對女性而言,陳氏太極拳益處良多。生理期,柔和動作避免劇烈運動傷害,促進(jìn)盆腔血液循環(huán),緩解痛經(jīng);孕期適度練習(xí)助增強體力、維持身形,分娩...
歷經(jīng)歲月沉淀的太極拳,無疑是一部珍貴的健身秘籍。它以獨特的運動方式,對人體的各個系統(tǒng)都有著積極的影響。太極拳的動作多以圓弧形為主,這...
在太極拳教學(xué)伊始,讓學(xué)員做好身心準(zhǔn)備至關(guān)重要。身體上,要引導(dǎo)學(xué)員放松全身肌肉,擺脫日常的緊張與疲憊??梢詮暮唵蔚念^部轉(zhuǎn)動、肩部環(huán)繞、...
太極拳各流派在風(fēng)格上存在著一定的差異。陳式太極拳以剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間而著稱,其動作中蘊含著明顯的纏絲勁,發(fā)力時迅速果斷,如 “掩手肱...
深圳市太極禪文化傳播有限公司旗下陳家溝太極拳學(xué)校深圳分會,是經(jīng)陳家溝太極拳學(xué)校授權(quán)的深圳分支機(jī)構(gòu),創(chuàng)立于2011年,會館位于深圳市福田區(qū)深南中路1002號新聞大廈,擁有近2000平米的訓(xùn)練場地,是陳氏太極拳基層普及單位,教練員均由陳家溝太極拳學(xué)校總校派駐,教授傳統(tǒng)陳氏太極拳,同時以太極拳為基礎(chǔ),構(gòu)建起一個包括健康、養(yǎng)生、哲學(xué)、禪修、交友、休閑等為一體的文化交流平臺。供廣大太極拳愛好者相互交流、切磋,增進(jìn)友誼,相互學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。 陳家溝太極拳學(xué)校總校位于河南省焦作市溫縣陳家溝,是全日制太極拳專科學(xué)校。創(chuàng)建于1980年,占地面積1.3萬平方米,建筑面積7000平方米。學(xué)校師資力量雄厚,由陳氏太極拳第十九世嫡宗傳人陳小旺擔(dān)綱,其胞弟陳小星任校長,副校長陳瑜、陳軍,總教練陳自強,均為陳氏太極拳嫡系傳承人;另有十余名國際、國內(nèi)獲獎教練員,面向全世界弘揚陳氏太極拳和推廣中國太極文化。