睡袋的作用是用來保持熱量盡量少的散失，而睡袋內(nèi)的人體則不斷產(chǎn)生熱量保持溫暖，不同的個(gè)體和情況下產(chǎn)生的熱量不盡相同，所有的睡袋溫標(biāo)系統(tǒng)都是基于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人體，但是這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人體基本上是不存在的。一個(gè)睡眠狀態(tài)下的人體大約有75-100瓦特的熱能功率，按照人體表面積換算成大概47-55 瓦每平方米。由新陳代謝產(chǎn)生的能量非常復(fù)雜，與年齡，性別甚至身體下的脂肪量有關(guān)，但大體上，一個(gè)健壯的年輕男性產(chǎn)生的身體熱量總是遠(yuǎn)多于老人和女性的。對(duì)寒冷的感覺和年齡以及經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，新手一般都會(huì)比有經(jīng)驗(yàn)的登山者感覺更冷。經(jīng)常在戶外工作的人在寒冷環(huán)境下要比經(jīng)常在辦公室工作的人感覺溫暖些。但實(shí)際上大部分的戶外活動(dòng)者平常都生活在城市中，在有中央空調(diào)的辦公室里工作，開著汽車到處走。松江區(qū)別出心裁睡袋排名靠前
一般來說，超過25歲以后，胖人對(duì)寒冷的感覺要比瘦人少。胖人總說他們新陳代謝慢，更精確的說法是，胖人吃得食物要比他們消耗的多；瘦人有比較平衡的新陳代謝，意味著他們吃得食物基本上都可以消耗掉。人體內(nèi)的脂肪在食物缺乏的時(shí)候可以加入代謝產(chǎn)生能量。登山和徒步等戶外活動(dòng)常常讓人體消耗的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于吃的食物產(chǎn)生的能量，極地以及高山探險(xiǎn)活動(dòng)就需要更多的熱量了。胖人能將他們身體存儲(chǔ)的脂肪燃燒轉(zhuǎn)化成能量，并且胖人比瘦人有更厚的天然熱絕緣層，所以胖人較瘦人更耐凍些。松江區(qū)別出心裁睡袋排名靠前另外女性一般要比男性更容易感到寒冷，在睡袋的舒適溫標(biāo)上，女性往往要比男性高大概5℃。
舒適低溫在睡袋上有2種標(biāo)識(shí)方法，1種是標(biāo)識(shí)一個(gè)溫度，比如－10度，表明該睡袋的舒適低溫是－10度；一種是標(biāo)明溫度范圍，從紅色過渡到綠色或藍(lán)色，比如紅色從5度開始，到0度時(shí)過渡為淡綠色，在－5度時(shí)過渡為深綠色。這種溫度表示的意義是：5度偏暖，0度適宜，－5度時(shí)感覺很寒冷，這個(gè)睡袋的舒適低溫是0度。需要說明的是舒適低溫是一個(gè)相對(duì)概念，睡袋產(chǎn)品沒有行業(yè)協(xié)會(huì)，沒有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)沒有，國(guó)外也沒有，一些大的品牌商和研究機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)和野外經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的產(chǎn)品標(biāo)定舒適低溫。這個(gè)溫度只具有參考意義，他會(huì)因人而異，因環(huán)境而異。一般來說歐美原產(chǎn)的睡袋在溫標(biāo)上對(duì)于亞洲人來說不太適宜，因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們?cè)谶x擇時(shí)要格外加以注意。
許多年來,睡袋的溫標(biāo)已經(jīng)形成了許多不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)都有支持者和反對(duì)者，而且這些標(biāo)準(zhǔn)的的測(cè)試方法已經(jīng)由英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、挪威、美國(guó)以及瑞士等國(guó)的科學(xué)家發(fā)展完善起來了。盡管不同品牌的睡袋上都標(biāo)注了建立在其自家檢測(cè)基礎(chǔ)上的建議舒適溫度，但這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在大部分***睡袋品牌中卻是相似的。睡袋銷售商和購(gòu)買者都明白標(biāo)注在睡袋上的舒適溫度只是建立在理想情況下測(cè)試出來的結(jié)果，在實(shí)際使用時(shí)舒適溫度往往是要高上幾度的。舒適低溫：指該睡袋使用舒適的理想溫度。在這個(gè)溫度下，人可以非常舒適的入睡，而不會(huì)因?yàn)楹涠鵁o法睡眠。市場(chǎng)上有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)特別便宜的羽絨制品，比如100元一件羽絨服，150元一條的鴨絨睡袋。
瑪咪式睡袋是同樣重量下能夠達(dá)到好保暖效果的睡袋形狀，適合寒冷季節(jié)使用；信封式睡袋顧名思義，肩布和腳部一樣寬，像個(gè)信封，這樣的睡袋比較寬松，適合夏暖季節(jié)和體形寬大的人士；混合型睡袋式前兩者的結(jié)合，大部分是信封睡袋加上一個(gè)瑪咪式的帽子。國(guó)際流行的睡袋是小方帽，人體流線型（寬的部位不在領(lǐng)口，而在肩肘部）。以前的大圓帽既增加重量，又不利于保暖。有人把這種新款睡袋稱為“啤酒桶”，也有人把它稱為“蠶繭式”，其實(shí)都不過是前兩種睡袋的異化，它在設(shè)計(jì)上吸取了前兩款睡袋的優(yōu)點(diǎn)，擯棄了前二者的不足，在攜帶及使用的舒適性上都有了較大的提高。早期的睡袋由具有優(yōu)良絕熱性能的駱駝毛填充，其后又發(fā)明了中空的橡膠氣墊。松江區(qū)別出心裁睡袋排名靠前
1890年挪威ajungilak公司開始商業(yè)化生產(chǎn)睡袋，這一時(shí)期的睡袋都由木棉花填充。松江區(qū)別出心裁睡袋排名靠前
但實(shí)際上大部分的戶外活動(dòng)者平常都生活在城市中，在有中央空調(diào)的辦公室里工作，開著汽車到處走，這些生活模式降低了普通人對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力。久居城市的人如果突然走進(jìn)野外環(huán)境中，艱苦的徒步甚至高海拔的登山很快就會(huì)耗盡他們的力氣，筋疲力竭的身體產(chǎn)生的熱量也會(huì)減少，就會(huì)使人更容易感到寒冷。無論是羽絨或化纖棉睡袋，在長(zhǎng)時(shí)間不使用的情況下，盡量不要壓縮起來保存盡量保持睡袋的蓬松，適當(dāng)?shù)臅褚粫褚彩遣诲e(cuò)的方法。這樣做的目的是保持羽絨和棉的本性，延長(zhǎng)使用壽命，尤其是羽絨睡袋，盡量保存在的羽絨睡袋存儲(chǔ)袋里（寬松透氣的棉質(zhì)袋子）。后睡袋作為貼身的衛(wèi)生用品，盡量避免相互借用。松江區(qū)別出心裁睡袋排名靠前
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