選枕頭的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):平躺時(shí),枕頭支撐頭的地方,大約是一個(gè)拳頭高(5~7cm),支撐脖子的部分,要再高3~5cm左右。如果喜歡側(cè)躺,那枕頭比較好稍微硬點(diǎn),枕頭高度為一側(cè)肩寬,保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。為了保證腦袋不脫枕,枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍。更寬點(diǎn)當(dāng)然也沒(méi)問(wèn)題,只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì),可以選擇好塑形的枕頭,或者用常規(guī)彈性的枕頭,取出一些棉花等內(nèi)充物來(lái)調(diào)節(jié)支撐力及高低,再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐,就可以美美地睡一覺(jué)啦。決明子和蕎麥枕頭哪個(gè)好?梅州進(jìn)口材料枕頭感覺(jué)怎么樣
如何給寶寶選枕頭?合適的枕頭,能保持頸部生理彎曲,讓寶寶睡得更舒適,選擇枕頭時(shí)主要有以下幾個(gè)方面:枕頭的高度,一般來(lái)說(shuō),寶寶的枕頭不能太高,也不能太低,而是要貼合寶寶頸部的曲線,并且這個(gè)高度也不是一成不變的。隨著寶寶的成長(zhǎng),其頸部曲線也會(huì)發(fā)生變化,所以,枕頭的高度要隨著寶寶的長(zhǎng)大逐漸增加。一般來(lái)說(shuō),寶寶的首先個(gè)枕度,厚度差不多在3-4CM就可以了。當(dāng)然,這個(gè)高度合不合適我們還要結(jié)合寶寶枕上去的情況來(lái)判斷。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),如果能保證寶寶的呼吸通暢,這個(gè)高度就是合適的。枕頭材質(zhì),枕套優(yōu)先純棉材質(zhì),透氣舒適,不易悶汗,寶寶睡得更舒服。枕芯材質(zhì)比較多,原則是透氣性強(qiáng)、吸濕性好,軟硬適中,容易清洗。廣東豆乳綿枕頭感覺(jué)怎么樣小孩子用什么枕頭好呢?
睡覺(jué)時(shí),枕頭越高越好?長(zhǎng)期枕高枕頭,會(huì)有哪些危害?說(shuō)到睡眠,是大家關(guān)注的,更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間,而忽視了一些用具,例如枕頭,其實(shí)就睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō),擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中,不少人喜歡枕著非常高的枕頭,認(rèn)為枕頭越高越好,或許你的家人也會(huì)這樣,甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知,在睡覺(jué)時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情,枕頭并非越高越好,“高枕無(wú)憂”,并不適合睡覺(jué)時(shí)的狀態(tài),一旦所用的枕頭太高,對(duì)健康也是不利的,帶來(lái)的危害也是不容小覷的,那么會(huì)有哪些危害呢?不知道你以前有沒(méi)有落枕的感覺(jué),一覺(jué)醒來(lái)后,發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,歪向一側(cè)的頭部,怎么也不能扭過(guò)來(lái),稍微的活動(dòng)一下,都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重??赡苡行r(shí)候,需要兩天才能慢慢緩解,歸結(jié)于原因,需要大家考慮是不是枕頭過(guò)高導(dǎo)致的。
新生兒需要枕頭嗎?新生兒一般是不需要枕頭的。因?yàn)樾律鷥旱恼麄€(gè)脊柱是平直的(脊柱有4個(gè)彎曲,頸前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲,枕枕頭的位置主要是頸前曲),如果我們給他枕枕頭,平直的脊柱就會(huì)翹起來(lái),這樣寶寶的呼吸就會(huì)不通暢,反而會(huì)影響寶寶的睡眠。寶寶多大可以睡枕頭?其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,也就是說(shuō)沒(méi)有月齡限制,主要看寶寶的發(fā)育。如果寶寶覺(jué)得平躺著不舒服,總是會(huì)找一些有高度的東西墊在腦后,比如喜歡枕到大人的胳膊上,或是會(huì)找大人的枕頭等,這時(shí)候,我們就可以給孩子枕枕頭了。如何選枕頭,選錯(cuò)傷頸椎!這3個(gè)誤區(qū)你中招了嗎?
睡眠時(shí)間占據(jù)整個(gè)生命的1/3,在漫長(zhǎng)的睡眠時(shí)光里,枕頭伴隨著人們睡眠,也是每晚上好的睡眠的必要條件。有的人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣枕高枕頭,但也有一部分人睡覺(jué)時(shí)從來(lái)不枕枕頭,那兩者相比有什么不同。睡覺(jué)從來(lái)不枕枕頭的人,跟經(jīng)常枕枕頭睡的人相比,有什么不同?經(jīng)常枕枕頭者枕頭能保護(hù)脊椎,正常情況下脊椎有弧度,睡覺(jué)時(shí)腦后無(wú)東西支撐,脊椎的弧度就會(huì)逐漸變小且變直,久而久之影響脊椎周圍的肌肉,又會(huì)影響骨關(guān)節(jié)血管神經(jīng),減弱脊椎緩沖,易導(dǎo)致脊椎變形。不枕枕頭,頭部位置比心臟位置低,使得大量血液流向頭部,擾亂頭部血液循環(huán),造成血管充盈,早晨醒來(lái)后易出現(xiàn)頭暈和眼瞼浮腫,進(jìn)而降低睡眠質(zhì)量;不用枕頭可使得頭部過(guò)度后仰,易造成張嘴呼吸,從而導(dǎo)致口干舌燥、打呼嚕以及咽喉疼痛;側(cè)著睡覺(jué)時(shí)不用枕頭,一側(cè)脖子肌肉過(guò)度拉伸和疲勞,從而導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。 蕎麥枕頭的優(yōu)缺點(diǎn) 蕎麥枕頭怎么清潔?揭陽(yáng)護(hù)頸枕頭適合BB的
枕頭有什么作用 盤點(diǎn)枕頭的三大作用。梅州進(jìn)口材料枕頭感覺(jué)怎么樣
“愛(ài)吃的女人衰老早,會(huì)睡的女人美到老?!边@是美國(guó)已故***女影星奧黛麗·赫本的名言。赫本除了是奧斯卡獎(jiǎng)得主之外,還有一頂“睡美人”的桂冠,她特別會(huì)“睡”,在圈內(nèi)是出了名的。女士們可能會(huì)發(fā)現(xiàn),如果能有充足和有效的睡眠,一定會(huì)容光煥發(fā),皮膚富有光澤和彈性,面色也紅潤(rùn)飽滿。**重要的一點(diǎn)就是你要在晚上10點(diǎn)鐘到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間要選擇睡一下。因?yàn)樗窃诒容^大呼吸的程度在皮膚。哪怕是兩點(diǎn)鐘起來(lái)繼續(xù)出去玩一下,都好過(guò)你凌晨?jī)牲c(diǎn)以后再睡10個(gè)小時(shí)。梅州進(jìn)口材料枕頭感覺(jué)怎么樣
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