缺鋅表現(xiàn)早知道1、抵抗力低下，反復(fù)引染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道引染如扁桃體炎、慢性非特異性炎癥、肺炎，出虛汗，睡覺(jué)盜汗;2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢;身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤;3、智力發(fā)育不良：多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差;4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食;5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;6、視力問(wèn)題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落鋅是人體內(nèi)200余種金屬酶的必要組成成分，對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能的調(diào)節(jié)、維持起重要作用。渭南佩奇哪里有
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孕婦懷孕不到36周，千萬(wàn)不要頻繁摸肚皮，這樣會(huì)引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。推薦以下3種方法撫摸：1、來(lái)回?fù)崦ǎ?、觸壓拍打法；3、推動(dòng)散步法。研究表明，妻子懷孕時(shí)，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準(zhǔn)媽媽好心情起的作用。為什么心情會(huì)影響長(zhǎng)相？情緒變化與分泌有關(guān)，情緒緊張或激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)釋放增加，會(huì)促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)***分泌增多。遺傳是基礎(chǔ),好心情加分。
鋅是微量元素，因此補(bǔ)充一定要適度。如果攝入過(guò)多也會(huì)造成中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還會(huì)引起發(fā)燒、貧血、生長(zhǎng)受阻、關(guān)節(jié)出血、骨骼分解、腎衰竭等。另外，人體內(nèi)攝入的鋅過(guò)多，會(huì)干擾其它營(yíng)養(yǎng)素的吸收。同時(shí)，體內(nèi)過(guò)多的鋅還會(huì)控制白細(xì)胞的吞噬與消滅微小生物作用，使免疫功能低下。對(duì)于補(bǔ)鋅的比較好時(shí)間并沒(méi)有特別的界定，一般在寶寶四個(gè)月以后身體出現(xiàn)缺鋅的癥狀，那么就給寶寶及時(shí)的補(bǔ)鋅就可以了。不過(guò)媽媽們一定要掌握補(bǔ)鋅的時(shí)間長(zhǎng)短，如果是用食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鋅，那么是沒(méi)有時(shí)間限制的。但是如果寶寶服用一些補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，那么在服用的時(shí)候就要注意千萬(wàn)不要超過(guò)100天，因?yàn)橐坏┏^(guò)100天，寶寶就有可能會(huì)出現(xiàn)一些中毒的癥狀。事過(guò)猶不及，攝入過(guò)量鋅元素，百害而無(wú)一例，嚴(yán)重者甚至引起鋅中毒。
在日常生活中如何有效預(yù)防寶寶缺鋅？1、要及時(shí)的添加輔食，母乳喂養(yǎng)固然是好的，但是對(duì)于6個(gè)月以后的寶寶，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)無(wú)法完全滿足其需求，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕o寶寶加以蛋黃、豬肉末、豬肝泥等輔食來(lái)補(bǔ)充鋅元素；2.補(bǔ)鋅的比較好方式是從食物中獲取，如貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟，這三類食物是鋅的極好來(lái)源。另外，干酪、蝦、燕麥、花生醬也不錯(cuò)。3.對(duì)于腹瀉的患兒在補(bǔ)液的同時(shí)應(yīng)該口服補(bǔ)充鋅；對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重的寶寶來(lái)說(shuō)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。佩奇新希樂(lè)，缺鋅吃什么好鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，食用高植酸的全谷、生長(zhǎng)在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物。江安佩奇選哪種
缺鋅會(huì)影響體液及細(xì)胞免疫功能，導(dǎo)致孩子經(jīng)常發(fā)生感冒、腹瀉等引染性疾病。渭南佩奇哪里有
營(yíng)養(yǎng)性鋅缺乏病又稱鋅缺乏癥，是由于攝入不足，需要量增加，膳食鋅生物利用率低所致。嬰幼兒、兒童和青少年因生長(zhǎng)發(fā)育速度較快、鋅需求量很高，是鋅缺乏的易發(fā)人群。植物性食物為主、常吃的精細(xì)加工的食品以及吸收不良也是缺鋅的主要原因。目前全世界范圍內(nèi)約30%~60%兒童缺鋅。小兒（包括新生兒、嬰幼兒及3~12歲兒童）缺鋅常見(jiàn)于6~12月齡嬰幼兒和青春期兒童。膳食攝入富鋅食物不僅是安全有效的補(bǔ)鋅方法，還能通過(guò)自身調(diào)節(jié)作用防止鋅中毒。首先要做到食譜多樣化，保證攝入豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)，其次增加富鋅食物。渭南佩奇哪里有