武漢OH卡培訓(xùn)

OH卡體驗(yàn)--用人像卡進(jìn)行自我覺(jué)察

完形大師波爾斯曾說(shuō)過(guò)，覺(jué)察就是療愈。你可以通過(guò)以下這張OH卡來(lái)進(jìn)行自我覺(jué)察，體驗(yàn)一下！

每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：

1、直覺(jué)ta叫什么名字？

2、ta幾歲了？

3、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)？

4、ta有什么愿望嗎？

5、ta有話(huà)跟你講嗎？

6、如果有，講什么？

7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容ta，你會(huì)說(shuō)ta什么？

8、這張牌和你有什么聯(lián)系？

OH卡案例分享

情緒困擾

案主：小鹿（化名），女，29歲，公司職員

困擾：離婚后，與父母同住，開(kāi)始感覺(jué)不錯(cuò)，然后感覺(jué)工作中和生活中莫名煩躁，經(jīng)常晚上睡不著。

通過(guò)OH卡咨詢(xún)，她看到小時(shí)候的愿望：我什么都不要，只要爸爸和媽媽?zhuān)∷l(fā)現(xiàn)離婚也是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)“愿望”，可是，她現(xiàn)在不是幾歲的小孩子了，而是一個(gè)成年人。兒時(shí)的“愿望”是實(shí)現(xiàn)了，可她并不快樂(lè)。

個(gè)案后，不再煩躁、睡不著，工作狀態(tài)有改善。

OH卡親子關(guān)系工作坊，是通過(guò)OH卡，用阿德勒式溝通探索親子關(guān)系！以父母教練的角色來(lái)與孩子互動(dòng)，有理論，有互動(dòng)，有操作的沉浸式學(xué)習(xí)，帶來(lái)有效的成長(zhǎng)。OH卡親子關(guān)系工作坊無(wú)需任何基礎(chǔ)，在這里，你將學(xué)習(xí)到如何將卡牌和教練技術(shù)，融合阿德勒精神和成長(zhǎng)性思維運(yùn)用在親子溝通，你是全世界 適合擔(dān)任你小孩心理教練的人選，歡迎你來(lái)參加這個(gè)工作坊，成為你小孩的心理教練。因?yàn)楦改?，才是孩子心中?*的朋友，才是全世界 了解他的人。哈爾濱OH卡培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正版OH卡和盜版OH卡的區(qū)別是什么？

“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺(jué)聯(lián)想能力，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺(jué)察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設(shè)定、左右腦整合及話(huà)術(shù)，而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng)。本系統(tǒng)符合國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)ICF及國(guó)際教練協(xié)會(huì)IAC的要求。它的優(yōu)勢(shì)是它提供許多快速有效的工具，能打開(kāi)被教練者的制約心態(tài)，跳脫限制性信念，直接看見(jiàn)答案，無(wú)論是現(xiàn)狀、期待、行動(dòng)…都能在短時(shí)間內(nèi)清晰。它可以支援不同的教練系統(tǒng)，使它們更容易操作，這對(duì)于新手教練而言，是個(gè)非常容易上手的工具。也能讓專(zhuān)業(yè)教練效率提升，為被教練者打開(kāi)新的視角。當(dāng)然「OH卡╳教練」系統(tǒng)也可以 運(yùn)行完整教練過(guò)程.

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在解讀潛意識(shí)投射卡（OH卡）的過(guò)程中，讓來(lái)訪(fǎng)者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識(shí)拓展，豐富資料。潛意識(shí)投射卡像鏡子一樣，呈現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，讓來(lái)訪(fǎng)者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤(pán)類(lèi)似，但更為便攜，所以又被稱(chēng)為“裝在口袋里的沙盤(pán)”。雖然潛意識(shí)投射卡看起來(lái)高深莫測(cè)，但應(yīng)用起來(lái)卻很簡(jiǎn)單。歐卡是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)明書(shū)的，帶領(lǐng)師可以根據(jù)實(shí)際的場(chǎng)景進(jìn)行玩法的選擇，甚至可以對(duì)多種玩法進(jìn)行組合帶領(lǐng)，創(chuàng)造出屬于你自己的OH卡玩法。OH卡為什么這么神奇？

OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。它不僅能讓團(tuán)隊(duì)快速破冰，同時(shí)還能從大家訴說(shuō)的故事中，經(jīng)常能窺見(jiàn)他 近的生命狀態(tài)，對(duì)他有進(jìn)一步的認(rèn)知。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，如果對(duì)方的故事里面重復(fù)出現(xiàn)“休息”、“睡覺(jué)”、“度假”，就可能表示對(duì)方 近壓力大或是身心疲憊，想要脫離目前的生命狀態(tài)。如果故事經(jīng)常說(shuō)出：“去圖書(shū)館”、“上課”、“思考”等關(guān)鍵字，或許可能表示對(duì)方期待有所突破，或許想讓自己更優(yōu)異，或許是想要擺脫過(guò)去的自己。玩過(guò)OH卡之后都會(huì)發(fā)出“Oh, my God! ”的驚呼。南京專(zhuān)業(yè)OH卡

OH卡教練中心的課程可以試聽(tīng)嗎？武漢OH卡培訓(xùn)

OH卡/歐卡的正確使用方法有哪些呢？

隨著OH卡牌的流行，了解了基本的OH卡之后，是否知道這些卡牌怎么使用呢？讓我們來(lái)看一下。通常古典的OH卡/歐卡使用法在三圈之后就結(jié)束，在這個(gè)時(shí)候，所有的三種組合都可以被排出來(lái)，它們可能的相互作用也可以被檢視。事實(shí)上，OH卡/歐卡的其中一種玩法就是使用三種組合的牌，在這種玩法里面，這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎(chǔ)，這種有趣的方式也可以一個(gè)人自己玩。是不是很神奇？歡迎和我們一起探討歐卡的玩法~ 武漢OH卡培訓(xùn)