運(yùn)動時應(yīng)盡量少穿純棉衣服，這是由于純棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能較快地散發(fā)出去，反而會使汗水滲透進(jìn)衣服之內(nèi)，人們穿著潮濕的衣服，會造成皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的冬季，穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運(yùn)動后使人著涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒、疼痛等癥狀。所以，純棉衣物并不適宜運(yùn)動時穿戴?？茖W(xué)的做法是選擇透氣性相對較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等。尤其是在運(yùn)動內(nèi)衣的選擇上，更應(yīng)如此。聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性較好，有利于在運(yùn)動之時保持人體皮膚干燥清爽。冬季運(yùn)動時要講究循序漸進(jìn)穿衣服。許多人認(rèn)為，一旦人運(yùn)動起來，就不會感到寒冷，穿一身運(yùn)動服既方便運(yùn)動，又能適當(dāng)保暖。其實，這一認(rèn)識并不科學(xué)，因為人體在戶外鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時候是中段，運(yùn)動前后非常容易受到外界溫度的影響。因此，不運(yùn)動時可以多穿一點(diǎn)，運(yùn)動時穿薄一點(diǎn)，運(yùn)動前后要注意保暖，這樣才能避免因溫度的變化而致病。籃球運(yùn)動員一般穿用背心，其他球類的則多穿短袖上衣。長寧區(qū)運(yùn)動服價錢多少
遠(yuǎn)足和耐力跑都需要配備輕便兼顧透氣性的運(yùn)動夾克，應(yīng)對不同的天氣狀況，感覺炎熱時候可以脫下夾克，這樣里面就有必要配備一件有防紫外線功能的襯衣，至少也要是長袖襯衣來抵御陽光的直射。穿林涉水總要有雙舒服靈活的運(yùn)動鞋，再有一頂既能防曬又能預(yù)防小蟲掉進(jìn)脖子里的帽子就很成功了。黑色夾克、灰色polo衫；黃色印花T恤、卡其色戶外運(yùn)動褲；檸檬黃色背包；灰色徒步運(yùn)動鞋。藍(lán)色夾克、灰色襯衫、黑灰色兩棲運(yùn)動鞋。黑色戶外運(yùn)動褲、黑色遮陽帽、灰色腰包。紫色夾克易折疊，簡單保暖，防潑水；左：卡其色戶外運(yùn)動中褲輕薄快干；右下：深灰色徒步鞋穿著舒適，干爽透氣。長寧區(qū)運(yùn)動服價錢多少滑冰、滑雪的運(yùn)動服要求保暖并盡可能貼身合體。
運(yùn)動服為兩件套的無襯里針織物（有時其內(nèi)表面是起絨的）。這類服裝的整個外觀及織物特征清楚表明是專門或主要在進(jìn)行運(yùn)動時穿著的。兩件套運(yùn)動服為：一件到腰或稍為過腰的長袖上衣，袖口處以羅紋帶或松緊帶、拉鏈或其他方式收緊，下擺 一般也以類似方式或束帶收緊，如果前身開襟或半開襟，則一般以拉鏈閉合。這類服裝可帶或不帶風(fēng) 帽、衣領(lǐng)及口袋。另一件是一條緊身或松身的褲子，不論是否開口袋，褲腰以松緊帶、束帶或其他方式收緊，腰圍處因不開口，故沒有鈕扣或其他扣緊裝置。但褲腳一般長至腳踝，褲腳可以羅紋帶或松緊帶、拉鏈或其他方式收緊，帶有或不帶有腳帶。
運(yùn)動服有效的促進(jìn)乳酸的分解,防止乳酸堆積,讓人體更加舒適，不至于運(yùn)動后會全身酸軟，而身體的酸軟是因為運(yùn)動中肌肉的摩擦產(chǎn)生的乳酸堆積造成的，穿運(yùn)動緊身衣能有效的防止乳酸的堆積。透氣排汗面料運(yùn)動時全身肌肉收縮，心跳呼吸加快，新陳代謝率提高，血液流動加速，從而出汗量也就比日常活動增加了很多。所以，要選擇透氣快速面料的運(yùn)動服裝，以便運(yùn)動時的汗液排出。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關(guān)節(jié)軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強(qiáng)，所以跑步時需要一條緊身褲和緊身衣來保護(hù)自己。碳晶甲衣服除了能保暖以外，還能具有保健功能。
一件具備了防風(fēng)防雨、透氣排汗的沖鋒外套是必不可少的。里面一般要配一件保暖性能很好的夾克，如果覺得夾克過于硬挺，可以選擇柔軟的抓絨上衣。專業(yè)的戶外運(yùn)動褲上一般都設(shè)有兩截拉鏈，分別滿足各種氣候條件下的需要。褲腳也有一條豎式拉鏈，不用脫掉登山靴就可以輕而易舉地脫掉多余的褲節(jié)。黃色沖鋒衣、黑色夾克、深藍(lán)色雙肩戶外背包；褐色印花T恤；灰色迷彩戶外運(yùn)動褲、灰色腰包、灰黃雙色登山鞋；黃色護(hù)目鏡。藍(lán)色沖鋒衣、褐色登山鞋、灰色遮陽帽灰色夾克；桔色格紋襯衫、卡其色戶外運(yùn)動褲、檸檬色戶外旅行包。運(yùn)動員以穿背心、短褲為主。通州區(qū)運(yùn)動服定制廠家
運(yùn)動員多穿厚實堅固的緊身針織背心或短袖上衣。長寧區(qū)運(yùn)動服價錢多少
服裝的表面或縫隙中會沾有外來的污物或人體皮膚的分泌物。外來污物包括風(fēng)、沙、塵土、油煙、果汁、菜場等物質(zhì)，主要存在于外衣上；皮膚分泌物包括皮膚脂肪、汗液和皮屑等，主要存在于內(nèi)衣上。服裝久穿不洗，污垢深入到縫隙和纖維內(nèi)部，不堵塞孔眼，妨礙透氣和正常的排汗，引起人體不適，而且茲生霉茵，使牢度下降，甚至威脅人體健康。久置不洗，還會影響洗凈程度和身體健康，因此，服裝須勤洗勤換。服裝在穿著使用過程中，如不注意恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，很容易造成變質(zhì)，變色和發(fā)霉、蟲蛀等問題，影響外觀，影響穿著，影響使用壽命。長寧區(qū)運(yùn)動服價錢多少
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