我知道，很多人帶著“究竟為什么”和“我該怎么辦”這兩個(gè)問題而來，迫切希望心理咨詢師給出一個(gè)直接、簡單并行之有效的解決方案。別的同行如何回應(yīng)我不清楚，就我而言，一定會(huì)如實(shí)相告——非常理解你急于解決問題的心情。這種情形已經(jīng)存在一段時(shí)間了，我明白你有太多不好的感受，那些糟糕的情緒牢牢捆綁著你，讓你慌亂無措。沒有人比你更清楚發(fā)生了什么事，也只有你很明白自己想要的生活。咨詢師可以和你一起探尋事件背后的原因，找出令你痛苦的真相是什么，很后要怎么辦，取決于你自己。我不希望你高估心理咨詢師的能力和作用，我們每個(gè)人都要面對(duì)各種難題與困境，生活它也不會(huì)對(duì)咨詢師格外開恩。你問，那為何還要去做心理咨詢？當(dāng)你遭遇某些事情不知該怎么辦時(shí)，其實(shí)答案就隱匿在你的心底，只是它的聲音太微弱了，別的聲音又太喧囂，常?？床灰娨猜牪磺澹阅惚陡锌鄲?。如果那些紛繁復(fù)雜的感受會(huì)說話，可以靜下來聽一聽，它究竟想告訴你什么……咨詢師在心理療法方面的專業(yè)訓(xùn)練，或許可以為你尋找答案提供一些線索，依循這些微妙而又清晰的線索，很終你會(huì)找到屬于自己的答案——它可能是某種解決方案，也可能是對(duì)自身境遇更客觀的解讀。我想做心理咨詢，但是不知道哪家靠譜。天津心理教育心理咨詢哪家更有效
很清楚是屬于上述三類問題中的哪一類。但有時(shí)又比較復(fù)雜，給人以似乎在行為、情感、認(rèn)知諸方面均有問題的感覺，這時(shí)就更需要干預(yù)者下功夫做好評(píng)估問題的工作，分析并確定當(dāng)事人心理問題的主次與輕重，在抓主要矛盾的同時(shí)，兼顧其他因素，擬定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，選擇適當(dāng)?shù)母深A(yù)途徑。心理診斷對(duì)于心理衛(wèi)生工作來說是非常重要的，因?yàn)楦鞣N心理診斷方法給我們提供了比較客觀的和可以數(shù)量化的指標(biāo)。心理診斷是開展心理咨詢、心理醫(yī)治的必要前提和重要基礎(chǔ)。（二）心理診斷的特點(diǎn)(1)心理診斷的對(duì)象既包括在心理或行為方面存在缺陷或障礙的人，也包括心理正常的人。這一點(diǎn)是同醫(yī)學(xué)診斷不一樣的，醫(yī)學(xué)診斷的對(duì)象是患有某種疾病或癥狀的病人。心理診斷除了要對(duì)心理缺陷者進(jìn)行分析、鑒別外，還負(fù)有對(duì)正常個(gè)體或群體的測查評(píng)估的任務(wù)。(2)心理診斷是在多層次、多維度上進(jìn)行的，因而運(yùn)用系統(tǒng)的方法進(jìn)行跨學(xué)科的比較分析，對(duì)于獲取較完善的診斷結(jié)果具有重要作用。(3)心理診斷的對(duì)象模糊程度較高，推斷難度較大。因此，在心理診斷中，不宜簡要地套用醫(yī)學(xué)診斷方法進(jìn)行非此即彼的類別劃分、而應(yīng)根據(jù)被診斷者的實(shí)際情況，進(jìn)行小心謹(jǐn)慎的推斷與預(yù)測。(4)心理測量是心理診斷的重要手段。北京素質(zhì)拓展心理咨詢哪家做的好我和男朋友分手，不知道該向誰傾訴？
隨著社會(huì)的高度現(xiàn)代化，人與人之間的感情生活也發(fā)生了變化。而心理咨詢在情感方面的發(fā)展也越來越成熟，很多婚姻挽回都是通過專業(yè)的情感咨詢達(dá)成的。那么情感咨詢到底是怎樣的呢？1.情感咨詢是雙向的。情感咨詢由兩個(gè)層次組成:求助者和顧問。其中咨詢者在整個(gè)過程中起主導(dǎo)作用，而幫助者是心理咨詢整個(gè)過程中的行為主體。我們必須相互合作，相互聯(lián)系。其中，關(guān)鍵是咨詢者要用正常的心理狀態(tài)和豐富多彩的心理原則來傷害和改變咨詢者的抑郁和消極的信息心理和感受，使其向積極和消極的方向轉(zhuǎn)變。2.情感咨詢是跨平臺(tái)。也就是說，心理過程的情境和心理狀態(tài)的結(jié)構(gòu)是由各個(gè)方面組成的，包括理解、情感、信念和人格特征。因此，在情感咨詢中，如果咨詢者想幫助尋求幫助的人處理心理和情感問題，就不能忽視個(gè)體的認(rèn)知能力和信念對(duì)很終處理情感問題的危害。此外，我們應(yīng)該注意各種因素對(duì)情緒問題的危害。3.情感咨詢是社會(huì)認(rèn)知。在社會(huì)發(fā)展的過程中，社會(huì)發(fā)展的各個(gè)層面的因素肯定會(huì)對(duì)人們的心理和情感活動(dòng)造成傷害。沒有社會(huì)發(fā)展的“真理空泵”，情感咨詢就無法進(jìn)行。社會(huì)發(fā)展中的其他因素對(duì)情感咨詢的實(shí)際效果是有害的。一些人會(huì)宣傳心理咨詢的實(shí)際效果。
一、西方精神衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的發(fā)展早期心理咨詢主要是精神疾病模式。當(dāng)時(shí)歐洲大陸，對(duì)待精shen病患者的醫(yī)治手段主要是以精shen病醫(yī)生為主體而建立起來的精神疾病醫(yī)治模式，采取的是單純的醫(yī)學(xué)醫(yī)治手段和方法。這一時(shí)期，比較有dai表性的人物是法國醫(yī)生菲利普.皮內(nèi)爾(PhilippePinel,1745_1826)，雖然他在改ge精shen病醫(yī)治方面是一位劃時(shí)代的人物，但是在醫(yī)治方式上仍舊沒有突破傳統(tǒng)的精神疾病醫(yī)治模式，而且此時(shí)，心理醫(yī)治并沒有得到醫(yī)生的注意。歐洲的精神疾病模式也深刻地影響著美國。當(dāng)時(shí)有位美國人叫比爾斯(),在他18歲那年，因擔(dān)心自己會(huì)患有與哥哥同樣的癲癇病而整日恐懼不安，以至出現(xiàn)精神失常住進(jìn)了“瘋?cè)嗽骸?。由于在“瘋?cè)嗽骸崩锸艿降姆侨舜?，以及?dāng)時(shí)社會(huì)上對(duì)精shen病患者存在的歧視和偏見，使比爾斯的內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的震蕩。出院后，他根據(jù)自己的親身經(jīng)歷完成了名為《失而復(fù)得的心》（又稱《心靈自省》）一書，于1905年出版。該書的出版得到當(dāng)時(shí)的美國有名的心理學(xué)家威廉.詹姆斯和有名精shen病學(xué)家阿道爾夫.邁耶的高度評(píng)價(jià)，針對(duì)書中涉及的心理衛(wèi)生等內(nèi)容給予充分的肯定，并決定積極支持幫助比爾斯倡導(dǎo)的心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。這場運(yùn)動(dòng)由很初的美國遍及世界各地。抑郁了應(yīng)該怎么辦？吃藥嗎？
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一到晚上，明明很困，很想睡覺，但是一閉眼又很煩躁。天津心理教育心理咨詢哪家更有效
加上父母的對(duì)他的失望，高考的落榜更加加重了他認(rèn)為自己不如別人的心理，導(dǎo)致出現(xiàn)了自卑癥?！甲稍兡繕?biāo)〗短期目標(biāo)：緩解求助者的心理壓力，使不良情緒得到宣泄，調(diào)整自我人際關(guān)系，讓其逐步樹立自信心，認(rèn)識(shí)自己的能力和長處，促使其主動(dòng)的做一些事情。長期目標(biāo)：協(xié)助求助者達(dá)到自我認(rèn)識(shí)和自我成長，進(jìn)而發(fā)展健全的自我，投身到正常的工作和生活中去?！甲稍兎桨浮?．建立平等友好的咨詢關(guān)系，給予來訪者積極的關(guān)注和理解，使其負(fù)性情緒得到宣泄。2．運(yùn)用認(rèn)知領(lǐng)悟療法。一是闡述心理障礙產(chǎn)生的個(gè)性、心理社會(huì)因素及文化因素，通過討論、提問等方式引發(fā)來訪者思考，發(fā)現(xiàn)其錯(cuò)誤認(rèn)知的非理性，從而逐步領(lǐng)悟到引發(fā)疾病的內(nèi)在因素。二是制訂每日活動(dòng)計(jì)劃表，嘗試做些力所能及的事，樹立自信心及愉快樂的感覺。3．家庭干預(yù)醫(yī)治。通過咨詢者對(duì)來訪者家庭中的成員定期進(jìn)行接觸與交談，促進(jìn)家庭做出某些適應(yīng)性改變，從而減輕來訪者的心理問題。4．家庭作業(yè)。每次面詢后留給來訪者的任務(wù)。如從事力所能及的勞動(dòng)；主動(dòng)和人打招呼，逐漸擴(kuò)大與外界的交往。5．明確雙方的責(zé)任與權(quán)利。來訪者按照咨詢方案和咨詢目標(biāo)積極參與，保證按時(shí)前來咨詢。咨詢師遵守職業(yè)道德規(guī)范。天津心理教育心理咨詢哪家更有效