孕媽有明顯的饑餓感兒童主人醫(yī)生對(duì)于孕期的飲食建議是少食多餐，可以將本日的食物總量分成大概5次來(lái)吃，這樣不會(huì)給腸胃造成太大的壓力，就不會(huì)因?yàn)槭澄镫y以消化而導(dǎo)致對(duì)于胎兒的擠壓。而當(dāng)孕媽媽明顯地感覺(jué)到饑餓感的時(shí)候，千萬(wàn)別因?yàn)槭诸^上還有事沒(méi)做完而忘了吃飯的時(shí)間，盡量不要讓自己經(jīng)常處于饑餓感當(dāng)中。只有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能夠讓寶寶更加健康成長(zhǎng)。那么，孕媽媽同時(shí)也要記住，在饑餓感明顯的時(shí)候以下這幾種食物不能吃。1.寒性水果從《中國(guó)醫(yī)藥大典》中可得知，很多生性比較含量的果蔬，比如山楂、西瓜這些比較含量的水果，孕媽媽在空腹食用的時(shí)候會(huì)讓寒氣直接侵蝕內(nèi)臟，對(duì)于寶寶的發(fā)育非常不利。任何一種營(yíng)養(yǎng)素都要有一個(gè)合適的攝入量，同時(shí)要保證各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例均衡。高新區(qū)如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
?懷孕第8個(gè)月/29-32周胎兒體重約為1500-1700克，身長(zhǎng)約為40-44厘米。羊水量從這個(gè)月開(kāi)始就不再迅速增加了，胎兒的位置比較固定，身體緊靠子宮。由于頭重，一般頭部自然向下。胎兒的活動(dòng)更強(qiáng)，可以在母體外觸及。胎兒大腦皮層的功能繼續(xù)發(fā)育和活躍，味覺(jué)、嗅覺(jué)和視覺(jué)都已具備功能，聽(tīng)覺(jué)功能日趨完善，對(duì)于外界聲音的反應(yīng)靈敏，而孕婦腹壁和子宮都很薄，胎兒能聽(tīng)到孕婦聲音，并在出生后很快可以辨認(rèn)。肺、腎、胃等重要身體結(jié)構(gòu)發(fā)育完成，但身體結(jié)構(gòu)功能都還較差。骨骼已發(fā)育完全，但仍很柔軟。武侯區(qū)補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充充值的DHA；胎兒在發(fā)育時(shí)會(huì)源源不斷的從母體吸收DHA。
健康的體重BMI的標(biāo)準(zhǔn)：BMI＝凈體重KG／身高㎡過(guò)低（BMI＜）正常（≤BMI＜）超重（≤BMI＜）肥胖（BMI≥）孕期健康的可增長(zhǎng)范圍為：孕前BMI＜，整個(gè)孕期總體重增加，孕中晚期每周增長(zhǎng)約，整個(gè)孕期總體重增加，孕中晚期每周增長(zhǎng)約，整個(gè)孕期總體重增加，孕中晚期每周增長(zhǎng)約。孕前BMI≥，整個(gè)孕期總體重增加5-9KG為宜，孕中晚期每周增長(zhǎng)約。平衡膳食是孕期營(yíng)養(yǎng)的基本原則，妊娠期是胚胎和母體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不斷積累的過(guò)程，每一種營(yíng)養(yǎng)素都是必需的，因此孕婦膳食首先應(yīng)遵循平衡原則。
?孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致新生兒體重低下，甚至流產(chǎn)和早產(chǎn)等，更為嚴(yán)重的是引起腦發(fā)育不良。腦的結(jié)構(gòu)和功能與營(yíng)養(yǎng)有著密切的關(guān)系，孕婦營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可使30%的后代在學(xué)齡期表現(xiàn)為智力落后。懷孕期間胎兒都需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢？熱量熱量是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的能源，主要來(lái)自主食，米面，脂肪也是熱量來(lái)源，且對(duì)胎兒生產(chǎn)發(fā)育特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有影響；蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體各部分的主要成分，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的基本原料，對(duì)腦的發(fā)育尤為重要。氨基酸是蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)，氨基酸種類(lèi)很多，有些氨基酸對(duì)胎兒生長(zhǎng)有特殊作用，如色氨酸缺乏可引起先天性白內(nèi)障，某種氨基酸過(guò)多對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也有不利影響；維生素維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的。如維生素A、維生素C、維生素D和B族維生素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育均有不同作用。維生素D對(duì)胎兒骨骼生長(zhǎng)鈣化有重要作用，缺乏維生素D可造成先天性佝僂病，新生兒表現(xiàn)為前囟門(mén)很大及頭顱骨縫處骨骼很軟，出生后補(bǔ)充維生素D不足，將造成“O”或“X”形腿、雞胸等骨骼畸形；葉酸目前認(rèn)識(shí)到葉酸和細(xì)胞分裂、增長(zhǎng)有關(guān)，缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦兒、脊柱裂、腦積水等。準(zhǔn)備要娃的寶媽們應(yīng)從懷孕前的3個(gè)月至孕早期3個(gè)月每天服葉酸。孕后期隨著胎兒的不斷增大，對(duì)于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況。
?這一時(shí)期應(yīng)保證充足的能量攝入，此時(shí)一部分孕媽媽體重已經(jīng)增加較多，正處控制血糖的時(shí)期，如果貿(mào)然減少主食、肉等食物，可能會(huì)早產(chǎn)低血糖，也會(huì)限制此時(shí)期胎兒的發(fā)育；飲食更應(yīng)該均衡，穩(wěn)定；適量活動(dòng)維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期，整體對(duì)鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時(shí)千萬(wàn)不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦。懷孕第9個(gè)月/33-36周從30周以后，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢是每?jī)芍軝z查1次。到了孕期34周時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽做1次詳細(xì)的超聲波檢查，以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來(lái)都會(huì)較為嬌小)，并預(yù)估胎兒至足月分娩時(shí)的重量。也可以服用專(zhuān)門(mén)的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應(yīng)。崇州如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好
準(zhǔn)媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收，盡量分開(kāi)攝入。高新區(qū)如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素；若發(fā)現(xiàn)胎兒體重過(guò)重，準(zhǔn)媽媽在飲食方面就要稍加控制，以免日后需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)手術(shù)，或在分娩過(guò)程中出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)等情形。孕初期反應(yīng)比較嚴(yán)重，孕婦胃口不好，食物攝入量減少，容易造成營(yíng)養(yǎng)供給不足，因此會(huì)抵抗力下降。加強(qiáng)益生菌補(bǔ)充可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。益生菌能提高孕婦的抵抗力。孕婦在孕中后期，由于運(yùn)動(dòng)量減少以及胎兒不斷長(zhǎng)大，子宮壓迫腸道系統(tǒng)，且孕期分泌的黃體酮也會(huì)使腸道肌肉松弛，腸胃蠕動(dòng)大力減少，因此孕婦難免會(huì)產(chǎn)生生理性大便困難。高新區(qū)如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源