對(duì)以運(yùn)動(dòng)障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生，可能構(gòu)成對(duì)脊髓直接壓迫者，枕頭可稍低，但不可使頭頸過度后仰；對(duì)以四肢麻痛等感覺障礙為主，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高；對(duì)發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者，枕頭以生理位為佳；強(qiáng)直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位。為了有效維持頸椎的生理屈度，使頸部肌肉充分放松，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對(duì)緣低的類馬鞍狀，也就是常說的B形枕。蕎麥枕頭的好處與危害。記憶綿枕頭定制
枕頭的手感也是極其重要的。也就是說枕頭的材質(zhì)，其實(shí)在挑選枕頭的時(shí)候，很少有人會(huì)注意它的材質(zhì)。但是一般枕頭里面的材質(zhì)也是會(huì)影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，上好的慢回彈海綿也是材質(zhì)之一。這種上好的慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會(huì)隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付托人體?？梢?，枕頭挑選可以根據(jù)枕頭的形狀、枕頭的高度、枕頭的硬度、枕頭的寬度、枕頭的手感等因素進(jìn)行挑選，這些因素會(huì)直接影響枕頭的質(zhì)量與使用體驗(yàn)，缺一不可。陽江豆乳綿枕頭多高對(duì)頸椎好養(yǎng)麥枕頭不適合什么人？
為什么這么說呢。首先，陶瓷枕頭起源于隋代、得到發(fā)展是在唐代，兩宋及金、元時(shí)期為鼎盛，明清兩代漸次衰退。以前古人開始是用石頭做枕頭，后來隨著工藝流程的發(fā)展才有陶瓷枕頭的出現(xiàn)，那時(shí)的陶瓷枕頭各式各樣，有刻畫的，有繪畫風(fēng)格的等等。同時(shí)在接下來看來是錯(cuò)誤的古人觀點(diǎn)終決定了陶瓷枕頭是沒有什么好處的，那就是高枕無憂，古人一直推崇高枕無憂，其實(shí)在接下來看來這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，這樣的枕頭容易造成頸椎勞損，不利于頸椎的保健。當(dāng)然陶瓷枕頭的出現(xiàn)可能與當(dāng)時(shí)的工藝有很大的關(guān)系，并不可能做的出像如今的鴨絨枕頭等工藝。所以說陶瓷枕頭有什么好處只存在古代，對(duì)于當(dāng)今是不適用的，但是，古代的陶瓷枕頭具有極高的收藏價(jià)值，這是現(xiàn)代枕頭永遠(yuǎn)無法比擬的。
眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好，會(huì)造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現(xiàn)黑眼圈；睡眠不足，還會(huì)使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉，老氣橫秋；長(zhǎng)期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn)，用什么化妝品都無濟(jì)于事。皮膚的代謝在晚間**為旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)**為充足。此時(shí)人體的肌肉、內(nèi)臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對(duì)瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達(dá)皮膚，為其提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以，皮膚的美麗實(shí)際上是在睡眠中孕育的。如果你錯(cuò)過了睡眠這個(gè)良機(jī)，恐怕你美麗的皮膚就會(huì)受到傷害，變得干澀、粗糙、晦暗、多皺等。如果你的睡眠質(zhì)量有問題，應(yīng)該馬上采取改善措施。什么樣的枕頭好?如何選擇枕頭種類？
腦力勞動(dòng)者容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕，睡眠質(zhì)量會(huì)影響健康，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會(huì)阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無幾。所以，睡眠困難時(shí)不要焦慮，大度些，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會(huì)影響睡眠。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響，人就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡和睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí)，也難以挽回?fù)p失。枕頭沒選對(duì)越睡越累?一文教你選到合適的枕頭。老人枕頭廠家
枕頭到底選什么材質(zhì)的好？記憶綿枕頭定制
選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康。枕頭的選購(gòu)，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異，但并不是枕頭越高越好。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12里米左右為宜。但具體也得根據(jù)每個(gè)人的睡眠姿勢(shì)來決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約20-15厘米高度為宜。記憶綿枕頭定制
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