睡覺時(shí)，枕頭越高越好？長期枕高枕頭，會有哪些危害？說到睡眠，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間，而忽視了一些用具，例如枕頭，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來說，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會這樣，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知，在睡覺時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好，“高枕無憂”，并不適合睡覺時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高，對健康也是不利的，帶來的危害也是不容小覷的，那么會有哪些危害呢？不知道你以前有沒有落枕的感覺，一覺醒來后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過來，稍微的活動一下，都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重?？赡苡行r(shí)候，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的。 為什么不建議睡蕎麥枕頭?豆乳綿枕頭技術(shù)指導(dǎo)
枕頭高度多少合適？一般來說，患有血壓高、心臟病、的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時(shí)睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個(gè)人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關(guān)，并無一定標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時(shí)間較多，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。由于每個(gè)人的頸弧、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇。 護(hù)頸枕頭怎么選合適的枕頭有什么作用 盤點(diǎn)枕頭的三大作用。
如何知道現(xiàn)在躺的枕頭，是否適合自己？適合自己的枕頭，會讓自己感受頭部能完整被支撐，不易打鼾且能輕松翻身，起床時(shí)也不會肩頸僵硬。但若有以下幾種情況，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中，有下面4種情況的，說明這個(gè)枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時(shí)不容易翻身，手會不自覺伸到枕頭下方，枕頭高度太低，頭想躺到枕頭較高或較低的位子，枕頭高度不對，早上起床，有下面3種情況的，說明這個(gè)枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕枕頭中心點(diǎn)已經(jīng)塌陷，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上，因不舒適，身體下意識避開枕頭。
腦力勞動者容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕，睡眠質(zhì)量會影響健康，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無幾。所以，睡眠困難時(shí)不要焦慮，大度些，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會受到影響，人就會加速衰老。長時(shí)間晚睡和睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí)，也難以挽回?fù)p失。蕎麥枕頭的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些？
對以運(yùn)動障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生，可能構(gòu)成對脊髓直接壓迫者，枕頭可稍低，但不可使頭頸過度后仰；對以四肢麻痛等感覺障礙為主，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高；對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳；強(qiáng)直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位。為了有效維持頸椎的生理屈度，使頸部肌肉充分放松，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對緣低的類馬鞍狀，也就是常說的B形枕。枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢？深圳護(hù)頸枕頭感覺怎么樣
長期睡蕎麥枕頭對人身體好，但需注意衛(wèi)生。豆乳綿枕頭技術(shù)指導(dǎo)
戰(zhàn)國時(shí)名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的大補(bǔ)，人一個(gè)晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù)?！鼻宕t(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋。”老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)。”人要順應(yīng)自然的規(guī)律，跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，不要跟太陽對著干。俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！币虼耍X質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。豆乳綿枕頭技術(shù)指導(dǎo)
廣東省福公子睡眠科技有限公司成立于2021-04-16，位于厚街鎮(zhèn)厚街東溪東路38號201室，公司自成立以來通過規(guī)范化運(yùn)營和高質(zhì)量服務(wù)，贏得了客戶及社會的一致認(rèn)可和好評。本公司主要從事床墊薄墊學(xué)生墊，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā)，家具領(lǐng)域內(nèi)的床墊薄墊學(xué)生墊，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā)，家具等產(chǎn)品的研究開發(fā)。擁有一支研發(fā)能力強(qiáng)、成果豐碩的技術(shù)隊(duì)伍。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長期合作的關(guān)系。福公子,舒馨枕伴致力于開拓國內(nèi)市場，與家居用品行業(yè)內(nèi)企業(yè)建立長期穩(wěn)定的伙伴關(guān)系，公司以產(chǎn)品質(zhì)量及良好的售后服務(wù)，獲得客戶及業(yè)內(nèi)的一致好評。廣東省福公子睡眠科技有限公司本著先做人，后做事，誠信為本的態(tài)度，立志于為客戶提供床墊薄墊學(xué)生墊，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā)，家具行業(yè)解決方案，節(jié)省客戶成本。歡迎新老客戶來電咨詢。