足球運動是目前全球體育界非常具影響力的體育運動,有世界運動的美稱。校園足球運動的開展,對學(xué)校教育工作有著良好的促進作用,對學(xué)生的德智體美勞的發(fā)展具有重要的意義。足球活動是一個融合著多種游戲規(guī)則的行為活動過程,在這個過程中,學(xué)生要應(yīng)急處理各種突發(fā)情況,處理與本方隊員之間的默契配合,處理與對方隊員的肢體碰撞后相互的尊重,保持與裁判良好的溝通等。這些活動過程都在踐行著優(yōu)良的品德,所以校園足球是德育的踐行活動,同時可以促進德育工作的開展,相輔相成,相得益彰。另外,校園足球?qū)⒂辛Φ靥岣咔嗌倌陞⑴c足球運動的熱情,為足球后備人才的培養(yǎng)提供強有力的保障。力量、速度、耐力、敏捷性、技術(shù)、跳躍和柔韌性、身體質(zhì)量指數(shù)的測試很有必要。領(lǐng)航城外籍教練足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
穿長筒足球襪:踢足球時,一般選擇穿長筒襪,一方面可以保護小腿,另一方面可以鍛煉腿部肌肉更緊,踢球時會專注。準備透氣吸汗的運動服:在足球中,動作比較多,出汗量和動作幅度都比較大是的,這就要求在選擇衣服的時候,應(yīng)該選擇寬松。透氣、吸汗的運動服。穿合腳的防滑鞋:因為你踢足球,你跑得很多,而足球重要的是用腳踢球,所以鞋子的選擇很重要,一定要貼合腳部,否則運動時腳部會極度不舒服,而且一定要防滑。建議可以使用帶帆橡膠鞋底的足球鞋。龍華區(qū)青訓(xùn)足球培訓(xùn)班做足球青訓(xùn),是一種堅持,更是一種責(zé)任。
有利于班級文化建設(shè)。班級足球活動是班集體活動的重要組成部分,小組互助訓(xùn)練、球員的選拔、啦啦隊的組建,都凝聚著班級團隊文化,是班級文化的一個縮影,也是班級文化的具體體現(xiàn)。良好的班級足球文化,能有效促進班級文化建設(shè)。想要培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作精神,應(yīng)該沒有比足球更講究團隊協(xié)作的了,很多人認為足球運動拼的是體力,其實不僅是如此,足球場上不確定性因素非常多,在繁雜的不確定因素面前,鍛煉的是孩子的素質(zhì),當(dāng)然強健體魄就不用說了。足球不僅是一項定勝負的運動,更是讓孩子獨自思考,勇于嘗試,總結(jié)經(jīng)驗,揮灑汗水與快樂的運動。在與隊手的一次次配合、進攻、防守間,發(fā)展了友誼,實現(xiàn)感知,慢慢成長為一個有責(zé)任心,有擔(dān)當(dāng),不怕挫折陽光快樂的小男子漢!
?球運動不光是拼體?、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),更重要和更?層次的是智?與?理的?拼。?球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很?,?論是有球還是?球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項?所不能?擬的。所有這些都是全?素質(zhì)的鍛煉。?球是?項集體項?,在不斷的練習(xí)當(dāng)中能培養(yǎng)嚴密的集體觀念和組織性、紀律性,能培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進取、堅忍不拔的意志。青少年堅持參加?球訓(xùn)練本?就是?種意志品質(zhì)的磨礫。初學(xué)踢球者,需要?頑強的毅?克服種種困難,如要以腳代?控球等。初學(xué)動作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢?球不是?朝??就可以學(xué)好的,青少年參加?球訓(xùn)練和?賽的過程,也就是磨練意志品質(zhì)的過程。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目。
由于小學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r,暫時沒辦法領(lǐng)悟多么高的技戰(zhàn)術(shù),要訓(xùn)練的是簡單的貫徹戰(zhàn)術(shù)思想。一:體能必須是保證,堅持越久的隊伍就越有可能勝利;二:門將基本能力要突出,不要求有功,但求無過;三:后衛(wèi)職責(zé)就是防守、解圍,在后場不要試圖打出精妙配合;四:在對方禁區(qū)要提倡多打門,不打門永遠沒機會,打門就有可能,所以不要試圖單刀或空門才起腳;五:放個別速度快的在每條線上,不需要太多,但跑得快很多機會就會出現(xiàn);六:氣勢!這一點很重要,隊伍是否強大不要緊,首先要解決不怯場的問題,有了氣勢,隊伍與眾不同。足球比賽是一場復(fù)雜的比賽。這需要大量的練習(xí)和重復(fù)。南山蛇口海山世界有哪些足球寒假訓(xùn)練營
跑球、換位置傳球給隊友、背對球門接球、腳內(nèi)側(cè)接球和擊球的組合訓(xùn)練。領(lǐng)航城外籍教練足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
增強體質(zhì),足球運動需要全身運動,可以提升人們的身體素質(zhì),并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善,能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟的功能,促進人體的健康。促進新陳代謝,足球運動中使用更多的是足部,足部的運動加強了人體新陳代謝的速度,加快了血液流通的速度,另外改善骨骼的結(jié)構(gòu)和技能,使人體腿部骨骼得到強化。預(yù)防心臟及呼吸疾病,踢足球可以增強心臟的收縮能力,及人的肺活量,增強人的呼吸系統(tǒng)。提高注意力,踢足球的過程中,人們需要全神貫注的將精力放在比賽中的球員及足球上,長期進行足球運動可以鍛煉大腦的神經(jīng)系統(tǒng),從而提高注意力。領(lǐng)航城外籍教練足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
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