盆底肌是什么？
盆底肌是骨盆底部的一組肌肉群，這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，支撐著盆腔里的很多臟器，比如女性的子宮、膀胱、小腸、直腸等，并且通過盆底肌群收縮來維持這些臟器的正常功能。
盆底肌3大功能
1.控尿控便。健康的盆底肌能夠保證生活中各種情形下尿液、糞便不會在不自主的情況流出。但是盆底肌一旦松弛虛弱，控尿控便就變得困難。特別是大笑、咳嗽、打噴嚏等腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，有時還伴有尿頻尿急。
2.承托并維持子宮、膀胱和直腸等盆腔臟器在正常位置。所以當盆底肌損傷時，支持功能就會被破壞，因此盆腔內(nèi)臟脫垂的問題可能就出現(xiàn)了，比如子宮脫垂，陰道前壁膨出等。
3.參與女性性反應有關(guān)。當盆底肌肉張力高時，會出現(xiàn)陰道痙攣；肌肉松弛時，出現(xiàn)陰道輕度感覺喪失。 產(chǎn)后盆底康復的療效取決于自身的病情及損傷程度，以及康復過程的依從性等。潮州效果產(chǎn)后康復常見問題
產(chǎn)后康復是什么？
產(chǎn)后康復指在先進的健康理念指導下，產(chǎn)后康復醫(yī)生利用現(xiàn)代化科技手段和方法，針對婦女產(chǎn)后這一特殊時期身體主要內(nèi)臟的變化進行主動、系統(tǒng)的康復指導和訓練，同時制定個體化調(diào)理方案，從而盡可能地幫助產(chǎn)婦身體恢復到產(chǎn)前的狀況，包括對子宮、陰道、盆底、乳房、形體、心理等方面的調(diào)理。通過專業(yè)的調(diào)理，在促進子宮恢復的同時，恢復腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，多方面恢復身心健康，提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。
佛山連鎖產(chǎn)后康復產(chǎn)后子宮復舊調(diào)理的優(yōu)勢在于，可以有效地解決女性子宮問題，包括子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等。
產(chǎn)后腹直肌修復項目：
一般指腹直肌分離恢復，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會出現(xiàn)腹直肌分離。腹直肌分離可通過運動調(diào)養(yǎng)、電刺激療法等方法恢復，避免長期嚴重的腹直肌分離導致腹壁肌肉無力，影響脊柱穩(wěn)定性，進而導致腰背部疼痛、腹部膨隆，影響整體美觀。
產(chǎn)后骨盆矯正修復項目：
骨盆修復也叫疼痛調(diào)養(yǎng)，主要是由于骨盆發(fā)生傾斜扭轉(zhuǎn)導致兩側(cè)肌肉力量失衡所產(chǎn)生的疼痛問題，多見于產(chǎn)婦，如產(chǎn)后恥骨分離，腰背疼，尾骨疼等。
此時可以通過生物力學結(jié)合電刺激調(diào)養(yǎng)方法，加上個體化運動鍛煉，共同糾正骨盆的傾斜旋移，使疼痛得到改善，形體更加美觀。
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產(chǎn)后康復是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)后恢身體和心理健康的過程。產(chǎn)后康復對于產(chǎn)婦恢身體健康、預防產(chǎn)后并發(fā)癥、提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量等方面都具有非重要的意義。
產(chǎn)后康復適應癥：
產(chǎn)后康復的適應癥包括：分娩后腹直肌分離、盆底肌肉松弛、骨盆變形、身體虛弱、乳汁不通暢、產(chǎn)后抑郁等。盆底肌損傷常導致尿失禁、會陰脫垂等問題，腹直肌分離表現(xiàn)為腹部長期凸起、腰痛、不能平躺或者坐起、胃腸道不適等癥狀。對于產(chǎn)后有上述癥狀的產(chǎn)婦來說，進行產(chǎn)后康復是非常必要的。
產(chǎn)后康復時間：
產(chǎn)后康復一般從分娩后6周左右開始。如果是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，初步鍛煉過程建議在術(shù)后8周左右進行，并視具體情況進行調(diào)整。 應用中醫(yī)療法進行產(chǎn)后調(diào)理，可有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀。
產(chǎn)后恢復主要包括的內(nèi)容：
01基礎(chǔ)調(diào)理
從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復氣血運行能力，為產(chǎn)后恢復提供必需的保障，使體質(zhì)達到平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)，心肺調(diào)理，卵巢保養(yǎng)等。
02清淤排毒
清理產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留物，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排淤、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。
03體型恢復
恢復機體損傷，恢復全身體型。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除懷孕紋等。 產(chǎn)后腹直肌分離還可以結(jié)合電刺激、手法按摩等方法達到調(diào)理效果。汕尾效果產(chǎn)后康復客服電話
產(chǎn)后機能受損嚴重的媽媽們，一定要及時抓住這些關(guān)鍵期進行修復。潮州效果產(chǎn)后康復常見問題
產(chǎn)后康復是在先進的健康理念指導下，利用現(xiàn)代科技手段和方法，針對婦女產(chǎn)后這一特殊時期身體主要的變化進行主動、系統(tǒng)的康復指導和訓練，從而盡可能地幫助產(chǎn)婦身體恢復到產(chǎn)前的狀況，包括對子宮、陰道等方面的調(diào)理。
產(chǎn)后康復的目的是在促進子宮恢復的同時，恢復腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，增強下肢肌力，提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。
腹直肌分離及其危害！
腹直肌位于腹前壁正中線兩側(cè)，為上寬下窄的帶形肌。起于恥骨上緣，止于胸骨劍突及第5-7肋軟骨前，兩側(cè)腹直肌由腹白線鏈接，腱劃是結(jié)締組織，把腹直肌分成幾個肌腹。腹直肌分離是隨子宮不斷增大，腹直肌會逐漸拉長，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分開，呈現(xiàn)出分離狀態(tài)。 潮州效果產(chǎn)后康復常見問題