選枕頭的3個關(guān)鍵點：平躺時，枕頭支撐頭的地方，大約是一個拳頭高（5～7cm），支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜歡側(cè)躺，那枕頭比較好稍微硬點，枕頭高度為一側(cè)肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達到肩寬的1.5倍。更寬點當然也沒問題，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐，就可以美美地睡一覺啦。歡迎咨詢！獨特的 ECO 綿枕頭，帶來全新睡眠感受。揭陽枕頭高低經(jīng)典枕的好處
枕錯枕頭頸椎遭殃！枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合。到底該如何選擇合適自己的枕頭，枕頭的正確使用方法又是什么，一起來聽聽專業(yè)人士的指引。頸椎枕頭不對睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確、低頭玩手機、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè))、缺乏運動……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個重要的因素容易被忽略，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認為這是睡覺姿勢不好，又或者是吹了冷風所致。實際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時我們說低頭超過1小時，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時，在每個長達90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對，會引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病。枕頭太高，等于整晚低頭選擇枕頭，許多人的標準就是松軟、舒適，跟個人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個習(xí)慣未必是正確的。豆乳綿枕頭性能枕頭可以提供舒適的睡眠體驗，使頭部得到足夠的支撐。
寶寶的枕頭應(yīng)該符合安全標準，以確保寶寶在使用過程中不會受到傷害。避免使用過軟或過硬的枕頭，以免導(dǎo)致窒息或不適。此外，確保枕頭的外層材料牢固耐用，以防止寶寶將其撕碎或吞食。寶寶的枕頭應(yīng)該定期清洗和維護，以保持衛(wèi)生和舒適。選擇可拆卸和可機洗的枕套，以便于清洗。此外，定期檢查枕頭的狀況，如有磨損或變形應(yīng)及時更換，以確保寶寶的睡眠環(huán)境始終保持良好。選擇一個適合寶寶的枕頭是確保他們舒適和安全睡眠的關(guān)鍵。通過了解寶寶的年齡和發(fā)育階段，選擇適當?shù)牟馁|(zhì)、高度和形狀，關(guān)注枕頭的安全性以及定期清潔和維護，我們可以為寶寶提供一個理想的睡眠環(huán)境。
記憶枕頭材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。蕎麥枕頭的清洗和保養(yǎng)也很簡單，只需將蕎麥殼取出，將外殼清洗干凈即可。
腦力勞動者是很容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕，睡眠質(zhì)量會影響健康，其實真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時相差無幾。所以，睡眠困難時不要焦慮，大度些，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠。晚上10時至凌晨2時，是人體內(nèi)細胞壞死與新生較活躍的時間，此時不睡足，細胞新陳代謝就會受到影響，人就會加速衰老。長時間晚睡和睡眠不足，即使次日補睡足８小時，也難以挽回損失。什么樣的枕頭睡得才舒服？歡迎來電咨詢！佛山水晶綿枕頭什么樣的是適合自己的
蕎麥枕頭的外殼一般采用天然棉麻面料，手感柔軟舒適，不易產(chǎn)生靜電。揭陽枕頭高低經(jīng)典枕的好處
如何知道現(xiàn)在躺的枕頭，是否適合自己？適合自己的枕頭，會讓自己感受頭部能完整被支撐，不易打鼾且能輕松翻身，起床時也不會肩頸僵硬。但若有以下幾種情況，則著你的身體正給你強烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中，有下面4種情況的，說明這個枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時不容易翻身，手會不自覺伸到枕頭下方，枕頭高度太低，頭想躺到枕頭較高或較低的位子，枕頭高度不對，早上起床，有下面3種情況的，說明這個枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕枕頭中心點已經(jīng)塌陷，枕芯已經(jīng)嚴重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上，因不舒適，身體下意識避開枕頭。揭陽枕頭高低經(jīng)典枕的好處