無論是食物中的鈣還是鈣劑中的鈣，進(jìn)入人體后均需要在胃酸作用下解離成鈣離子，才能被吸收利用。但是胃酸對(duì)強(qiáng)堿性的鈣劑有一定的中和作用，因此，空腹時(shí)不宜補(bǔ)鈣。那進(jìn)餐時(shí)可以補(bǔ)鈣嗎？回答同樣是“No”。因?yàn)槭卟酥械牟菟?、植酸，以及肉類中的脂肪，都?huì)與鈣離子結(jié)合成不被人體吸收的狀態(tài)。因此，進(jìn)餐中也不宜補(bǔ)鈣，白天補(bǔ)鈣的比較好時(shí)間為餐后1小時(shí)。到了夜間，由于缺乏食物鈣的補(bǔ)充，人體會(huì)從“鈣儲(chǔ)存庫”——骨骼中提取一部分鈣。如果在此時(shí)補(bǔ)充鈣，就能為夜間鈣的代謝提供充足的原料，減少骨鈣的流失。而且在夜間，骨骼對(duì)鈣的吸收力度比較大。因此，睡前服用鈣片是全球公認(rèn)的補(bǔ)鈣經(jīng)典策略，推薦寶素能海藻鈣，愛爾蘭進(jìn)口海藻粉，媽媽信賴的口碑鈣。
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近幾年，一種叫做“海藻鈣”的補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)入大家的視線，深受素食者的追捧，但大部分素食者購買海藻鈣，卻不知道它到底好在哪兒。那么，作為補(bǔ)鈣新風(fēng)向標(biāo)的海藻鈣，到底哪里好呢？優(yōu)點(diǎn)1：天然有機(jī)。海藻鈣是一種天然植物鈣，源自生長在純凈無污染海域的紅海藻。紅海藻對(duì)環(huán)境的要求極其高，只有在安全無污染的愛爾蘭和冰島西南海岸，才能見到它的身影。并且由于它內(nèi)含獨(dú)特的藻紅素和藻藍(lán)素，可以吸收波長較長的藍(lán)光，因此它可以生長在比其他藻類植物更深的海域中，使其能夠盡量避開各種污染，不含重金屬、二噁英等各種有害物質(zhì)。優(yōu)點(diǎn)2：高效吸收。海藻鈣呈蜂窩型多孔狀結(jié)構(gòu)，粉末細(xì)度達(dá)3000目以上，緩沖效果很佳。海藻鈣容易在腸胃中迅速溶解和離子化，之后主要在小腸中被吸收，提高了人體消化吸收的能力而且中和胃酸的效果很好，這是其它來源鈣產(chǎn)品所不能比擬的。
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如今市場上的鈣劑種類繁多，有碳酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，其中碳酸鈣含鈣量高達(dá)40%。需要說明的是，影響鈣吸收的主要因素是鈣的攝入量，不同鈣劑的吸收率差別不大。選擇劑量合適的鈣片人體一次所能吸收利用的鈣有限。一次服用超過500 毫克時(shí)，利用率會(huì)下降。因此，少量多次補(bǔ)鈣更利于吸收，建議大家選擇小劑量的鈣片，每粒含鈣量比較好為200~400毫克。選擇添加維生素D的鈣片維生素D與鈣代謝關(guān)系密切，一方面促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收，另一方面促進(jìn)骨對(duì)礦物質(zhì)的吸收，直接作用于骨鈣化的過程。研究表明，維生素D和鈣聯(lián)合補(bǔ)充對(duì)預(yù)防多種慢性疾病也可能起到有益作用。除了補(bǔ)充鈣和維生素D，也可同時(shí)補(bǔ)充鎂等礦物質(zhì)，有助于骨骼健康。
維生素D是某些食物中發(fā)現(xiàn)的一種營養(yǎng)素,對(duì)于健康和維持骨骼強(qiáng)健是必需的。 它可以幫助人體從食物和補(bǔ)品中吸收鈣(骨骼的主要組成部分之一)。 兒童維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致骨頭變軟變薄脆。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,美國生化與微生物學(xué)學(xué)會(huì)波士頓年會(huì)上宣布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),蘑菇是植物源性維生素D的重要來源。從科學(xué)上來看,人體需要的維生素D分為兩種,一種是我們?nèi)粘Ｋ木S生素D3(膽鈣化固醇),這種維生素D主要來源于動(dòng)物。另一種就是來源于植物的維生素D2(麥角鈣化固醇),這種維生素安全性和吸收性都很強(qiáng),為首就是蘑菇。蘑菇是少數(shù)含有麥角固醇(維生素D2的前體)的食物。學(xué)術(shù)研究表明,種植者可以通過將蘑菇暴露在紫外線(UV)下提升維生素D水平。 與人類相似,蘑菇在暴露于陽光或日光下自然會(huì)產(chǎn)生維生素D,蘑菇的植物固醇-麥角固醇-暴露于光線下會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D。 寶素能極智海藻鈣，智護(hù)成長每1天。
補(bǔ)鈣話題圍繞我們一生。在兒童發(fā)育成長過程中，家長們常遇到的問題也是補(bǔ)鈣——我的孩子到底要不要補(bǔ)鈣？這個(gè)問題應(yīng)該很多家長都問過，現(xiàn)在我們就來好好聊下。它是決定我們終身骨骼健康的重要因素！在我們?nèi)梭w中，骨骼是一個(gè)非?；钴S的組織，由無數(shù)細(xì)胞、血管、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)組成。出生時(shí)，我們有300塊軟骨頭，并在童年和青春期轉(zhuǎn)化成堅(jiān)硬的骨頭。到二十幾歲時(shí)，男性和女性都達(dá)到了峰值骨量。而峰值骨量的高低，會(huì)影響你一生的骨健康，峰值骨量越高，今后的骨健康越好。根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院（簡稱NIH）的研究顯示，人在不同的階段都必須有充足的鈣攝入，鈣是維持骨量峰值以及預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要營養(yǎng)元素。也就是說人在生命的各個(gè)階段都應(yīng)該攝入足夠的鈣質(zhì)，特別是兒童和青少年。攝入足夠的鈣質(zhì)，可以幫助我們達(dá)到骨峰值的遺傳潛力。
寶素能極智海藻鈣，從胎兒期就得補(bǔ)起！孕媽可以吃的鈣有效嗎
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隨著食品、飲料行業(yè)受眾不斷年輕化，市場選擇眾多，行業(yè)進(jìn)入了以消費(fèi)者為中心的注意力經(jīng)濟(jì)時(shí)代，誰能精確鎖定用戶屬性，精確了解消費(fèi)者興趣愛好，誰便有可能博得消費(fèi)者關(guān)注，從而獲得成功?？v觀2019年各大食品飲料有限責(zé)任公司企業(yè)的財(cái)報(bào)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們消費(fèi)思維及消費(fèi)行為正在發(fā)生顛覆性的改變，而食品飲料行業(yè)也隨之進(jìn)入一種以消費(fèi)端不斷倒逼產(chǎn)業(yè)端創(chuàng)新與升級(jí)的消費(fèi)主義時(shí)代。消費(fèi)日趨多元化、細(xì)分化，競爭愈加激烈的環(huán)境下，不斷地創(chuàng)新升級(jí)已然是企業(yè)生存發(fā)展的根本途徑。速溶片，鈣鐵鋅，DHA藻油，益生菌市場要達(dá)到新的高度，需要以更加高質(zhì)量的創(chuàng)新來刺激發(fā)展。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)營銷時(shí)代，品牌的創(chuàng)新營銷在市場發(fā)展中發(fā)揮著極為重要的作用。數(shù)據(jù)顯示，中國的Z世代人群人數(shù)已達(dá)1.49億，擁有世界上**龐大Z人群。由此，如何抓住Z世代的注意力，成為生產(chǎn)型企業(yè)在新消費(fèi)環(huán)境下實(shí)現(xiàn)增長的關(guān)鍵。孕媽可以吃的鈣有效嗎
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