個(gè)人品牌修煉ABC-浙江銘生
方旭:一個(gè)律師的理想信念-浙江銘生
筆記:如何追加轉(zhuǎn)讓股權(quán)的未出資股東為被執(zhí)行人
生命中無(wú)法缺失的父愛(ài)(婚姻家庭)
律師提示:如何應(yīng)對(duì)婚前財(cái)產(chǎn)約定
搞垮一個(gè)事務(wù)所的辦法有很多,辦好一個(gè)事務(wù)所的方法卻只有一個(gè)
顛覆認(rèn)知:語(yǔ)文數(shù)學(xué)總共考了96分的人生會(huì)怎樣?
寧波律師陳春香:爆款作品創(chuàng)作者如何提醒網(wǎng)絡(luò)言論的邊界意識(shí)
搖號(hào)成功選房后還可以后悔要求退還意向金嗎
誤以為“低成本、高回報(bào)”的假離婚,多少人誤入歧途
在人類(lèi)社會(huì)的漫長(zhǎng)發(fā)展歷程中,從古樸的農(nóng)業(yè)社會(huì)逐步進(jìn)階到蓬勃的工業(yè)社會(huì),再到如今高速發(fā)展的信息化社會(huì),人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化,而其中工作方式的轉(zhuǎn)變尤為突出。曾經(jīng),人們的工作多在室外進(jìn)行,如今卻開(kāi)始轉(zhuǎn)向室內(nèi),并且長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行近距離用眼。在這樣的變遷過(guò)程中,人們逐漸驚覺(jué),原來(lái)近距離用眼疲勞也會(huì)成為引發(fā)近視的重要因素。隨著國(guó)內(nèi)外研究者對(duì)近視原因堅(jiān)持不懈地探索,目前已發(fā)現(xiàn)造成眼睛近視的原因多達(dá)十多種,比如眼內(nèi)壓、光污染、戶(hù)外活動(dòng)量、生物鐘、電磁輻射、近距離用眼、睡眠不足以及甜食等等。由此可見(jiàn),近視并非由單一原因造成的,上述諸多因素任何一個(gè)因素都可能損傷眼睛,導(dǎo)致近視。不過(guò),有些因素只對(duì)極少部分人產(chǎn)生影響,而我們真正需要采取措施應(yīng)對(duì)的,是那些致使大部分人近視的原因。其中,電子產(chǎn)品的使用以及缺乏戶(hù)外活動(dòng),正是近視防控工作中刻不容緩需要解決的問(wèn)題。自電子產(chǎn)品普及以來(lái),我國(guó)在全世界近視率已經(jīng)居首了。近期全國(guó)會(huì)上報(bào)告中的近視數(shù)據(jù)更是令人震驚。江蘇錫山高級(jí)中學(xué)唐校長(zhǎng)在會(huì)上透露:“高一893個(gè)學(xué)生中有744個(gè)戴眼鏡,只有49個(gè)學(xué)生幸免于近視?!痹谒囆g(shù)展覽和舞臺(tái)表演中,LED 燈憑借其豐富的色彩和可調(diào)控性,營(yíng)造出震撼的視覺(jué)效果。重慶大路led燈現(xiàn)貨
我們都清楚,當(dāng)下人們無(wú)論是進(jìn)行看書(shū)學(xué)習(xí)等活動(dòng),還是使用電子設(shè)備,在生活里都無(wú)法脫離燈光。然而,普通LED燈中含有的高能藍(lán)光卻成為一大隱患。電子顯示屏自身也具備420-470nm波段的高能藍(lán)光。藍(lán)光會(huì)對(duì)孩子的視網(wǎng)膜造成損害,引發(fā)眼睛疲勞、干澀、腫紅脹等癥狀。長(zhǎng)此以往,近視、散光等眼疾發(fā)生的幾率將會(huì)大幅提升。這便是人們所面臨的關(guān)鍵痛點(diǎn)。太陽(yáng)光普照大自然,經(jīng)由森林、植被、大海、山川、湖泊等自然物折射及反射,形成了赤橙黃綠青藍(lán)紫可見(jiàn)光譜的散射光,即自然光。自然光能量雖高,但其所含藍(lán)光能量占比低,且散射藍(lán)光進(jìn)入人眼視網(wǎng)膜的輻射量低,不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。與之相反,LED人造藍(lán)光輻射能量強(qiáng),而且室內(nèi)空間環(huán)境無(wú)法與大自然空間相媲美,也無(wú)法形成散射藍(lán)光。所以,人造LED藍(lán)光危害極大。客廳燈led燈定做超亮 LED 燈,驅(qū)散黑暗,讓你的世界光彩奪目。
什么是藍(lán)光,短波藍(lán)光是波長(zhǎng)處于420nm-470nm之間且具有相對(duì)較高能量的光線(xiàn)。藍(lán)光則具有調(diào)整生物節(jié)律的作用,與睡眠、情緒、記憶力等息息相關(guān),這與照射強(qiáng)度和照射時(shí)間有關(guān)。當(dāng)照度達(dá)到一定程度后,持續(xù)照射兩個(gè)小時(shí)以上,才有可能對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害。在這個(gè)波長(zhǎng)范圍內(nèi)的藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高,嚴(yán)重威脅我們的眼底健康,甚至可能誘發(fā)致盲眼病。藍(lán)光素有“隱形視力兇手”之稱(chēng),然而,我們卻難以擺脫無(wú)處不在的藍(lán)光。生活中的藍(lán)光來(lái)源廣,包括手機(jī)、平板、電腦、電視、LED廣告牌、浴霸等,大多采用LED顯示技術(shù),而有些LED散發(fā)的有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害很嚴(yán)重。若長(zhǎng)時(shí)間直視陽(yáng)光,可能會(huì)引發(fā)黃斑部病變、眼睛干澀等情況。此外,像居家安裝的LED燈或近期十分流行的內(nèi)含LED燈的故事機(jī),有家長(zhǎng)詢(xún)問(wèn)其中的藍(lán)光是否會(huì)對(duì)眼睛造成危害。一般來(lái)說(shuō),只要是通過(guò)合格檢驗(yàn)的產(chǎn)品,通常不會(huì)有問(wèn)題。這種故事燈藍(lán)光量較低,色溫也在4000K以下。家長(zhǎng)可以通過(guò)產(chǎn)品標(biāo)示了解相關(guān)信息。若仍十分擔(dān)心,在暗室使用時(shí)也可關(guān)閉燈光,以免影響孩子睡眠。
如今,不僅學(xué)生群體如此,原本對(duì)于成年人而言,眼球發(fā)育已成熟,本不應(yīng)那么容易近視,但現(xiàn)在許多成年人在成年后依舊會(huì)患上近視。成年人朝九晚五的工作中,接觸較多的便是手機(jī)和電腦,這兩大電子產(chǎn)品成為他們近視的主要原因。而學(xué)生即便在上學(xué)時(shí)不玩手機(jī)、電腦,由于缺乏戶(hù)外活動(dòng),他們同樣長(zhǎng)時(shí)間處于與人造光(如電子產(chǎn)品發(fā)出的光)相似的環(huán)境中。RGB人造光進(jìn)入眼睛會(huì)引發(fā)氧化應(yīng)激、細(xì)胞凋亡等光毒反應(yīng)。氧化應(yīng)激、炎癥和凋亡可能是近視調(diào)控途徑的關(guān)鍵因素。近視患者5-MTHF水平低可能導(dǎo)致同型半胱氨酸升高,這與氧化應(yīng)激、炎癥和細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。另外,由于室內(nèi)RGB人造光的紅綠藍(lán)比高于室外光線(xiàn),刺激了眼球生長(zhǎng)變長(zhǎng)。眼睛是光的探測(cè)器,其發(fā)育與光刺激的種類(lèi)和強(qiáng)度密切相關(guān)。美國(guó)西北大學(xué)的格雷格?施瓦茲教授在小鼠的視網(wǎng)膜中發(fā)現(xiàn)了一種特殊感光細(xì)胞,能夠控制眼球的生長(zhǎng)發(fā)育。這種細(xì)胞類(lèi)似于相機(jī)中的對(duì)焦探測(cè)器,能夠感知圖像是否對(duì)焦。若對(duì)焦不準(zhǔn)確,它就會(huì)發(fā)出相應(yīng)指令,讓眼球繼續(xù)發(fā)育或停止生長(zhǎng)。智能感應(yīng)的 LED 燈,能夠根據(jù)人體活動(dòng)或環(huán)境光線(xiàn)自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度,實(shí)現(xiàn)智能化照明。
藍(lán)光對(duì)人的睡眠、眼睛、皮膚以及精神狀態(tài)等有著明顯影響。長(zhǎng)期處于藍(lán)光環(huán)境中,人體內(nèi)的褪黑素分泌會(huì)減少,進(jìn)而引發(fā)睡眠障礙、睡不好等問(wèn)題。與其他可見(jiàn)光相比,藍(lán)光波長(zhǎng)短且能量高,極易穿透角膜直達(dá)眼底視網(wǎng)膜,對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷,引發(fā)眼疲勞、眼干燥癥以及視力下降等問(wèn)題。此外,長(zhǎng)期暴露于藍(lán)光環(huán)境下,還會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,加速黑色素沉淀,致使皮膚衰老。藍(lán)光還會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),影響人的精神狀態(tài)和情緒,增加焦慮和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)紐約州特洛伊市倫斯勒理工學(xué)院照明研究中心的Mariana等人的研究發(fā)現(xiàn),暴露在強(qiáng)度高的藍(lán)光下會(huì)明顯提高心率,但對(duì)夜間褪黑素分泌的影響,只有較強(qiáng)度高的藍(lán)光才會(huì)產(chǎn)生抑制作用。而根據(jù)其他研究,綠光與紅光一樣,不會(huì)抑制褪黑素的分泌,也不會(huì)降低人的主觀(guān)嗜睡感。與睡眠相關(guān)的褪黑素分泌抑制似乎總是由藍(lán)光主導(dǎo),且藍(lán)光的抑制效應(yīng)與時(shí)間和強(qiáng)度呈現(xiàn)依賴(lài)性關(guān)系。在一項(xiàng)晚上使用電腦的實(shí)驗(yàn)中,藍(lán)光越強(qiáng),對(duì)褪黑素分泌的抑制作用就越強(qiáng),人也就越難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。LED 燈,柔和的光線(xiàn)呵護(hù)你的眼睛,讓閱讀和工作更加舒適。成都教室燈led燈現(xiàn)貨
環(huán)保之選,LED 燈。減少能源消耗,為地球貢獻(xiàn)一份力量。重慶大路led燈現(xiàn)貨
以美國(guó)為例,很多美國(guó)青少年在下午三點(diǎn)放學(xué)后,會(huì)大量地玩手機(jī)、看電視、玩各種電子產(chǎn)品。而且崇尚自由的美國(guó),其青少年在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)會(huì)擺出各種姿勢(shì),并不局限于坐著。那么,為何美國(guó)青少年的近視率遠(yuǎn)低于我國(guó)呢?這是因?yàn)閼?hù)外活動(dòng)的差異。在國(guó)外,孩子可以有大量時(shí)間選擇各種運(yùn)動(dòng),比如風(fēng)靡全美的棒球、橄欖球,又或是普通的足球、籃球等等。而我國(guó)的在校學(xué)生,各學(xué)校恨不得將體育課都完全取消來(lái)上文化課。課間休息那可憐的十分鐘,上個(gè)廁所都緊張,更別說(shuō)部分老師的拖堂問(wèn)題了。戶(hù)外的陽(yáng)光可以促進(jìn)一種多巴胺的釋放,這可以阻止眼球變長(zhǎng),從而有效阻止近視的發(fā)生。只要有充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,就可以減少近視的發(fā)生。有一個(gè)例子就擺在眼前,云南的一所小學(xué)每天保證學(xué)生3個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)、10.5小時(shí)的睡眠時(shí)間,且學(xué)校綠化優(yōu)美,到處都是綠植。家長(zhǎng)們也很支持這種管理方式,所以在學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力下,這所小學(xué)的536名學(xué)生視力沒(méi)有一個(gè)近視的,全部在5.0以上。重慶大路led燈現(xiàn)貨