如何處理青少年在心理咨詢過程中的抵觸情緒？

從事心理咨詢行業(yè)二十年的咨詢師來講，首先我會反思自己是否與青少年建立了良好的咨詢關系，自己的咨詢技術是否適合該青少年，如果答案否，及時調整自己的咨詢技術，自己實在不能勝任，提出轉介，選擇更適合該青少年的心理咨詢師。也可以通過詢問青少年為什么會有抵觸情緒，咨詢師不要害怕青少年的這種抵觸情緒，恰恰相反這種情緒更能夠表明孩子潛意識的內容?？傊?，處理青少年在心理咨詢過程中的抵觸情緒需要耐心、理解和專業(yè)技巧。通過建立信任、了解原因、采用適當的技術和方法以及與相關人員合作，咨詢師可以有效地降低青少年的抵觸感，促進咨詢過程的順利進行。

了解抵觸情緒的原因至關重要。抵觸情緒可能源于多種原因，如對心理咨詢的誤解、擔心被要求談論不想面對的問題、害怕面對自己的問題等。咨詢師需要耐心傾聽青少年的擔憂和疑慮，并嘗試理解他們的立場和感受。接下來，采用適當的技術和方法來緩解抵觸情緒。例如，認知行為療法可以幫助青少年識別并改變不健康的思維模式，減少抵觸感。此外，正念冥想和放松訓練也是有效的方法，可以幫助青少年緩解緊張情緒，提高情緒調節(jié)能力。同時，家庭參與也是處理抵觸情緒的重要一環(huán)。家長可以通過與咨詢師合作，了解孩子的需求和困擾，學習如何提供情感支持和指導。