以下因素會影響筋膜槍使用體驗:
1、電池:筋膜槍基本都是用的電池組,電池的好壞和輸出電流影響到電機輸出動力。一般的容量型電池,輸出動力很小,標榜續(xù)航時間長的電池就是容量型電池。比較好的的動力型電池,不標榜續(xù)航時間,以放電倍率區(qū)分,輸出電流大,電機動力強。
2、打擊頻率:電機轉(zhuǎn)數(shù)一般在1200-3200rpm,不同頻率有不同用途,所有筋膜槍基本都一樣,沒有好壞之分。
3、重量:筋膜槍太重拿著費勁,不方便攜帶,重量太輕容易打飄,1kg左右是合適的。
4、噪聲:噪聲影不影響人因人而異,即便是噪聲比較大的筋膜槍也不會影響日常交流,不太會打擾別人,如果你想在辦公室或者夜深人靜的時候用,還是得選擇有靜音處理的筋膜槍。
5、按摩頭:按摩頭五花八門,用途不同,沒有統(tǒng)一的標準好壞之分,其實一個大圓頭足以,一般只用這一個安全,脊柱頭一般人缺乏指導不能隨意亂用,硅膠材質(zhì)按摩頭比泡沫頭舒服。 筋膜槍不具備塑形的效果。家用版筋膜槍有什么吸引力
筋膜槍非常適合上班久坐不動人群使用?,F(xiàn)在的人生活壓力比較大,很多人因為工作性質(zhì)每天都需要長時間久坐,比如司機、上班族、職業(yè)主播、電競玩家等。他們每天的大部分時間都需要坐著,甚至有時候腰酸背痛都無法起身活動,需要忍著。由于長時間久坐,會使人體血液循環(huán)不夠流暢,導致肌肉僵硬酸痛和萎縮等問題出現(xiàn)。筋膜槍的高頻率的沖擊和共振則可以有效改善血液循環(huán),放松肌肉,緩解這種酸痛感。筋膜槍一般都設計的比較小巧,攜帶非常方便,而且筋膜槍每次的使用時間比較短,哪個部位酸痛不適只需3到5分鐘就可以完成按摩放松,特別方便省時,再加是其續(xù)航時間相對較長,操作非常簡單,所以導致其幾乎不會調(diào)場景,使用起來非常方便,這點對上班族來說更是如此。專業(yè)級筋膜槍教程當然是萬澤達共享筋膜槍好!
筋膜槍簡單分類有以下幾種:1、醫(yī)療領(lǐng)域產(chǎn)品:DMS(deepmusclestimulator),全稱為“深層肌肉刺激儀”,在醫(yī)院等相關(guān)專業(yè)機構(gòu)中使用,廣泛應用于理療康復和運動康復領(lǐng)域,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。2、傳統(tǒng)專業(yè)款筋膜槍:性能強、笨重(重量基本在1kg以上),適用理療康復和運動康復。3、專業(yè)便攜款筋膜槍:性能強、較輕便(重量基本在0.7kg左右),適用理療康復和運動康復。4、迷你款筋膜槍:振幅深度較淺、輕便(重量基本在0.5kg以下),適合日常按摩。
筋膜槍主要適用以下人群:
1、久坐人群:經(jīng)常長時間坐著的人血流不暢,長時間坐著容易導致腰、頸、肩等多處肌肉部位僵硬疼痛,時間長了容易誘發(fā)頸椎病。此時可以適當使用筋膜槍,通過高頻振動改善血液循環(huán),緩解肌肉緊張和酸痛。
2、運動人群:長時間運動的人容易對肌肉和骨骼造成挫傷,長期運動會使肌肉分泌大量乳酸,從而使肌肉處于緊繃狀態(tài)。筋膜槍可以通過高頻沖擊放松身體的軟組織,從而加速身體的血液循環(huán),促進體內(nèi)乳酸的代謝,從而緩解運動后肌肉酸痛等癥狀。
3、老年人:眾所周知,老年人經(jīng)常背痛,這很可能是由腰肌勞損引起的。適當使用筋膜槍可以改善血液循環(huán),促進新陳代謝,緩解酸痛。
4、病痛恢復人群:如足底筋膜炎、運動勞損、手足抽筋等,這些癥狀通常是由局部肌肉發(fā)炎或緊張引起的。筋膜槍通過打擊這些肌肉,可以緩解攣縮引起的局部肌肉緊張和牽拉疼痛。
5、肌肉恢復人群:筋膜槍本身就是一種軟組織康復工具。對于一些腿腳不方便的人來說,由于運動量小或不能運動,肌肉力量會喪失。此時可以使用筋膜槍刺激肌肉運動,促進局部血液循環(huán),加速肌肉群恢復。 畢竟客戶終究還是選擇了萬澤達!
購買筋膜槍主要考慮以下指標:
1、振幅:振幅指的是按摩深度,理論上振幅越深,按摩效果越好,但針對不同適用人群各不相同。
2、頻率:頻率指的是筋膜槍運行時按摩頭震動的快慢,理論上震動的越快,按摩效果越好,但同樣的實際情況每個人各不相同。
3、噪音:噪音指的是筋膜槍運行時發(fā)出的聲音,分貝越小越好。
4、重量:筋膜槍為手持產(chǎn)品,原則上越輕拿著越?jīng)]負擔,但絕不是越輕越好。建議大家結(jié)合其他性能指標,盡可能選擇重量輕的。
5、續(xù)航:續(xù)航指的是筋膜槍充一次電使用的時長,原則上續(xù)航越長越好,這樣不僅能免去頻繁充電的困擾,也能保護電池使用壽命。 筋膜槍選擇主要考慮三點:穩(wěn)定性、振幅深度、振動頻率。家用版筋膜槍有什么吸引力
振幅是影響打擊感的重要因素。家用版筋膜槍有什么吸引力
有關(guān)筋膜槍的幾大誤區(qū):
誤區(qū)一、運動后的疼痛使用筋膜槍放松按摩筋膜槍確實可以改善肌肉疼痛、緊繃等緊張,但運動后的損傷可能為急性炎癥,此時采用筋膜槍放松按摩會加重損傷。
誤區(qū)二、使用筋膜槍時間越長越有效筋膜槍電機帶來的高頻震動,力量會先通過皮膚、脂肪層和筋膜層,然后進入肌肉層。因此筋膜槍在同一個部位用久了的話,不僅沒有緩解肌肉疲勞或疼痛的作用,反而會對肌肉和血管造成較大刺激,加重肌肉的疲勞感。
誤區(qū)三、運動后關(guān)節(jié)疼痛能用筋膜槍改善筋膜槍適用于肌肉,但不包括關(guān)節(jié),骨骼和韌帶,當高頻的力量傳遞到骨骼時,力量會反彈到韌帶,并終在過度負荷下受到傷害。
誤區(qū)四、筋膜槍適用于全身各個部位筋膜槍的振動屬于高頻,更適合放松肌肉豐滿厚實的部位,用于舒緩深筋膜的慢性勞損,緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況,像是頸動脈、胸部、腋下等部位不建議使用。 家用版筋膜槍有什么吸引力
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