梅州大成拳站樁有多少種

    沒(méi)有鉚工就沒(méi)有現(xiàn)代化的工業(yè)！但是，在鉚工中有一句俗話(huà)：十鉚九聾。也就是說(shuō)，在十個(gè)鉚工中就有九個(gè)聾子。其主要原因是，用鉚槍鉚鉚釘時(shí)，發(fā)出的震耳欲聾、催人心脾的噪音。我的師傅是鉚工班的班長(zhǎng)，一周6天工作日，有時(shí)會(huì)有5天用鉚槍鉚鉚釘。噠噠噠、噠噠噠、噠噠噠噠、噠噠噠，一個(gè)火紅的鉚釘鉚好了?！霸巽T下一個(gè)！”師傅下達(dá)著命令。我的耳鳴就是那個(gè)時(shí)候落下的，兩個(gè)耳朵里面就像植入了“知了”一樣，每天不停地在你的耳內(nèi)吱吱吱、吱吱吱地叫個(gè)不停，揮之不去，趕之不走。我也找醫(yī)院的**過(guò)，但無(wú)濟(jì)于事。一晃就是45年，耳鳴與我日夜相伴，形影不離！我于2016年7月15日開(kāi)始練習(xí)站樁。在2016年9月22日的站樁日記中寫(xiě)道：昨晚我第四次站樁是從22:10開(kāi)始的，大約站樁到一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，耳朵劇烈地疼痛起來(lái)，幾乎讓人不能忍受！疼痛時(shí)間約十幾秒鐘。我知道，這是氣血在幫助我治理耳病，并沒(méi)有太在意它。我在2016年9月23日的站樁日記中寫(xiě)道：上午站樁，在站樁達(dá)到1個(gè)小時(shí)左右時(shí)，耳朵又劇烈地痛了起來(lái)，但疼痛感較之昨晚弱了一些。過(guò)了三四分鐘，耳朵感到突然的涼爽了，安靜極了，一點(diǎn)點(diǎn)雜音也沒(méi)有了！與我相伴了45年的耳鳴沒(méi)有了，！我不敢相信，靜了靜激動(dòng)的心情。大成拳是什么樣的拳法？梅州大成拳站樁有多少種

    股骨頭壞死、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎這三種病被人們稱(chēng)為“死不了的癥”。在這病魔“三杰”里，我有了“兩杰”侵身，我受到它們的傷害和帶來(lái)的痛苦是一般人難以想象的。特別是股骨頭壞死的那種放射性的疼痛以及撕心裂肺的刺痛，比類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的熱痛有過(guò)之而無(wú)不及！它讓你寢食不安、夜不能寐，有時(shí)痛的只想用頭撞墻！股骨頭壞死的致病原因有60多種，而其中以外傷、藥物（類(lèi)藥物）、過(guò)量飲酒三者占總量的75%左右。我是因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎而長(zhǎng)期打封閉和服用類(lèi)藥物以及過(guò)量飲酒（工作上的應(yīng)酬太多，身不由己）而引發(fā)的。目前，股骨頭壞死的主要是：人工置換術(shù)、介入以及中醫(yī)藥綜合，我選擇了中醫(yī)藥綜合方案。我找到一位的風(fēng)濕骨病**，請(qǐng)他為我制定方案。那位**仔細(xì)地查看了我的醫(yī)學(xué)影像資料和病歷后說(shuō)：“你要有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備，你吃我開(kāi)的中草藥，每天一副，要連續(xù)吃三年才行。”看了一眼**，“三年后，可否痊愈？”我問(wèn)道?！安灰欢?，誰(shuí)也保證不了什么！”**回復(fù)說(shuō)。我暈！無(wú)話(huà)可說(shuō)。為了減少對(duì)股骨頭的負(fù)擔(dān)，我按照**的意見(jiàn)，拄上了雙拐。每天無(wú)論到哪里，雙拐都緊緊相隨。股骨頭壞死要做人工股骨頭關(guān)節(jié)置換手術(shù)，費(fèi)用需十幾萬(wàn)元，并且風(fēng)險(xiǎn)比較大。梅州大成拳站樁的功效大成拳科學(xué)站樁功是怎樣的？

    過(guò)所以這個(gè)在大成拳里邊叫做意不露形就你不要做得像這樣就錯(cuò)了很自然稍微有一點(diǎn)意思讓我們頸椎放松一下手指呢這樣張開(kāi)好像容一個(gè)球一樣像一個(gè)很大的咱們這個(gè)籃球我把這個(gè)手貼到球面上所以不要伸直也不要這樣很自然的像一個(gè)球面上兩個(gè)手都一樣一邊呢好像抱一個(gè)氣球一樣這倆胳膊不要太近太近了這胸部容易不舒服所以咱們體操過(guò)去老做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)特別好向外張一點(diǎn)這樣心情容易舒暢咱們平時(shí)老說(shuō)心胸開(kāi)闊用到這兒特別好這樣的話(huà)就容易心胸狹小咱們老說(shuō)一些詞實(shí)際上是跟形體有關(guān)系的同時(shí)呢兩個(gè)腋下也像容一個(gè)球一邊一個(gè)球這個(gè)在大成拳的理論叫做無(wú)曲不夾只要有曲的地方就像夾個(gè)東西無(wú)節(jié)不頂這個(gè)肘外邊好象有點(diǎn)向外撐的感覺(jué)但是作為初學(xué)者呢這些知道一下就行了不要過(guò)分追求追求多了你這個(gè)就無(wú)所適從了把這些要領(lǐng)都找到了以后呢實(shí)際上呢什么都忘了就是松頸自然這樣練好像在休息一樣要是這頸部還調(diào)不好的話(huà)下回也是這好象有個(gè)小球在撐著你感覺(jué)很容易這些都是所以這些意念都是為你站樁舒服服務(wù)的不要把這個(gè)意念當(dāng)成一個(gè)目標(biāo)來(lái)追求這就舍本逐末了只要你站得很舒服這些基本要領(lǐng)做到了你就這樣慢慢的松頸練什么都不想就知道了好像我在這兒在曬太陽(yáng)就好像我走路累了休息一下或者你感覺(jué)我就像在。

    加上各類(lèi)藥物對(duì)我五臟六腑的毒副作用，同時(shí)抵抗力和免疫力的下降，中老年人身上的常見(jiàn)病、多發(fā)病也在我身上擁擠著顯現(xiàn)出來(lái)！頸椎病、胃病、腰椎病、、、痔瘡、骨質(zhì)疏松、貧血、腦供血不足、盜汗、、心臟病、股骨頭壞死、雙下肢靜脈曲張、下肢水腫等疾病爭(zhēng)先恐后地找上門(mén)來(lái)。有時(shí)半夜被股骨頭壞死放射性的疼痛驚醒，摸著身上濕漉漉的衣服（盜汗所致），感受著心臟有氣無(wú)力地跳動(dòng)，有時(shí)心臟還會(huì)停擺幾下（心臟間歇）。這時(shí)，一陣陣的頭暈眼花、心慌氣短、胸悶，再用手撫摸著水腫的下肢，感到的不是抑郁和焦慮，而是十分的恐慌，因?yàn)槲夷芊褚?jiàn)到明天早上的陽(yáng)光都不可預(yù)知，隨時(shí)可能把我的生命奪走！在以類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為首的疾病群的輪番或同時(shí)侵害下，我的身體到了2016年上半年已步入病入膏肓、岌岌可危、生活不能?理、每天只能拄著雙拐在室內(nèi)輕微活動(dòng)的地步，病魔隨時(shí)都有可能將我撕成碎片，吞噬掉！白天吃不進(jìn)飯（胃病），夜里睡不好覺(jué)（嚴(yán)重），有時(shí)一夜只能睡1—2個(gè)小時(shí)。整天頭暈、眼花、胸悶、氣短。腦供血不足，貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，也席卷而來(lái)。我，體重才110多斤，5—6天才大便一次（），每天夜里還要起夜5—6次（尿頻、尿急）。生命已進(jìn)入了惡性循環(huán)，的地步！大成拳一個(gè)站樁人的自述。

    也真是沒(méi)有那么多的空閑時(shí)間啊！有沒(méi)有更加簡(jiǎn)便易學(xué)的一妙法門(mén)、一步功法?。抗材?，還真有，那就是站樁！有關(guān)站樁的文章、講座，上網(wǎng)一搜一大堆，用不著我再重復(fù)了。也許正是因?yàn)樘嗔?，而且，都說(shuō)的天花亂墜，究竟聽(tīng)誰(shuí)的呢？既然迷糊了，那就讓我告訴大家吧：聽(tīng)大成拳創(chuàng)始人王薌齋宗師的！薌老說(shuō)：養(yǎng)生樁是內(nèi)在鍛煉的一種基本功夫，是一種健身之術(shù)，同時(shí)因?yàn)樗淖藙?shì)動(dòng)作都是和人身的生理組織相配合：一方面得到充分的休息與調(diào)整，一方面使機(jī)體得到適宜的鍛煉，兼有防病和治病之效(這是經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)了的)。練養(yǎng)生樁必須心神安詳，摒除雜念，神態(tài)要輕松自如，蓄意要深憨雄渾，力量要穩(wěn)準(zhǔn)虛靈?！盁o(wú)動(dòng)不機(jī)，無(wú)機(jī)不趣，虛靈守默，而應(yīng)萬(wàn)物”，雖是平易近人的道理，但初學(xué)不易理解，主要是以神意為主，不求枝節(jié)片爪形式問(wèn)題。意在整體與內(nèi)部不要使局部破壞整體的統(tǒng)一，不要使外部動(dòng)作影響內(nèi)部失調(diào)，要渾身輕松自如，身為大成拳傳人，恭恭敬敬、原原本本的把大成拳傳承下去，是我義不容辭的責(zé)任。我之所以推出禪拳五步功，只不過(guò)是為了實(shí)現(xiàn)健康天下人的宏愿，而不得不加開(kāi)了一道通往養(yǎng)生祛病、以拳入道的上乘法門(mén)罷了。都知道大成拳好，可是。上海大成拳接班人是誰(shuí)？舟山大成拳站樁功

為什么有的人站樁時(shí)特別累,難于堅(jiān)持?梅州大成拳站樁有多少種

    可通過(guò)上體略前傾、腰椎后頂、尾骨下拉等辦法來(lái)調(diào)整；如單為腰疼，上身可略向后傾，腰椎壓力立減。7、肩部疼痛要熬絕大多數(shù)成年人初站樁時(shí)，幾分鐘后，平伸抱圓的雙肩便開(kāi)始疼了?？呻p肘外撐（拉開(kāi)雙肩，減輕肩部壓力），臆想雙肘擱在雙杠上，起到迅即減緩疼痛的作用，但時(shí)間稍長(zhǎng)又疼起來(lái)。特別是肩周炎患者，疼痛難忍。這就是氣滯則血滯、血滯則疼的現(xiàn)象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一勞永逸地好了。8、頭部不要上頂普通人正常站立，雙肩平陷、頭頸上頂才有精神。但這對(duì)初學(xué)站樁者無(wú)所謂，因?yàn)槌蹙氄呱享旑^容易造成而跑偏，故不要求豎項(xiàng)。但站樁久者豎項(xiàng)為好。豎項(xiàng)的辦法不是頭往上頂，而是大椎往上頂，頂起并保持此姿勢(shì)后，放松即可。9、眼神要向內(nèi)斂站樁是精神內(nèi)斂的訓(xùn)練。即便站在高處，極目遠(yuǎn)眺，也是眼神往里收著看，可閉目養(yǎng)神。做眼睛有神狀的外瞪或盯視，毫無(wú)益處；即便習(xí)武多年者，也不必如此?？傊?，站樁是通氣血的好方法，遠(yuǎn)勝打坐及各種動(dòng)功。氣血通則百病除，如果人人能堅(jiān)持站樁，將會(huì)有多少人有幸享受“治未病”的快樂(lè)，將有多少人有幸規(guī)避被醫(yī)院誤診和過(guò)度的厄運(yùn)??！梅州大成拳站樁有多少種

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