近年來(lái)瑜伽風(fēng)靡全球，瑜伽讓我們領(lǐng)悟心靈的寧?kù)o，感受生命喜悅的本源。打造靈性的生活空間，解決都市人的身心健康問(wèn)題。然而，外行看熱鬧，內(nèi)行看門(mén)道。瑜伽，并不能被簡(jiǎn)單地稱(chēng)之為一種運(yùn)動(dòng)，它的獨(dú)特之處在于，無(wú)論什么時(shí)候都可以習(xí)練。對(duì)于大多數(shù)人而言，瑜伽已經(jīng)成為一種生活方式。如果你是一名瑜伽愛(ài)好者，想通過(guò)學(xué)習(xí)成為一名瑜伽教練，該怎么開(kāi)始呢？瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院會(huì)是一個(gè)很好的選擇，它提供系統(tǒng)化、理論化及實(shí)踐指導(dǎo)等各個(gè)方面的瑜伽教育。以一種簡(jiǎn)單易行且有條不紊的方法培訓(xùn)。合理設(shè)計(jì)各類(lèi)課程，滿(mǎn)足不同階段學(xué)生的需求。通過(guò)參加瑜伽專(zhuān)研會(huì)及瑜伽課程，學(xué)生有資格成為一名教師。在成為瑜伽老師的“天才第一步”上，必不可少的就是――基礎(chǔ)教培。瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院推出的300+小時(shí)瑜伽理療師資格認(rèn)證班，150小時(shí)正位瑜伽教練培訓(xùn)，理療特色主題工作坊等不同階段的課程，明確的定位，科學(xué)化、體系化的系列培訓(xùn)，順暢的進(jìn)階通道，清晰的職業(yè)規(guī)劃......情景模擬教學(xué)實(shí)踐設(shè)計(jì)，提升學(xué)員的專(zhuān)業(yè)教學(xué)實(shí)力，為各層次、各階段的瑜伽愛(ài)好者，提供成長(zhǎng)為行業(yè)內(nèi)合格瑜伽教師的培訓(xùn)解決方案。瑜伽理療師資格認(rèn)證班將本著：零起點(diǎn)學(xué)員或稍有習(xí)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員。體內(nèi)保持相當(dāng)水平雌ji素的分泌，使得皮膚細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤，延緩了衰老。四川沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)好就業(yè)嗎
瑜伽之到，“之”是去往的意思，“到”瑜伽之到到達(dá)，寓意去往到達(dá)瑜伽，瑜伽之到致力于純粹瑜伽方法的教授和傳播，同時(shí)吸收和學(xué)習(xí)現(xiàn)代前沿的練習(xí)科學(xué)，讓瑜伽練習(xí)更合理，更高效，更有趣。為熱愛(ài)瑜伽的習(xí)練者們提供一個(gè)良好的瑜伽之到的可持續(xù)發(fā)展的瑜伽空間，同時(shí)為致力成為一名瑜伽之到瑜伽老師的伽人們提供正統(tǒng)的、專(zhuān)業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)，為未來(lái)瑜伽的發(fā)展與傳承奉上自己的一份力量，讓真正的瑜伽走進(jìn)我們的生活，帶領(lǐng)我們的身心回到瑜伽之到初的狀態(tài)。在這里，我們有一個(gè)愿景許你，為愿意給付出時(shí)間與努力的你，標(biāo)識(shí)一道通往的瑜伽大門(mén)，開(kāi)啟一段正統(tǒng)而科學(xué)的瑜伽旅程，全心助力你在瑜伽之到加速成長(zhǎng)。瑜伽之到有一套完整的課程體系，包含縝密的思維方式和對(duì)體式的深刻理解，完全勝任大課、小班課及私教等各種類(lèi)的課程。這套課程系統(tǒng)不瑜伽之到涵蓋了瑜珈科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，也包括理論，體式，呼吸，教學(xué)等各方面的系統(tǒng)化的知識(shí)。實(shí)力來(lái)源于十余年瑜伽之到教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)提煉，科學(xué)專(zhuān)業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)有效。四川瑜伽之到瑜伽教練培訓(xùn)哪家好當(dāng)你扭轉(zhuǎn)身體時(shí)，靜脈血被擠壓出來(lái)；
瑜伽阿斯湯嘎瑜伽帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》里的八支行法，被阿斯湯嘎瑜伽（AstanghaYoga）奉為體系，是古老的瑜伽練習(xí)體系。阿斯湯嘎瑜伽是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。世界流行的練習(xí)方式是由印度瑜伽師PattabbiJois創(chuàng)立的。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽(yáng)祈禱式A和B開(kāi)始，中間有大量的姿勢(shì)練習(xí)，后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出。阿斯湯嘎瑜伽均衡地鍛煉了身體的力量、柔韌度和耐力。歐美國(guó)家很多健身愛(ài)好者都熱衷于此。在西方，這種瑜伽也被稱(chēng)作“力量瑜伽”。國(guó)內(nèi)一些瑜伽館已經(jīng)開(kāi)設(shè)阿斯湯嘎瑜伽課程，受到年輕人的歡迎，但大多以初級(jí)為主。適合：這種瑜伽對(duì)練習(xí)者體能素質(zhì)要求很高，每個(gè)級(jí)別里的姿勢(shì)固定不變，因此要求練習(xí)者身體健康，并且及有耐心。阿斯湯嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉嚨能輕微發(fā)出聲音的喉呼吸為主。注意：初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺(jué)體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。
瑜伽之祖帕坦伽利塑像傳說(shuō)中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫(xiě)和獻(xiàn)身神圣之舞，在主濕婆（Shiva）的祝福下轉(zhuǎn)世人間成為瑜伽之祖。后古典時(shí)期由《瑜伽經(jīng)》以后，為后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奧義書(shū)”，密教和訶陀瑜伽?！拌べW義書(shū)”有二十一部，在這些“奧義書(shū)”中，純粹認(rèn)知，推理甚至冥想都不是達(dá)到解脫的方法，它們都有必要通過(guò)苦行的修練技術(shù)所導(dǎo)致的生理轉(zhuǎn)化和精神體會(huì)，才能達(dá)到梵我合一的境地。因此，產(chǎn)生出了節(jié)食、禁欲，法，七輪等，加上咒語(yǔ)、手印身印尚師之結(jié)合，是后古典時(shí)期瑜伽的精華。19世紀(jì)的“克須那摩卻那”是現(xiàn)代瑜伽之父。其后的“愛(ài)恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的。另外印度錫克族的“拙火瑜伽”和“濕婆阿蘭達(dá)”瑜伽也是二個(gè)重要的瑜伽派別，一個(gè)練氣一個(gè)練心。印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展瑜伽發(fā)展到了，已經(jīng)成為世界傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。練習(xí)瑜伽可以刺激伽碼氨基丁酸鎮(zhèn)jin大腦，降低壓力。
瑜伽能集中注意力——是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的佳休息法、鍛煉法。瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。增加活力，來(lái)處瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用。外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果?；畹酶茫鸿べび绊懰虚L(zhǎng)壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部。增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如的各種嚴(yán)重病癥。改善視力與聽(tīng)力：正常的視力與聽(tīng)力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。心智情緒的改善：由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠(chéng)，而且比較樂(lè)觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。 練瑜伽的姑娘 肌肉緊致、身材線條凹凸有致 ， 隨便凹個(gè)體式造型都美爆。四川瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校
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筋膜放松：筋膜是遍布我們身體各個(gè)角落的組織，它的作用就是保護(hù)肌肉和協(xié)調(diào)肌肉的功能，我們平時(shí)的久站、久坐、不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)會(huì)造成筋膜緊張，粘、連等問(wèn)題，瑜伽之到筋膜松課程可以很好的解除全是筋膜的緊張，讓整個(gè)身體通透，輕松靈活。人群：有疼痛、柔軟度差、全身緊張的人群（特別是辦公一族）作用：改善柔軟度串聯(lián)練習(xí)：讓瑜伽體式之間通過(guò)巧妙的鏈接串聯(lián)在一起時(shí)整個(gè)練習(xí)過(guò)程流暢它能快速提升練習(xí)者的體力、柔韌性，改善呼吸和睡眠，提高思維的清晰度和專(zhuān)注度，具有一定的運(yùn)動(dòng)量，所以瑜伽之到塑身的效果非常明顯。適合有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者。人群：有經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者作用：提高練習(xí)者綜合能力體態(tài)調(diào)整：高低肩、長(zhǎng)短腿、脊柱側(cè)彎、烏龜脖現(xiàn)在有越來(lái)越多的人有身體體態(tài)的問(wèn)題，這不瑜伽之到影響美觀還嚴(yán)重危害我們身體的健康，瑜伽之到體態(tài)調(diào)整課程就是主要針對(duì)我們現(xiàn)代人的體態(tài)問(wèn)題所開(kāi)設(shè)的。四川沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)好就業(yè)嗎