早餐只吃一根玉米夠嗎？要搭配什么？

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內蒙古傻小胖食品有限責任公司2025-08-07

不夠！單吃玉米缺乏蛋白質和品質脂肪，建議：基礎版：玉米+雞蛋+牛奶（約300大卡）；升級版：玉米粒+無糖酸奶+堅果碎（增加益生菌）；快手版：傻小胖玉米切段蘸花生醬（控制10g以內）。搭配后血糖更平穩(wěn)，避免上午10點就餓到頭暈！

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簡介：傻小胖致力于成為鮮食玉米領域的佼佼者。

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