草莓不僅好吃好看，營養(yǎng)價值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關于草莓，你了解多少？
草莓的三大優(yōu)點：
1、富含維生素C，護膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內含有58.8毫克的維生素C，是蘋果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補充水分，防止皮膚干燥。
2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。
3、護心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險，并能在一定程度上幫助預防帕金森綜合征。
光明農家樂草莓園位于深圳市光明區(qū)果場路南側，開車自駕或者坐公交都很方便，園內有大型停車場，占地面積30余畝，是一處集游覽觀光、生態(tài)采摘、農耕文化、休閑度假與一體的玩耍勝地。也是年輕人的天堂，在這里拓展內容豐富，設有水果蔬菜采摘園(草莓、圣女果、青菜、辣椒、玉米)、走地雞、走地鴨，草莓園附近還有大觀園歡樂田園、生態(tài)魚龍蝦垂釣場、兒童游樂區(qū)農家樂應有盡有，農家樂一應俱全。
光明草莓園的特點是草莓采摘，草莓歷來被視為甜蜜愛情的象征，紅色的草莓不禁讓人想起你可愛的戀人、白色的草莓是不是讓你想起了你的初戀，春天的微風拂面，帶上愛人和孩子去踏青采摘在浪漫不過了!提著竹筐，在草莓地中穿梭，出來的時候已是滿載而歸。
說到草莓呢，相信有很多的朋友都愛吃，草莓香甜可口，營養(yǎng)豐富，大紅色的外觀看起來非常的誘人，并且草莓看起來十分擁有少女心，因此也深受大多數(shù)女生們的喜愛！草莓大多數(shù)情況下，都是直接吃新鮮草莓，清洗干凈一嘴一個，吃得特別的過癮！但是吃貨的探索欲呢，永遠都是無止境的，所以呢，草莓除了直接吃，還有很多美味的吃法！喜歡吃草莓的朋友們就趕緊圍觀吧。
草莓酒：草莓400克，冰糖300克，白酒800克，檸檬1個
草莓洗凈去掉蒂部，用廚房紙吸走表面水分，冰糖搗碎備用，找一個可以密封的玻璃瓶進行消毒，然后鋪上一層草莓，再蓋上一層冰糖，這樣一層草莓一層冰糖直到放滿，倒入高度白酒，上面放上兩片檸檬片，然后密封起來，置于陰涼處大約10天就可以喝了，3周后把草莓和檸檬取出繼續(xù)放置，邊喝邊釀，2月后味道佳！
草莓性涼，味甘酸，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1、胡蘿卜素、鞣酸等營養(yǎng)物質。吃草莓主要有健脾開胃、保護視力、美白等好處。
一、健脾開胃
草莓果肉中含有多種有機酸，有健脾開胃的功效。假如有消化不良、胃不好的情況，可以在飯前吃幾顆草莓，可以起到開胃的效果。
二、保護視力
草莓中含有維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，有保護視力的功效。草莓中的花青素還可以緩解眼睛衰老，提高視力的敏感度。
三、美白
草莓含有多種果酸、維生素及礦物質等，可以增強肌膚彈性，具有一定的美白、滋潤皮膚的功效。
又到一年草莓季，在這個被草莓承包的季節(jié)，空氣里都是草莓的香甜。靚麗的心形外表，紅彤彤的顏色，誘人的清香，多汁柔嫩的口感，酸酸甜甜的滋味，這樣的草莓怎能讓人不愛。
草莓與甜點，就像是一對天作之合。無論是與牛奶一起浸泡，還是和奶油一起纏綿，抑或成為蛋糕上明亮的點綴，與草莓搭配在一起的甜品，總是那么讓人無法拒絕。