上海長寧區(qū)振松推拿按摩手法

振腹療法操作的特點(diǎn)臧老發(fā)明的“松振法”振腹可謂中醫(yī)綠色療法，值得大家進(jìn)一步臨床研究與開發(fā)。振腹療法是臟腑推拿流派的一個(gè)分支，臧老歷經(jīng)近三十余年的研究與發(fā)展，逐漸形成了以振腹為特色的推拿zhiliao形式并應(yīng)用于臨床。操作時(shí)施術(shù)者以勞宮穴對患者神闕穴，掌根對患者關(guān)元穴，中指對患者任脈，食指和無名指對患者腎經(jīng)，拇指和小指置于胃經(jīng)，操作時(shí)可以掌根、全掌、指端交替著力，使產(chǎn)生的振顫持續(xù)地作用于以神闕穴為中心的區(qū)域。頻率約400-6000次/分，持續(xù)操作約十五分鐘。由于神闕穴位居人體之中心，施術(shù)于其上，可使氣通百脈，內(nèi)走臟腑經(jīng)絡(luò)。百脈和暢，則毛竅通達(dá)，氣機(jī)可上至泥丸，下至涌泉。其上三脘，兩側(cè)天樞，其下氣海、關(guān)元，網(wǎng)絡(luò)三焦的同時(shí)，抓住元?dú)獾膕hengfa和輸布兩大環(huán)節(jié)。以神闕穴為中心的腹部推拿配合調(diào)理任督二脈，背俞腹募，以起到偕一點(diǎn)而調(diào)全身氣血的作用；手法建立在培元?dú)?、調(diào)運(yùn)化、暢氣機(jī)這些基本原則之上，調(diào)整元?dú)獾奶搶?shí)盛衰并暢通其運(yùn)行通路，實(shí)現(xiàn)zhiliao內(nèi)外婦兒疾病的目的。推拿按摩可以快速的緩解身體的一些疼痛,推拿按摩的手法有很多。上海長寧區(qū)振松推拿按摩手法

振腹療法針對shimian可以促進(jìn)肽類物質(zhì)生成現(xiàn)代研究認(rèn)為，腦腸軸是一個(gè)復(fù)雜的雙向通訊系統(tǒng)，由腸、腦之間的jihuo、免疫和神經(jīng)信號介導(dǎo)[29-32]。腦腸肽是一種具有jihuo與神經(jīng)遞質(zhì)雙重功能的小分子多肽，存在于zhongshu系統(tǒng)及胃腸道內(nèi)，可參與調(diào)控睡眠覺醒周期，抑制下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA），延長睡眠時(shí)間[33-34]。在腹部施以振法，能夠增強(qiáng)胃腸qiguan的蠕動，并可能通過刺激胃腸道促進(jìn)肽類物質(zhì)的生成，從而調(diào)節(jié)人體精神活動、延長睡眠時(shí)間[35]。這一理論的闡述與中醫(yī)三焦功能的論述有很高的相似性。腦為元神之府，位于人體的比較高處，屬于上焦范疇。脾胃運(yùn)化水谷，生化氣血，與消化系統(tǒng)功能密切相關(guān)，屬于中焦。腎主水，為先天之本，司二便、生殖，寄存元陰元陽，是人體生長發(fā)育的根本，這與相關(guān)jihuo水平的調(diào)節(jié)功能的描述十分類似。因此，促進(jìn)肽類物質(zhì)的生成，亦是振腹療法調(diào)理三焦功能的一個(gè)客觀體現(xiàn)。對于三焦的zhiliao是中醫(yī)歷代醫(yī)家zhiliaoshimian的重點(diǎn)環(huán)節(jié)?？梢姛o論從中醫(yī)實(shí)踐角度還是從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的客觀研究角度，均能解釋振腹療法的起效機(jī)制。綜上所述，臧老認(rèn)為振腹手法善于補(bǔ)益臟腑氣血、激發(fā)臟腑功能、培補(bǔ)脾胃、調(diào)liqi機(jī)，并可能促進(jìn)肽類物質(zhì)生成.上海長寧區(qū)小兒推拿按摩易筋經(jīng)幾千年的推拿按摩排痰法,都在這本書里了.

推拿按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過手法的按摩、揉捏、推拿等技術(shù)，來調(diào)節(jié)人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、臟腑等功能，達(dá)到疾病、保健養(yǎng)生的目的。推拿按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的，緩解疲勞，質(zhì)量，減輕身體的疼痛和不適感，還可以，改善皮膚質(zhì)量等。推拿按摩的手法有很多種，常見的有拇指推、掌揉、指壓、撥罐、刮痧等，不同的手法針對不同的癥狀和部位，有不同的效果。推拿按摩需要專業(yè)的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，不當(dāng)?shù)陌茨κ址赡軙斐缮眢w的損傷和不適感，因此在選擇推拿按摩時(shí)，一定要選擇正規(guī)的推拿按摩機(jī)構(gòu)，避免受到不良的影響。推拿按摩是一種非常受歡迎的養(yǎng)生方式，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康，通過推拿按摩來緩解身體的疲勞和壓力，提高生活質(zhì)量。

振腹振陰達(dá)陽、鼓動元?dú)獾纳l(fā)、輸布與歸藏振腹療法振于臍部而內(nèi)達(dá)丹田，利用人的先天元?dú)饣盍?，振陰達(dá)陽、鼓動元?dú)獾纳l(fā)、輸布與歸藏，可促進(jìn)人體的自我痊愈機(jī)制啟動，而達(dá)到zhiliao的目的?？梢詫⒚T、丹田、臍這塊區(qū)域作為一個(gè)整體來看，其涵蓋了腎、精室、胞宮等臟腑。同時(shí)，在這個(gè)區(qū)域里還有一條重要的奇經(jīng)——帶脈，一條約束著縱行諸經(jīng)脈之氣的經(jīng)脈，此脈繞身一周，前束神闕，后連命門，囊括丹田、胞宮、膀胱等于內(nèi)，不但約束諸縱行經(jīng)脈，更重要的是其為固護(hù)元?dú)鈙hengfa之所，保護(hù)先天之本源，這也就不難理解這人身weiyi橫行經(jīng)脈為何要繞于腰腹下焦之處。通過帶脈的這種約束作用，把臍、丹田、命門連為一個(gè)統(tǒng)一整體，可將這個(gè)整體命名為“丹田-命門-臍系統(tǒng)”。就其根本而言，這一系統(tǒng)的本質(zhì)就是元?dú)獾膕hengfa之處、五臟六腑之本、氣血生化之源、十二經(jīng)脈之根，可總督人體諸經(jīng)百脈，內(nèi)連五臟六腑，外達(dá)四肢百骸，為神氣通行之門戶，是人體氣機(jī)升降出入的重要樞紐。振腹療法選擇以神闕穴為中心的這個(gè)區(qū)域，通過綿綿不絕之振法，振陰而達(dá)陽，取一點(diǎn)而動周身，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣、升降氣機(jī)、調(diào)和百脈，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑功能的目的。推拿按摩必將是未來養(yǎng)生的發(fā)展方向!大家不要小看手法。

推拿按摩調(diào)治shimian的方法推拿按摩調(diào)治shimian通過以下機(jī)理達(dá)到作用：①推拿按摩手法作用于頭部諸穴，具有擴(kuò)張血管。溫通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦部血供。清眩anshen，健腦明目，消除疲勞的作用?？筛纳埔蚰X供血不足缺氧引起的toutong、頭暈、視物模糊、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，同時(shí)輕柔的手法刺激能有效地調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能，恢復(fù)正常的生理性睡眠。通過上下肢部的腧穴刺激，可起到疏通經(jīng)絡(luò)。運(yùn)hangqi血，寧心anshen，溝通陰陽，調(diào)節(jié)臟腑、解除疲勞、促進(jìn)末梢循環(huán)的作用。②手法直接作用于腹部。增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，溫中健脾。改善因心脾兩虛、脾胃不和引起的肢倦神疲納差．shimian頭暈癥狀的作用。③督脈為“陽脈之?！毙兄诩估?，上引入腦，膀胱經(jīng)起于目內(nèi)毗，左右交會于百會穴，入顱腦，下行沿脊柱兩側(cè)有肺、心、膈、肝、膽、脾、胃、腎、大腸、關(guān)元俞分布。通過背部手法操作?；瘷C(jī)械能為熱能，局部滲透，起到溫經(jīng)散寒，hangqi通絡(luò)。調(diào)節(jié)臟腑，養(yǎng)心anshen，健脾和胃，bushen健腦的作用。推拿按摩可以緩解肌肉疼痛，改善身體的舒適度。振松推拿按摩滾法

推拿按摩捏法：一般采用食指和拇指捏住皮膚和皮下組織，并且逐漸移動；上海長寧區(qū)振松推拿按摩手法

劉焰剛教授為東直門醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，他將現(xiàn)代解剖與物理療法的思維相結(jié)合，運(yùn)用于宮廷理筋術(shù)推拿的內(nèi)臟病zhiliao，認(rèn)為輕柔和緩、深透有力的手法直接作用于患病部位，具有加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排泄，xiaoyan止痛，恢復(fù)神經(jīng)功能的作用。而手法刺激內(nèi)臟qiguan，可反射性地調(diào)節(jié)胃腸自主神經(jīng)功能，使胃腸道副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，胃腸蠕動加快，腺體分泌增多，從而調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。對于聲門閉合不全、原發(fā)性痛經(jīng)、慢性膽囊炎、反流性食管炎\中風(fēng)后遺癥、代謝綜合征等療效明顯。付國兵教授為北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，他對宮廷理筋術(shù)之振腹療法進(jìn)行不斷完善及推廣將振腹療法zhiliao內(nèi)臟病的手法進(jìn)行了規(guī)范，現(xiàn)已廣運(yùn)用于內(nèi)、婦、兒科等相關(guān)疾病的zhiliao中。他認(rèn)為振腹療法的操作中滲透了“以柔為貴”“筋喜柔不喜剛”的宮廷理筋術(shù)學(xué)術(shù)思想，并提出從命門―丹田―臍系統(tǒng)來理解振腹療法，從而創(chuàng)新了理論研究的思路。付教授認(rèn)為命門―丹田―臍系統(tǒng)是元?dú)獾膕hengfa之處、五臟六腑之本、氣血生化之源、十二經(jīng)脈之根，可總督人體諸經(jīng)百脈，內(nèi)連五臟六腑，外達(dá)四肢百骸，為神氣通行之門戶，是人體氣機(jī)升降出入的重要樞紐。上海長寧區(qū)振松推拿按摩手法

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