一張好的床墊是健康睡眠的關(guān)鍵所在。晚上睡不著的原因有很多種，比如煩心事多了也會(huì)導(dǎo)致睡不著，我們排除掉自身的原因，來(lái)看看我們每天都在使用的床墊，適合和不適合我們的床墊帶給人的睡眠感受是完全不同的。適合我們的床墊是能夠承托我們身體各個(gè)部位的，讓我們的脊椎在放松狀態(tài)，從而達(dá)到健康睡眠；不適合我們的床墊在睡眠過(guò)程中是不能完全的支撐到我們身體的各個(gè)部位，睡久了難免會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。睡得不好當(dāng)然也會(huì)導(dǎo)致睡不著呀，所以一張合適的床墊很重要。小朋友尿床應(yīng)該如何處理？青年床墊品牌排行
床墊的日常保養(yǎng)也是我們要注意的，首先我們的床墊要避免局部受力過(guò)重，這就要求我們不要經(jīng)常坐在床墊的邊緣，不要在床上跳躍。其次我們的床墊要半年翻轉(zhuǎn)一次床墊，新床墊在購(gòu)買使用的一年內(nèi)，每二至三個(gè)月正反、左右或頭腳翻轉(zhuǎn)一次，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次就可以了。床墊要去除塑料包裝，很多人買回來(lái)床墊后，為了保持其整潔，不拆除包裝膜，這是錯(cuò)誤的。應(yīng)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。廣東床墊怎么選定制一張床墊需要多久？
床墊太軟，對(duì)身體會(huì)有什么影響？ 由于人的脊椎是自然曲線的，躺在偏軟的床墊，整體重量往下沉，脊椎曲線中凹凸部分沒(méi)有得到均勻有力的支撐，偏離了人體脊椎的正常曲線。雖然人在睡眠休息中，但身體骨骼，特別是出問(wèn)題較多的腰部，腰骨和腰肌仍處于繃緊狀態(tài)，實(shí)際上腰骨仍沒(méi)有得到充分休息。長(zhǎng)時(shí)間下去，首先會(huì)感覺(jué)身體疲憊，睡多長(zhǎng)時(shí)間都覺(jué)得休息不足。嚴(yán)重下去，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰腿痛等癥狀。老人在活動(dòng)中，無(wú)論是坐、立、行，腰骨和腰肌都處于受力的工作狀態(tài)，如果在夜間睡覺(jué)時(shí)仍然不能讓腰部得到充分的休息，那么，腰部病情會(huì)更加嚴(yán)重。
家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童床墊的時(shí)候，一定要考慮小孩的睡眠習(xí)慣。因?yàn)樾『⒃谒X(jué)的時(shí)候喜歡在床上翻滾亂動(dòng)。所以在選購(gòu)兒童床墊的時(shí)候，盡量的選擇稍微大一點(diǎn)比較寬敞的床墊，這樣可以讓孩子睡得更舒服，長(zhǎng)大一點(diǎn)還能用，更節(jié)約。適合兒童使用的床墊不單是要寬敞，還要對(duì)兒童的發(fā)育有幫助，可以讓兒童睡偏硬或者適中的床墊，這樣的床墊能夠很好的承托身體的各部位，對(duì)兒童的發(fā)育也是有幫助的。此外，必須要選擇一個(gè)好的品牌，注意兒童床墊材料的安全性。新買的床墊要通風(fēng)一晚上。
床墊是我們的貼身物品，它可以提供給我們健康舒適的睡眠，可現(xiàn)在床墊的款式眾多，如何才能選到張適合自己的床墊呢？讓我們一起來(lái)看看選床墊要知道的一些要素。 ?一、選用軟硬適中的床墊 很多人會(huì)覺(jué)得睡硬床對(duì)脊椎好，其實(shí)不是的，太硬的床墊雖然承托力強(qiáng)，但是它不能夠貼合人的身體，躺在上面會(huì)使腰部懸空，導(dǎo)致骨骼肌肉都無(wú)法得到放松，這樣就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛。一張好床墊應(yīng)該是根據(jù)人體工程學(xué)設(shè)計(jì)出來(lái)的，軟硬適中的床墊，能讓人的脊椎處于放松狀態(tài)，從而等到有效的支撐。 二、床墊7-8年更換 我們的床墊也是要更換的，而不是不爛就不用換，一般比較好的床墊能用個(gè)10年左右，但是使用久了，長(zhǎng)期的磨損彈簧的性能也會(huì)下降，還有會(huì)有許多灰塵、細(xì)菌和螨蟲(chóng)的，可以7-8年更換張新床墊了，這樣對(duì)我們的健康也是有好處的。 三、買床墊前需體驗(yàn) 想要買到適合自己的床墊，試睡是很好的方法，用自己喜歡的睡姿躺在床墊上，感受床墊帶來(lái)的感受，試睡能避免買到不適合的床墊，減少不必要的麻煩。乳膠床墊適合孕婦適應(yīng)嗎？抗干擾床墊品牌
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彈簧床墊保養(yǎng)技巧： 1.彈簧床墊需定期翻轉(zhuǎn)使用，有效避免床墊的局部壓力大而導(dǎo)致床墊變形。且新床墊應(yīng)每?jī)芍軐⒋矇|上下或首尾調(diào)整一次，半年后即可每2-3個(gè)月后進(jìn)行調(diào)轉(zhuǎn)。使床墊各部位受力均勻，且保持彈簧彈性，持久耐用。 2.日常清潔保養(yǎng)，床單等是必不可少的，這樣換洗床單更方便快捷，且應(yīng)定期對(duì)床墊清潔，避免潮濕發(fā)霉等。保持床墊的干爽整潔，增加床墊的使用壽命。 3.為避免床墊受力不均而導(dǎo)致變形凹陷，應(yīng)避免長(zhǎng)期坐于床墊邊緣或在床墊上跳躍等。 4.禁止在床上抽煙或喝水、飲料等。如不小心灑上了茶或飲料的等液體，應(yīng)立刻用毛巾或紙用力按壓吸干。 5.同時(shí)要避免床墊受太陽(yáng)直射，延長(zhǎng)床墊的舒適度和使用壽命，以防床墊暴曬后易損壞。青年床墊品牌排行