一點(diǎn)凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習(xí)，這通常是在環(huán)境幽靜的地方，或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實(shí)體中比如克里希那神像或是蠟燭、樹葉、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在無(wú)限深邃的寂靜中。瑜伽其他瑜伽流派昆達(dá)利尼瑜伽又稱為蛇王瑜伽。昆達(dá)利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇。通過(guò)打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過(guò)所有的梵穴輪而到達(dá)體外，一旦昆達(dá)利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，即可獲得出神入化的三摩地。昆達(dá)利尼瑜伽是為所有在家人而設(shè)計(jì)的。讓修煉者享有完整的家庭生活。增加內(nèi)在的包容量，讓人能從容面對(duì)生活中的壓力，同時(shí)保持青春，美麗健康。通過(guò)昆達(dá)利尼瑜珈，昆達(dá)利尼沿著脊椎骨提升，通過(guò)人體裹的八個(gè)能量中心，讓每個(gè)能量中心平衡，直達(dá)大腦刺激松果腺和腦下垂體，讓神經(jīng)系統(tǒng)，系統(tǒng)和每個(gè)細(xì)胞核得以。因此，練習(xí)過(guò)昆達(dá)利尼瑜珈的人都體會(huì)過(guò)無(wú)論身體上，心靈上的變化和強(qiáng)化，都比一般的瑜珈來(lái)得快。瑜伽體式是身心并用的，而體式不僅鍛煉了身體，也增強(qiáng)了心理素質(zhì)。成都私人瑜伽教練培訓(xùn)周末班
目前，身體活動(dòng)不足位列全球?qū)е滤劳鲈蛑?，也是包括心血管疾病、、糖尿病在?nèi)的非傳染性疾病的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素。但瑜伽不只是一項(xiàng)身體的運(yùn)動(dòng)。在對(duì)決議進(jìn)行投票之前，大會(huì)第69屆會(huì)議薩姆·庫(kù)泰薩強(qiáng)調(diào)：“數(shù)世紀(jì)以來(lái)，各行各業(yè)的人們修習(xí)瑜伽，認(rèn)識(shí)到瑜伽獨(dú)具令人身心合一的特點(diǎn)。瑜伽實(shí)現(xiàn)了思想與行動(dòng)的和諧統(tǒng)一?！辫べぁ惰べそ?jīng)》編輯瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的，它更多的是一個(gè)實(shí)踐，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽，而是實(shí)踐瑜伽，這樣才能真正成為一個(gè)瑜伽人。帕坦伽利對(duì)瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦（CHITTA）。四川學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)一個(gè)月多少錢當(dāng)你扭轉(zhuǎn)身體時(shí)，靜脈血被擠壓出來(lái)；
零基礎(chǔ)能考瑜伽教練證書嗎，需要什么條件？對(duì)瑜伽行業(yè)有所了解的人都知道，如果想要做一名專業(yè)的瑜伽教練的話，瑜伽教練資格證是必要的條件之一，那么考瑜伽教練行業(yè)證書需要具備哪些條件呢?其實(shí)條件很簡(jiǎn)單，需要身體健康，尤其是身上不能有損傷性的疾病，并且要熱愛瑜伽，滿足以上條件就可以報(bào)名參加瑜伽教練考試了。TTC的全寫是Teachertrainingcourse字面意思翻譯過(guò)來(lái)就是“教師培訓(xùn)課程”，通俗的說(shuō)，TTC只是一個(gè)結(jié)業(yè)證書。同時(shí)還要注意的是，這個(gè)TTC，是什么機(jī)構(gòu)頒發(fā)的，一般來(lái)說(shuō)都是一些社會(huì)團(tuán)體或者個(gè)人使用自己機(jī)構(gòu)名稱作為頒發(fā)機(jī)構(gòu)。所以TTC本身這仨字母，沒有任何含金量，所以當(dāng)機(jī)構(gòu)跟你強(qiáng)調(diào)他們發(fā)TTC的時(shí)候，你就要知道這個(gè)證書是機(jī)構(gòu)自己頒發(fā)的。
近年來(lái)瑜伽風(fēng)靡全球，瑜伽讓我們領(lǐng)悟心靈的寧?kù)o，感受生命喜悅的本源。打造靈性的生活空間，解決都市人的身心健康問(wèn)題。然而，外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。瑜伽，并不能被簡(jiǎn)單地稱之為一種運(yùn)動(dòng)，它的獨(dú)特之處在于，無(wú)論什么時(shí)候都可以習(xí)練。對(duì)于大多數(shù)人而言，瑜伽已經(jīng)成為一種生活方式。如果你是一名瑜伽愛好者，想通過(guò)學(xué)習(xí)成為一名瑜伽教練，該怎么開始呢？瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院會(huì)是一個(gè)很好的選擇，它提供系統(tǒng)化、理論化及實(shí)踐指導(dǎo)等各個(gè)方面的瑜伽教育。以一種簡(jiǎn)單易行且有條不紊的方法培訓(xùn)。合理設(shè)計(jì)各類課程，滿足不同階段學(xué)生的需求。通過(guò)參加瑜伽專研會(huì)及瑜伽課程，學(xué)生有資格成為一名教師。在成為瑜伽老師的“天才第一步”上，必不可少的就是――基礎(chǔ)教培。瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院推出的300+小時(shí)瑜伽理療師資格認(rèn)證班，150小時(shí)正位瑜伽教練培訓(xùn)，理療特色主題工作坊等不同階段的課程，明確的定位，科學(xué)化、體系化的系列培訓(xùn)，順暢的進(jìn)階通道，清晰的職業(yè)規(guī)劃......情景模擬教學(xué)實(shí)踐設(shè)計(jì)，提升學(xué)員的專業(yè)教學(xué)實(shí)力，為各層次、各階段的瑜伽愛好者，提供成長(zhǎng)為行業(yè)內(nèi)合格瑜伽教師的培訓(xùn)解決方案。瑜伽理療師資格認(rèn)證班將本著：零起點(diǎn)學(xué)員或稍有習(xí)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，瑜伽是分階段的，前幾年是在練身形，后面就是練心了。
但與歐美、港臺(tái)的市場(chǎng)情況相比，國(guó)內(nèi)的瑜伽行業(yè)雖然發(fā)展迅速潛力巨大，但是由于人們對(duì)瑜伽古老而深?yuàn)W的文化內(nèi)涵知之有限，從而導(dǎo)致國(guó)內(nèi)沒有經(jīng)過(guò)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)的小型瑜伽館和沒有經(jīng)過(guò)正規(guī)專業(yè)培訓(xùn)就濫竽充數(shù)匆忙上崗的瑜伽教練比比皆是。而許多教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)更是存在著進(jìn)入門檻低、培訓(xùn)時(shí)間短、教學(xué)質(zhì)量差等損害學(xué)員切身利益的混亂狀況。這些情況嚴(yán)重阻礙和破壞了中國(guó)瑜伽行業(yè)的健康有序發(fā)展。如何選擇專業(yè)與合適自己的瑜伽教練：一、首先他是專業(yè)的教練，不可以是健身操、拉丁舞教練或是芭蕾形體老師，也不可以是從事其他行業(yè)的人而利用業(yè)余時(shí)間教授瑜伽的。瑜伽是需要嚴(yán)肅對(duì)待和深入研究的一門健康身心的學(xué)科。二、他真正熱愛瑜伽，而不是利用瑜伽賺很多錢，一個(gè)奔波于各個(gè)俱樂(lè)部健身房的教練，極少有精力和體力來(lái)關(guān)注自身修習(xí)和補(bǔ)充瑜伽知識(shí)，他所教授的瑜伽成為商業(yè)化的瑜伽，而非真正益于身心的瑜伽。三、他具有愛心和引以為楷模的體魄。瑜伽和他是親為一體的，由內(nèi)向外散發(fā)著大自然般恬靜、自然、舒心、清爽的親和感覺，沒有一絲浮躁。在他的課上無(wú)時(shí)無(wú)刻不流露出對(duì)瑜伽知識(shí)的滲透，對(duì)瑜伽感受的認(rèn)知分享，他有令人向往的身心健康狀態(tài)。瑜伽則是通過(guò)很多拉伸和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地變得纖細(xì)、修長(zhǎng)。四川哪里有瑜伽教練培訓(xùn)好考證嗎
瑜伽就像一個(gè)糖果，輕而易舉地讓生活嘗到甜頭。成都私人瑜伽教練培訓(xùn)周末班
寫到這里，不禁有人要說(shuō)了，這么說(shuō)來(lái)瑜伽和小龍女的“古墓派”，還真挺像一家老板開的門派。也就是說(shuō)，瑜伽確實(shí)可以讓人永駐青春，只要好好練，各個(gè)都是小龍女咯？其實(shí)也并不是，好像圣人之所以為圣人，并不是因?yàn)樗玫牡览砦覀儾欢?，而是我們都懂的道理只有圣人真真正正去做了，并且做到了。瑜伽的八支，瑜伽人都明白，但有多少人可以在瑜伽墊外的生活里也可以做到？八支瑜伽的飲食要求，我們都聽說(shuō)過(guò)，但又有多少人可以做到不吃肉不喝酒？反正，我做不到。所以，沒有那份與生俱來(lái)的能力和定力，也就不是誰(shuí)都可以做到小龍女那樣的“不老”。成都私人瑜伽教練培訓(xùn)周末班