專業(yè)級筋膜槍奇怪用途

來源: 發(fā)布時間:2022-08-15

萬澤達優(yōu)勢:

1、三方共同受益,各種模式合作。

2、按摩頭使用仿肌膚膠材質(zhì),與皮膚接觸更加舒適,硅膠材料易清潔,提供一次性酒精棉即可消毒使用。

3、能實現(xiàn)手機APP、電腦PC端的同步操作,管理運營變得更便捷、更輕松,隨時隨地查看收益情況、設備的使用時長,及時通報故障設備。

4、除了按摩槍底座有三合一數(shù)據(jù)線,增加一個附加值,同時具有Type-C接口和觸點接口雙重充電模式,掃碼支付解鎖即可使用隨時隨地不受束縛。

5、具有完美的售后服務,客服熱線耐心回答你的問題。 現(xiàn)如今筋膜槍如此火爆,和它放松筋膜的功能離不開。專業(yè)級筋膜槍奇怪用途

筋膜槍和普通按摩儀有哪些不同:

1、按摩原理不同:筋膜槍是深層筋膜按摩,依靠筋膜槍的高頻震動,力道較大。普通按摩儀一般用來按摩穴位和肌肉,靠的是力度和手法。

2、按摩效果不同。筋膜槍可以刺激深層肌肉組織,力直接傳遞到深層筋膜,有深度放松的效果;普通按摩儀只能作用淺層肌肉組織,效果一般。

3、安全性性問題。普通按摩儀人畜無害,因為力道較小,成人使用一般不會造成什么問題。而筋膜槍不是任何部位都可以使用,且特定部位的按摩時間不能過長,否則可能會適得其反,加重損傷。 筋膜槍能否代替泡沫軸筋膜槍偶爾可以用來當做按摩器使用。

在劇烈運動過后使用筋膜槍是有效果的,但需要正確使用。要注意的是,筋膜槍是一個放松肌肉筋膜、消除疲勞的健身工具,不是美腿或者減脂工具。使用時候要注意以下幾個事項:

1.運動造成組織損傷時,禁止使用如發(fā)生拉傷、扭傷、挫傷的時候,禁止使用,以免發(fā)生進一步損傷;

2.不可使用在大血管神經(jīng)上如腋窩、頸動脈、股動脈等重要部位上不能使用;

3.骨突、關節(jié)、頭部也不能使用有人使用在頭部導致耳石脫落而暈倒,也有人半月板損傷使用在膝關節(jié)上后癥狀加重。

4.長期缺乏運動的人不宜使用因為不運動的人肌肉松弛,需要的不是更放松,而是鍛煉。

對于喜歡健身的小伙伴來說,很多人在健身以后會用筋膜槍來恢復身體,通過這樣的方式按摩肌肉,讓肌肉得到進一步的休息和生長。筋膜槍對健身確實有著非常大的幫助,因為它不僅可以幫助我們按摩筋膜,同時也可以提高我們的訓練表現(xiàn),讓我們的健身效果大幅度提高,但我們沒有必要在筋膜槍上過度破費。很多健身的人會去找健身教練買筋膜槍,有些健身教練也會生成自己銷售筋膜槍的特殊渠道。事實上:普通的筋膜槍和貴的筋膜槍并沒有本質(zhì)區(qū)別,因為它們的功能都是為了按摩肌肉。只要能夠滿足這項基礎功能,筋膜槍的使用效果就已經(jīng)達到了。迷你筋膜槍的作用與常規(guī)筋膜槍一樣都可以用來放松肌肉。

筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸,人大量運動后,體內(nèi)的PH值就會降低,進而透明質(zhì)酸酶活性升高,導致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少,肌肉就會出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺。我們的筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列,二者不易產(chǎn)生滑動,可視為整體;淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列,二者容易產(chǎn)生滑動;深筋膜與肌肉緊密相連,可視為整體。在運動中,皮膚不會跟隨肌肉一起運動,如果淺筋膜和深筋膜出現(xiàn)粘連而成為整體,皮膚就會在運動中伴隨著肌肉的運動而運動,從而大腦會接收到紊亂信號,進而發(fā)出警告信息使該部位產(chǎn)生不適感,影響該部位的柔韌性,久而久之就會造成關節(jié)活動度下降,影響其運動表現(xiàn),增加其運動損傷的風險。筋膜槍不能瘦小腿肌肉。共享筋膜槍的選購事項

我們購買筋膜槍的時候一定要選擇無刷電機。專業(yè)級筋膜槍奇怪用途

使用筋膜槍有下面好處:

1、改進關節(jié)靈活性,增強肌肉力量。訓練前和訓練后進行的運動拉伸和泡沫軸肌筋膜放松法,使得運動員做好充分的準備活動,減少了肌肉和肌筋膜的粘滯性,改善肌筋膜之間粘滯性,減少肌筋膜的摩擦力,使得關節(jié)周圍的肌張力更加均衡,從而改進關節(jié)的靈活性。此外,肌筋膜的松解幫助提升肌筋膜間神經(jīng)的傳導性,使神經(jīng)沖動發(fā)放的更加充分,增強肌肉的收縮力量。

2、緩解肌肉酸疼,促進機體新陳代謝。訓練后進行的按摩球和肌筋膜槍放松法,使得相關區(qū)域內(nèi)疲勞的肌肉群的新陳代謝更加通暢和旺盛,血液循環(huán)增加,養(yǎng)分到達需要修復的組織處,排除有毒物質(zhì),解決運動員普遍存在的肌肉酸疼現(xiàn)狀。

3、改善肌群力量平衡,預防損傷。從肌筋膜理論的角度出發(fā),通過肌筋膜的放松來糾正肌肉的不平衡;從科學、整體的角度,預防肌肉僵硬、功能障礙、慢性疼痛等情況的發(fā)生,顯著提高生活質(zhì)量。

4、從具體的體育訓練項目來看,根據(jù)研究所得,熱身和整理活動中行之有效的放松方案肌筋膜放松,對業(yè)余游泳運動員蛙泳成績的提高和預防肌肉酸疼的效果均明顯,這為教練員和訓練者找到更科學合理、行之有效的放松方法提供了理論與實踐依據(jù)。 專業(yè)級筋膜槍奇怪用途

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