那么你能做什么？首先，去瑜伽館咨詢，跳開會(huì)籍顧問，不要聽他們廢話，大部分營(yíng)銷人員是和瑜伽完全脫節(jié)的，去詢問培訓(xùn)老師是哪幾位，去多上他們的會(huì)員課，去詢問其他會(huì)員對(duì)這個(gè)老師的不同感受，去厚著臉皮問這個(gè)老師你所有疑惑的問題，觀察這個(gè)老師對(duì)待每一個(gè)學(xué)員的態(tài)度。當(dāng)你把各大培訓(xùn)會(huì)館的老師都詳細(xì)體驗(yàn)一遍，我相信你會(huì)心中有數(shù)，當(dāng)然，這是一個(gè)耗時(shí)耗腦的過程，但沒有人的經(jīng)驗(yàn)可以幫你，不要去網(wǎng)上各處盲目的詢問哪里的培訓(xùn)和老師好，你只有自己去體會(huì)，把前期投資都花在刀刃上。如果你一定要問我什么樣的培訓(xùn)是好好的，那么我想說，當(dāng)我多年以后有錢有閑的每天，我想做一個(gè)兩到三年的培訓(xùn)，只招收熱愛瑜伽的學(xué)員，不收培訓(xùn)費(fèi)用，但所有運(yùn)營(yíng)成本由大家共同承擔(dān)，但這兩到三年，你不能去做別的，只有學(xué)習(xí)和不斷的練習(xí)實(shí)踐，像完成一份學(xué)業(yè)，保證每一個(gè)學(xué)出來的都是不會(huì)誤人子弟的好老師。當(dāng)然，這只是一個(gè)實(shí)現(xiàn)性很小的夢(mèng)想。3.關(guān)于瑜伽證書這是排名第二我被問到好多的問題。但說到瑜伽證書，我真的很想吐槽了，從來都沒有國(guó)家認(rèn)證，教育部認(rèn)證，體育局認(rèn)證，勞動(dòng)部認(rèn)證這些說法。只有這個(gè)瑜伽館或者所謂的某個(gè)瑜伽學(xué)院瑜伽協(xié)會(huì)給你蓋個(gè)章而已。雖然有些人覺得兩萬元有些貴！定制瑜伽教培貴嗎
瑜伽的種類三：智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無明中解脫出來，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與梵合一。智瑜伽認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別。尋常人所說的知識(shí)局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識(shí)可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識(shí)，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過一切外在事物的本質(zhì)，去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。通過朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進(jìn)入身體獲得無上智慧。瑜瑜伽的種類五：業(yè)瑜伽業(yè)是行為的意思。業(yè)瑜伽認(rèn)為，行為是生命的表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心的世界，通過內(nèi)性的精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，歷盡善行，崇神律己，執(zhí)著苦行，凈心寡欲。他們認(rèn)為人比較好的朋友和壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻(xiàn)和皈依，才能使自己的精神、情操、行為達(dá)到與梵合一的終境界。 四川報(bào)瑜伽教培學(xué)校美中不足的是要瑜伽知識(shí)加以補(bǔ)充。
長(zhǎng)期的規(guī)律性瑜伽練習(xí)對(duì)免疫功能的影響主要表現(xiàn)在免疫功能活性的增強(qiáng)，還能少量提高安靜狀態(tài)下免疫功能細(xì)胞的數(shù)量，因此長(zhǎng)期適量的規(guī)律練習(xí)瑜伽是能加強(qiáng)身體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力的。練習(xí)瑜伽能夠變瘦。瑜伽屬于有氧運(yùn)動(dòng)，通過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，可以使脂肪消耗，達(dá)到變瘦變瘦的目的。另外，練習(xí)瑜伽還可以增加快樂的心情，對(duì)于某些食物的欲望會(huì)相應(yīng)的減少。瑜伽通過練習(xí)，不斷的堅(jiān)持，如果配合合理的低熱量飲食，變瘦的效果會(huì)更好。瑜伽不僅可以通過肉體進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)于精神，特別變瘦所需要的一種堅(jiān)持，具有很好的調(diào)節(jié)和鍛煉的作用。瑜伽通過堅(jiān)持獲得的幸福感，可以使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不斷的堅(jiān)持，使變瘦能夠成功，達(dá)到想要的結(jié)果。
瑜伽的種類二：勝王瑜伽如果說哈他瑜伽是打開瑜伽之門的鑰匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在體式和制氣，王瑜伽偏于意念和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些法日進(jìn)行冥想，摒棄了大多數(shù)嚴(yán)格的法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜慮、三摩地。瑜伽冥想方法很多，但姿勢(shì)大都采用蓮花坐，練習(xí)冥想時(shí)通過意念來感受實(shí)體的運(yùn)動(dòng)，控制氣脈在體內(nèi)流通，產(chǎn)生不同的神通力。一點(diǎn)凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習(xí)，這通常是在環(huán)境幽靜的地方，或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實(shí)體中比如克里希那神像或是蠟燭、樹葉、野花或是瀑布、流水等等;使自己的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。 所以說這一筆投資是非常值得的。
帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali），一般認(rèn)為他誕生于公元前約200至500年間的印度拉爾（Ra'r'h）地區(qū)。傳說中，帕坦伽利的母親哥妮卡（Gonika'）是個(gè)飽學(xué)的瑜伽行者，她一直希望將所學(xué)傳給一位賢能之士但未能如愿。哥妮卡心里想說她的生命所剩無幾，她就向太陽神祈求，希望可以賜給她一位所尋覓的賢者。她雙手捧水閉眼向太陽神禱告，正當(dāng)她要獻(xiàn)水給太陽神時(shí)，她睜眼看到手中有一條小蛇，小蛇瞬間化成人形，向她說：“我想做你的孩子?！备缒菘ù饝?yīng)了，并為他取名Patanjali。Pat的意思是掉落，an‘jali的意思是雙手合十，因?yàn)榕撂官だ拖裼商斓袈渲了种械娜耍跃腿∶麨镻atanjali（印地語：??????）。傳說中帕坦伽利是蛇神Adisesa為了撰寫和獻(xiàn)身神圣之舞，在主濕婆（Shiva）的祝福下轉(zhuǎn)世人間成為瑜伽之祖。 這套課程系統(tǒng)不涵蓋了瑜珈科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)！成都哪里有瑜伽教培哪家好
對(duì)于沒有基礎(chǔ)的人通過自學(xué)當(dāng)瑜伽教練！定制瑜伽教培貴嗎
由《瑜伽經(jīng)》以后，為后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奧義書”，密教和訶陀瑜伽?！拌べW義書”有二十一部，在這些“奧義書”中，純粹認(rèn)知，推理甚至冥想都不是達(dá)到解脫的方法，它們都有必要通過苦行的修練技術(shù)所導(dǎo)致的生理轉(zhuǎn)化和精神體會(huì)，才能達(dá)到梵我合一的境地。因此，產(chǎn)生出了節(jié)食、禁欲，法，七輪等，加上咒語、手印身印尚師之結(jié)合，是后古典時(shí)期瑜伽的精華。19世紀(jì)的“克須那摩卻那”是現(xiàn)代瑜伽之父。其后的“愛恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的。另外印度錫克族的“拙火瑜伽”和“濕婆阿蘭達(dá)”瑜伽也是二個(gè)重要的瑜伽派別，一個(gè)練氣一個(gè)練心。瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展瑜伽發(fā)展到了，已經(jīng)成為世界傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。 定制瑜伽教培貴嗎