“輕度認(rèn)知障礙可能導(dǎo)致癡呆。在五年的研究期間，體能增強(qiáng)越明顯的參與者，出現(xiàn)輕度認(rèn)知障礙的可能性越低?！眳⑴c研究的EkaterinaZotcheva博士指出?！氨３煮w能或提高體能的老人，無(wú)論男女，大腦的健康狀況都要優(yōu)于那些體能下降的老人。”腦萎縮低于同年齡的人另一篇研究論文從大腦結(jié)構(gòu)的角度觀察了運(yùn)動(dòng)干預(yù)的影響。共有105名老年人接受了神經(jīng)影像學(xué)的檢查。通過(guò)磁共振（MRI）掃描，研究人員可以比較這些參與者的腦容量、大腦皮層厚度在整個(gè)研究期間是如何變化的。大腦皮層負(fù)責(zé)一些關(guān)鍵的認(rèn)知功能，如注意力、做選擇的能力、工作記憶、抽象思維等。大腦的這一部分隨衰老而變薄，不同區(qū)域變薄還與不同類型的癡呆癥有關(guān)，比如額顳葉癡呆。分析結(jié)果顯示，心肺功能越強(qiáng)的老年人，大腦皮層在這5年時(shí)間里的萎縮率越低?！芭c大攝氧量較低的人相比，研究開(kāi)始時(shí)就有良好體能的參與者經(jīng)過(guò)一年、三年、五年，仍擁有相對(duì)更厚的大腦皮層。室內(nèi)環(huán)境：定時(shí)打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，以除去不良?xì)馕?，保持空氣清新。上海附近失能失禁護(hù)理院
失能失禁護(hù)理是指對(duì)于無(wú)法自理生活的老年人或病患，提供必要的生活護(hù)理和衛(wèi)生護(hù)理，包括如廁、洗漱、進(jìn)食、換衣等日常生活活動(dòng)的幫助。以下是一些常見(jiàn)的失能失禁護(hù)理措施：確保安全：為失能失禁的人提供安全的居住環(huán)境，防止跌倒和其他意外事故的發(fā)生。提供飲食：為失能失禁的人提供營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，包括適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪和維生素。協(xié)助如廁：為失能失禁的人提供如廁的協(xié)助，包括使用便盆、尿壺或者幫助到衛(wèi)生間。協(xié)助洗漱：為失能失禁的人提供洗漱的協(xié)助，包括洗臉、刷牙、洗澡等。更換衣物：為失能失禁的人更換衣物，保持干凈和舒適。皮膚護(hù)理：為失能失禁的人提供皮膚護(hù)理，包括清潔、涂抹保濕劑、預(yù)防壓瘡等。床上護(hù)理：為失能失禁的人提供床上護(hù)理，包括翻身、更換尿布、清潔等。社交活動(dòng)：為失能失禁的人提供社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)，包括與家人、朋友、志愿者等交流互動(dòng)。以上是失能失禁護(hù)理的一些常見(jiàn)措施，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行個(gè)性化的護(hù)理方案。北京國(guó)產(chǎn)失能失禁護(hù)理公司對(duì)大小便失禁者，首先應(yīng)訓(xùn)練其定時(shí)大便和定時(shí)小便。
飲食護(hù)理：盡量選擇清淡、易消化的飲食，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，用餐時(shí)可在老人胸前放一塊紙巾，方便幫助及時(shí)擦拭外漏的食物，盡量采取坐位用餐，防止嗆咳。注意保證用餐環(huán)境安靜，以免影響老人就餐食欲。心理護(hù)理：日常護(hù)理中需要保持高度的熱情與足夠的耐心，像對(duì)待小孩子一樣用通俗易懂的語(yǔ)言反復(fù)指導(dǎo)老人。一些老人可能會(huì)有焦慮、抑郁等悲觀情緒，可以用一些老照片、物品來(lái)幫助老人回憶美好的事物，幫助其疏解不良情緒。康復(fù)訓(xùn)練：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下幫助老人進(jìn)行肢體功能鍛煉，如站立、走路、爬樓梯等，以及記憶訓(xùn)練、智力訓(xùn)練和語(yǔ)言訓(xùn)練，以延緩老人疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
溝通是人與人之間進(jìn)行交流的好方式，與老年人溝通技巧除了語(yǔ)言溝通外，還需要進(jìn)行非語(yǔ)言的溝通，采用這些非語(yǔ)言的溝通技巧，讓老年人恢復(fù)基本的生活功能，方便老人的生活。護(hù)理員注意面部的表情護(hù)理員與老年人溝通的非語(yǔ)言技巧應(yīng)注意面部的表情，與老人進(jìn)行目光接觸，注意溝通的距離，同時(shí)養(yǎng)老院護(hù)理員應(yīng)注意耐心傾聽(tīng)、觸摸等，提高老年人的生活質(zhì)量。護(hù)理員在與老年人進(jìn)行溝通時(shí)，應(yīng)注意臉部的表情，這是非語(yǔ)言溝通技巧中為豐富的源泉，養(yǎng)老院護(hù)理員的微笑服務(wù)，會(huì)讓老人產(chǎn)生愉快和感，進(jìn)而拉近與老人的距離，護(hù)理員應(yīng)運(yùn)用自己的面部表情，與老人的情緒體驗(yàn)相一致，促進(jìn)與養(yǎng)老院老年人的溝通。與老人的目光接觸護(hù)理員在與老人進(jìn)行交談時(shí)，應(yīng)注意與老人進(jìn)行目光的接觸，護(hù)理員熱情的服務(wù)會(huì)給老人帶來(lái)感，而護(hù)理員也可從老人的表情中，判斷老人的心理狀態(tài)。像對(duì)待小孩子一樣用通俗易懂的語(yǔ)言反復(fù)指導(dǎo)老人。
護(hù)理大小便失禁的老年人應(yīng)注意：要協(xié)助老人養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，無(wú)論有尿與否，每隔2小時(shí)都要去衛(wèi)生間排尿一次，以訓(xùn)練排尿功能。排尿后用手按壓下腹部，以排空膀胱殘余尿。堅(jiān)持一段時(shí)間后，再逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，使老人逐漸恢復(fù)至正常狀態(tài)。在訓(xùn)練排尿功能的同時(shí)，要鼓勵(lì)老人多喝水，以便有足夠的尿量，刺激排尿反射的恢復(fù)。液體的攝入一般應(yīng)在白天供給1500—2000毫升為宜，夜間應(yīng)限制液體的入量，以免夜間尿量增多，影響老人睡眠的。養(yǎng)成習(xí)慣后，老人的身體就會(huì)適應(yīng)時(shí)間表，減少事故發(fā)生的機(jī)會(huì)。上海附近失能失禁護(hù)理院
重建排便能力：觀察病人排便前的表現(xiàn)，了解病人排便的時(shí)間、規(guī)律，適時(shí)給予便盆。上海附近失能失禁護(hù)理院
對(duì)于失能失禁老人，護(hù)理工作需要從多個(gè)方面入手：心理護(hù)理：這類老人容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，因此需要護(hù)理人員耐心傾聽(tīng)老人的心聲，理解老人的痛苦，并采取措施進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如給予老人充分的關(guān)愛(ài)、鼓勵(lì)他們積極配合等。飲食護(hù)理：針對(duì)失能失禁老人的身體狀況，應(yīng)給予營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、易消化的高蛋白飲食，同時(shí)要注重粗纖維食物的補(bǔ)充，以促進(jìn)老人胃腸蠕動(dòng)?；A(chǔ)護(hù)理：包括及時(shí)清理尿液、便漬，保持皮膚清潔干燥，預(yù)防壓瘡等并發(fā)癥。在清理尿液、便漬時(shí)，應(yīng)注意使用溫水和柔軟的紙巾或濕巾，避免對(duì)老人皮膚造成刺激。留置尿管護(hù)理：如果留置尿管，應(yīng)每天進(jìn)行1-2次尿道消毒，并按照留置尿管常規(guī)護(hù)理進(jìn)行操作。功能鍛煉：根據(jù)老人的身體狀況，適當(dāng)進(jìn)行肢體功能鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)和功能恢復(fù)?？傊?，對(duì)于失能失禁老人，護(hù)理工作需要細(xì)致、周到，不僅要注意老人的身體狀況，還要關(guān)注老人的心理需求和感受。同時(shí)，需要護(hù)理人員具備高度的責(zé)任心和愛(ài)心，為老人提供護(hù)理服務(wù)。上海附近失能失禁護(hù)理院