店到您生活日常，巴馬鉑泉給您，好水好健康好生活。

俗話說“民以食為天，食以水為先”，水在我們的生命中占據(jù)非常重要的位置。一個人每天的飲水量多少與年齡、運動量、健康狀況、飲食情況、職業(yè)等都有很密切的聯(lián)系。正常成年人每天對水的生理需要量約為3升，通過飯、菜、湯、水果等攝取水分約1升，為此應補充白開水2升。即使是平時喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等，每天也應該補充不少于1000毫升的白開水。

胖人需水量多，體表面積大，排泄水分多，故每天飲水量要比正常人多10%，瘦者則可以減少10%。個人可以根據(jù)日運動量的大小適度增加飲水量，在劇烈運動后應該緩慢多次補充水分。喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1—2杯水。成人每天喝水不少于6次。喝新鮮開水的時候不要太燙，溫度在25攝氏度至30攝氏度為宜

巴馬鉑泉小分子團的好處，科學鑒證，只有小分子團水才能通過只有2納米的親水通道，進入細胞，活化組織細胞，促進微循環(huán)，提高機體免疫力，有利于健康長壽。

1.用小分子水來浸泡蔬果，可以去除農(nóng)藥外還可以保有蔬果的新鮮程度。

2、米飯用小分子水洗滌并經(jīng)過浸泡烹煮，更加的香甜，飯粒則顯得晶瑩剔透。

3.以小分子水煮湯，煲湯速度快并且甘甜可口。

4、經(jīng)常飲用煮沸過的小分子水，除了口感佳之外，還可以把酸性體質調整成為健康的弱堿體質。

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我們希望把巴馬文化，帶到大眾的認知中，讓更多的人了解巴馬。巴馬印象原來是個長壽鄉(xiāng)在巴馬，隨處可見七八十歲的老年人，在田中耕作，忙里忙外。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。根據(jù)2010年全國第六次人口普查，全縣有82名百歲老人，每10萬人中有30.7位百歲老人，2016年，全縣百歲以上的壽星有97人。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學吧。巴馬長壽的五大因素地磁場：巴馬的地磁強度是其他地區(qū)的2-3倍，巴馬人之所以長壽，關鍵在于正負電荷在體內(nèi)能及時“出入”。

研究表明，高磁場可以屏蔽陽光中的有害射線。水：盤陽河的水是經(jīng)過地下滲透，水中的礦物質、微量元素、有益微生物含量極高，呈弱堿性，被稱為“神仙水”。陽光：巴馬的陽光中含有80%的遠紅外線，遠紅外線在醫(yī)學上被稱為“生命之光”?？諝猓喊婉R空氣中富含對人體有益的負氧離子，盤陽河谷和一些長壽村高達2萬個/m2，是國內(nèi)普通大中城市的幾十倍甚至上百倍。氣溫：巴馬的年平均氣溫在20℃左右，是適宜人類生活的溫度環(huán)境。 杭州能泡茶的巴馬養(yǎng)生水銷售