大成拳站樁：打開健康之門的金鑰匙序言尊敬的孫濤會(huì)長、云中漫步群主、各位群友們大家好！我今年63歲，工程師。，我借助咱們果春大成拳研究會(huì)的寶貴平臺(tái)，將我一年多來練習(xí)大成拳站樁功的感想、感知、感悟、感受、感慨、感動(dòng)、感嘆、感恩的心路歷程真實(shí)地向大家做?匯報(bào)，若能讓其中一兩位群友得到點(diǎn)滴啟示，從而更加熱愛大成拳站樁功，練習(xí)大成拳站樁功，受惠于大成拳站樁功，我會(huì)感到十分的欣慰！我是從2016年7月15日開始學(xué)練大成拳站樁功的，時(shí)至今?已站樁580天，在這?年多的時(shí)間里，我沒有打一次針，沒有吃一片藥，沒有花一分錢，，依靠大愛無疆、大道至簡至易、內(nèi)涵深邃神奇的大成拳站樁功竟然好了我??、不同年代、不同類別的多達(dá)25種疾??！如：1、心臟病（心臟間歇，2年），2、右膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重鈣化（2年），3、股骨頭壞死（三期，4年），4、（10年），5、?花鏡（視力下降、眼干、眼澀、迎風(fēng)流淚、飛蚊癥、黑朦，16年），6、腰椎?。?0年），7、盜汗（23年），8、頸椎?。?4年），9、骨質(zhì)疏松（22年），10、腦供血不足（22年），11、痔瘡（36年），12、（25年），13、（25年），14、胃?。?6年），15、咽喉炎（15年），16、夜尿多（尿頻、尿急、尿不盡、尿失禁。王薌齋站樁功是什么樣的？廣東大成拳站樁很苦的
肌肉的松、緊又是由精神的松緊決定的。大成拳就把松、緊的矛盾當(dāng)作拳術(shù)訓(xùn)練的基本矛盾，站樁所解決的正是這一矛盾。解決好松緊的矛盾可使全身處處建立爭力，進(jìn)而使自身與外界建立爭力，有精神到肢體，由肢體到外界形成高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。這樣就能在運(yùn)動(dòng)中充分發(fā)揮出本身內(nèi)在的能量。沒有經(jīng)過站樁訓(xùn)練的人，精神不能有效的支配自己肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，實(shí)質(zhì)就是拳經(jīng)上所說的意與力不合，勢(shì)必影響肢體運(yùn)動(dòng)的力量和速度。大成拳獨(dú)特的精神意念訓(xùn)練就是讓精神意念合理有效的支配肌肉群的運(yùn)動(dòng)。具體說可分為三個(gè)步驟：放松。站樁中通過一定的意念活動(dòng)，使身體盡可能放松，卸去身體的僵滯之力，從而得到技擊時(shí)所應(yīng)具備的自如與靈活。肌肉放松是站樁得力的必要條件，沒有松、就沒有緊，所謂“不使力自有力“，說的是站樁中身體要充分放松，不能有僵滯之力，這樣內(nèi)力就自然產(chǎn)生。第二、通過意念活動(dòng)加強(qiáng)身體各部位之間的聯(lián)系，使全身各部位之間建立爭力。如兩手之間，兩腿之間，兩足之間，頭與足之間，肩與胯之間，肘與膝之間等，形成一個(gè)統(tǒng)一的整體，以求達(dá)到技擊中的整體發(fā)力。第三、通過意念活動(dòng)使自身與外界建立爭力，在站樁時(shí)，設(shè)想自身周圍三尺以外，七尺以內(nèi)有毒蛇猛獸向我襲來。汕尾公園大成拳站樁大成拳養(yǎng)生功法是什么樣的？
技擊樁與基本樁，神形稍異，然仍依原則為本，步如八字形，亦名丁八步，又為半丁半八之弓箭步也。兩足重量**后七，兩臂撐抱之力內(nèi)七外三，何時(shí)發(fā)力，力始平均，平衡之后，仍須如彈簧，伸縮不斷之意，兩手足應(yīng)變之距離，長不過尺，短不逾寸，前后左右，互換無窮，操之愈熟，愈感其妙。至于松緊沉實(shí)之利用，柔靜驚彈之揣摩，路徑之遠(yuǎn)近，間架之配備，發(fā)力之虛實(shí)，宇宙之力波以及利用時(shí)間之機(jī)會(huì)，然后逐漸研討，拳學(xué)之整個(gè)問題，在平時(shí)須假定虎豹當(dāng)前，蓄勢(shì)對(duì)搏力爭生存之境況，此技擊入手之初***法門，亦為法則神意之運(yùn)用：技擊之站樁，要在具體空靈均整、精神飽滿，神猶霧豹，意若靈犀，具有烈馬奔放，神龍嘶噬之勢(shì)。頭頂項(xiàng)豎，頂心按縮，周身鼓舞，四外牽連，足趾抓地，雙膝撐撥力向上提，足跟微起，有如巨風(fēng)卷樹，思有拔地欲飛，擰擺橫搖之勢(shì)，而具體則有撐裹豎漲、毛發(fā)如戟之力，上下樞紐曲折，百繞重線，自乘其抽撥之力，要與天地相爭，肩撐肘橫，裹卷回還，撥旋無已，上兜下墜，推抱互為，**失平衡均整之力。指端斜插，左右鉤擰，外翻內(nèi)裹，有推動(dòng)山岳地球之感，筋肉含力，骨節(jié)生棱，具體收斂，要知思動(dòng)含蓄吞吐，有橫滾推錯(cuò)兜卷之力。一、合者，和也。
多數(shù)人打嗝、放屁，感覺十分暢快。個(gè)別人產(chǎn)生很大的腸鳴音。4振顫感穩(wěn)定的姿勢(shì)，需要四肢肌肉保持持續(xù)不斷的收縮作用。因此，隨著站樁時(shí)間的延長，工作著的肌肉群就要產(chǎn)生不同的顫抖現(xiàn)象。初期頗抖輕微，不見于形，但用手能摸到，部位在膝、大腿等處。繼之，顫抖明顯，而可看出大腿內(nèi)外側(cè)肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的波動(dòng)現(xiàn)象。再進(jìn)一步，外形上可看出跳動(dòng)現(xiàn)象，有時(shí)腳會(huì)敲得地板咚咚響。經(jīng)過一段時(shí)間的跳動(dòng)以后，由于肌肉耐勞力和神經(jīng)系統(tǒng)控制能力的增強(qiáng)，跳動(dòng)又逐漸變?yōu)轭澏痘虿粍?dòng)。5不同感站樁過程的不同感，主要分為以下五種：(1)左右高低不同站樁過程中，經(jīng)常出現(xiàn)明顯的兩手位置高低不同現(xiàn)象，但是自己主觀上卻認(rèn)為一般高。如果真正擺成一般高，自己反而覺得差異。這是遠(yuǎn)為人體左右側(cè)生理發(fā)育不同和曰常工作不同所致。(2)左右麻木不同站樁時(shí)會(huì)感到側(cè)身體發(fā)麻，發(fā)脹，另側(cè)不麻、不脹，另一側(cè)不痛；一側(cè)舒服，另側(cè)別扭等等感覺。這在髙血壓及半身不遂患者，表現(xiàn)尤為明顯。(3)左右出汗不同個(gè)別人由于楂物神經(jīng)失調(diào)，在站樁過程中表現(xiàn)一側(cè)身體出汗，另側(cè)無汗。如右側(cè)面部、頭部流汗成行，左側(cè)一點(diǎn)汗也沒有，其界限在頭部正中非常明顯。這種現(xiàn)象在一般情況醫(yī)生也檢查不出來。。大成拳科學(xué)站樁功是怎樣的？
那種響聲就像10公分的松木被大石頭壓斷時(shí)的聲音，我感到非常擔(dān)憂。我深恐是右膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的骨水泥，因骨質(zhì)疏松而與大小腿骨松動(dòng)產(chǎn)生的巨大響聲。我馬上停止了鍛煉，思考如何解決這個(gè)嚴(yán)重的問題！第二天，我到秦皇島市人民醫(yī)院外科找到池主任，請(qǐng)他給我診治病癥。池主任看了我的醫(yī)學(xué)影像資料后說：“你這是右膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重鈣化，主要是氣血不足，營養(yǎng)供應(yīng)不上所致?！彼伎计?，“有什么好的方法嗎？”我問到?！盃I養(yǎng)+鍛煉+理療！”池主任回答。我回家后，每天用化淤、止痛的中草藥湯泡腳、按摩、理療，但三四個(gè)月過去了，一直沒有什么效果。我萬萬沒有想到，我站樁半年后，嚴(yán)重的右膝關(guān)節(jié)鈣化問題竟不知不覺地消失了。有，洗完澡換衣服時(shí)，老伴高興地對(duì)我說：“這幾天，你右膝關(guān)節(jié)一點(diǎn)聲音也聽不到了，是站樁站好了嗎”？老伴的一句話提醒了我這夢(mèng)中人，可不是咋的！大愛無疆、大道至簡的大成拳站樁功竟能將嚴(yán)重鈣化的膝關(guān)節(jié)病癥，真是讓人感到驚訝！感到神奇！感到震撼！站樁的震撼五:股骨頭壞死（三期）不藥而愈！2015年10月5日，根據(jù)醫(yī)學(xué)影像資料，我在秦皇島市中醫(yī)院被確診為股骨頭壞死（三期）。為什么有的人站樁時(shí)特別累,難于堅(jiān)持?河源大成拳站樁教學(xué)視頻
練大成拳站樁的切身感受和收效。廣東大成拳站樁很苦的
我想無論如何也要實(shí)踐一下，看看效果如何。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，坐著想不如馬上行動(dòng)！2016年7月14日，我在電腦上查詢了的有關(guān)大成拳站樁功的相關(guān)資料。我主要學(xué)習(xí)了了于永年大師、王選杰大師、王?玉芳大師以及武國忠老師的站樁視頻資料，并且還查閱了了大量的站樁方面的論文、網(wǎng)文等等，并認(rèn)真做了大量的筆記。在隨后的幾天里，我還購買了《大成拳—科學(xué)站樁功》、《大成拳養(yǎng)生功法》、以及《站向健康》、《走進(jìn)王薌齋》等六部專著。我曾當(dāng)過五年的教師，深知明師出高徒的哲理！明師對(duì)學(xué)生的影響甚至是終生的！但是，我當(dāng)時(shí)的情況已經(jīng)是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去尋拜任何一位明師！我只好站樁無師，站樁為師了。一邊站樁，一邊學(xué)習(xí)，一邊調(diào)整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、煩躁、奮爭、舒緩、喜悅、想往、享受、癡迷的站樁之路！三、勇闖站樁**關(guān)1、疼痛關(guān)：站樁產(chǎn)生疼痛，幾乎是每位初學(xué)站樁人都會(huì)遇到的問題，只不過因人而異，我站樁時(shí)身上的疼痛感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過常人。站樁的第，就品嘗了疼痛給我的下馬威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充滿激情與未知的站樁之路。我當(dāng)時(shí)身體的健康狀況已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！廣東大成拳站樁很苦的
上海德圓體育文化發(fā)展有限公司擁有體育賽事策劃，從事健身技術(shù)領(lǐng)域內(nèi)的技術(shù)開發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)咨詢、技術(shù)服務(wù)，健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)），文化藝術(shù)交流策劃，市場營銷策劃，企業(yè)形象策劃，會(huì)議及展覽服務(wù)，廣告制作，廣告設(shè)計(jì)、代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)刊出版單位）。等多項(xiàng)業(yè)務(wù)，主營業(yè)務(wù)涵蓋武術(shù)健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才，以不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競爭力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：武術(shù)健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評(píng)。一直以來公司堅(jiān)持以客戶為中心、武術(shù)健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁市場為導(dǎo)向，重信譽(yù)，保質(zhì)量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。