筋膜槍不可以用在肚子部位，也不能夠減少肚子的脂肪。 因?yàn)槎亲悠鋵?shí)是我們內(nèi)臟比較集中的部位，肚子部位沒有骨骼支撐，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱，直接在肚子部位使用筋膜槍，可能會(huì)造成內(nèi)臟受損，所以像胸腔、腹腔這些部位，是嚴(yán)禁使用筋膜槍的。 而且筋膜槍只能夠起到按摩、放松的作用，并不能減少脂肪，所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來減少肚子上的脂肪。 除了肚子外，身體血管集中的部位、脊柱、骨頭以及關(guān)節(jié)處都是不可使用筋膜槍進(jìn)行擊打的，頭部，肌肉比較薄的部位和腋下、下腹部，重要和主動(dòng)脈的部位腰窩、脖頸等，這些位置也不宜使用筋膜槍沖擊。筋膜槍不能瘦小腿肌肉。共享筋膜槍的沖程意義在哪里
筋膜槍的優(yōu)點(diǎn)：
1、省時(shí)、省力、省錢對(duì)于用過泡沫軸放松肌肉的人群而言，同樣的功效，筋膜槍真是做到了省事、省力，而省錢這個(gè)優(yōu)點(diǎn)主要是針對(duì)于專業(yè)場所人工按摩而言。想要隨時(shí)隨地享受“**”按摩，選擇筋膜槍就沒錯(cuò)了。2、可按摩的部位更多與泡沫軸相比，筋膜槍可以用來按摩頸、肩、臂、跟腱、足底等接觸面很小的部位，對(duì)肌肉和筋膜的放松也更深更精細(xì)。與按摩椅相比，筋膜槍可以用來按摩人體正面和側(cè)面的更加多方面的部位。3、小巧便攜筋膜槍重量多在1公斤左右，易于收納和攜帶，而迷你筋膜槍則更小，重量只有幾百克，大約手機(jī)大小，女性使用更為方便。筋膜槍的缺點(diǎn)1、具有一定危險(xiǎn)性正確使用筋膜槍可以放松肌肉，但也有禁忌，有些部位不能使用，用了不但不會(huì)有效果，還會(huì)對(duì)身體造成傷害2、按摩手法固定按摩手法方面只有頻率的變化，盡管有不同的按摩頭配合，但依然不可能像人工按摩那樣采用捏、揉、擊、拍、擠等豐富的手法。 平價(jià)筋膜槍可以每天用嗎貴價(jià)筋膜槍和平價(jià)筋膜槍本質(zhì)上是沒有區(qū)別的。
筋膜槍主要有以下四種按摩頭：
1、球形頭內(nèi)里中空，點(diǎn)式按摩，適合胸大肌、背闊肌、臀腿等大肌肉群。手臂、腰背臀部、大腿、小腿以及足底按摩。
2、錐形頭錐形按摩頭可以對(duì)于肌肉深層的筋膜進(jìn)行放松，主要是對(duì)痛點(diǎn)、穴位進(jìn)行按摩，適合于沖擊深層肌群，如經(jīng)絡(luò)、手掌、足底。
3、U形頭筋膜槍主要是為了放松我們肌肉組和身體筋膜，并非敲打我們的骨骼，U型按摩頭就是為了避開了我們的頸椎和脊椎而設(shè)計(jì)的。適合脊柱兩側(cè)、跟腱兩側(cè)、小腿部位。
4、扁平頭質(zhì)地硬，反饋強(qiáng)。這個(gè)形狀的按摩頭是個(gè)比較通用的按摩頭，它可以對(duì)身體的各個(gè)肌群進(jìn)行按摩。適合臀大肌和腘繩肌的放松。
選擇筋膜槍比較重要的幾點(diǎn)：
1、穩(wěn)定性：筋膜槍按摩的位置準(zhǔn)不準(zhǔn)，舒不舒服，要看電機(jī)的穩(wěn)定性，一把合格的筋膜槍必須要有穩(wěn)定的頻率輸出。
2、振幅深度：筋膜槍沖程也就是振幅，也就是筋膜槍在擊打過程中是否到位，是否能達(dá)到深層放松。筋膜槍能不能給你的肌肉來個(gè)深度按摩、擊潰乳酸堆積，就要看它的振幅夠不夠深了。
3、振動(dòng)頻率：振動(dòng)頻率就是擊打轉(zhuǎn)數(shù)碼，也就是每分鐘擊打的次數(shù)——頻率越快，擊打力道就越大；頻率范圍越廣，適配性也就越高，男性女性、年輕人老年人都適用。 筋膜槍適合上班久坐不動(dòng)人群。
筋膜槍品牌主要可以分為這幾類：
1、進(jìn)口品牌：目前來看，口碑比較好的進(jìn)口筋膜槍主要有LPYSFW（量派）、Youlisn（優(yōu)力神）、Hypervolt、CASADAMEDIGUN等。2、國產(chǎn)品牌：比較受歡迎的國產(chǎn)筋膜槍品牌有KEEP、施耐德、菠蘿君、麥瑞克、大胡子、云麥等，這些品牌的筋膜槍產(chǎn)品價(jià)格便宜、功能齊全，盡管有些產(chǎn)品所標(biāo)注的參數(shù)不準(zhǔn)確，但至少?zèng)]有去冒充國外大品牌。3、山寨品牌：市場上有個(gè)別品牌的筋膜槍產(chǎn)品全盤照抄友商的設(shè)計(jì)，甚至用心良苦地跑到國外注冊一個(gè)商標(biāo)，煞有介事地冒充國外大品牌。這樣的品牌不僅缺乏基本誠信，在發(fā)展?jié)摿俺掷m(xù)經(jīng)營方面也值得懷疑，建議大家不要上當(dāng)。 購買筋膜槍主要看振幅、頻率、噪音、重量、續(xù)航等指標(biāo)。筋膜槍的能耗是多少
現(xiàn)在看來筋膜槍是真的有效果??！共享筋膜槍的沖程意義在哪里
將無刷電機(jī)運(yùn)用到筋膜槍后，產(chǎn)生了一系列優(yōu)點(diǎn)：
1、噪音低，很順暢：因?yàn)闆]有電刷，用戶幾乎聽不到來自電機(jī)的噪音，再加上四重降噪技術(shù)，只有如白噪音一般的震動(dòng)的聲音，順暢不刺耳。
2、無級(jí)變速，高轉(zhuǎn)速：筋膜槍可以調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)速，在切換的過程中可以發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)速是會(huì)自動(dòng)加速上去或者降速下去，而非調(diào)節(jié)時(shí)先暫停再變檔，達(dá)到了無縫銜接的按摩體驗(yàn)。
3、壽命長，更耐用：因?yàn)闆]有電刷，所以無刷電機(jī)的磨損主要在軸承上了，但如果從機(jī)械角度看，無刷電機(jī)幾乎是一種免維護(hù)的電動(dòng)機(jī)了，必要的時(shí)候，只需做一些除塵維護(hù)即可。
4、很省電，續(xù)航強(qiáng)：磨損少了，那么效率也就進(jìn)一步提升了，筋膜槍充滿一次電，可以使用很久，并且標(biāo)配Type-C充電口，出門在外、健身運(yùn)動(dòng)、旅游等，都需一根手機(jī)數(shù)據(jù)線就夠了，很便捷。 共享筋膜槍的沖程意義在哪里
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