女生防身武術(shù)入門(mén)基本動(dòng)作

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-06-13

少兒武術(shù)是根據(jù)少兒的心理生理和年齡的特點(diǎn),在吸取中國(guó)武術(shù)各拳種套路之長(zhǎng)的基礎(chǔ)上形成的以少兒長(zhǎng)拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂(lè)挽等諸拳操為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式。少兒武術(shù)套路對(duì)于塑造學(xué)員身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性以及速度力量和爆發(fā)力都有很大的幫助。少兒武術(shù)注重培養(yǎng)幼兒對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)歷史文化和武術(shù)技藝的興趣,增強(qiáng)少兒體質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力,提高反應(yīng)能力,促進(jìn)大腦發(fā)育,****系統(tǒng),降低疾病風(fēng)險(xiǎn),促進(jìn)少兒身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。武度始終把武術(shù)教育視作陪伴和賦能個(gè)體成長(zhǎng)的培育方式。武度高度關(guān)注武術(shù)技能和武術(shù)精神的傳遞、習(xí)武者精氣神和行為習(xí)慣的培養(yǎng)、夢(mèng)想的構(gòu)建、思想的錘煉、情感的陶冶、審美能力的提升。武度通過(guò)對(duì)武術(shù)教育培訓(xùn)模式和課程體系的創(chuàng)新,真正做到寓教于樂(lè),讓每個(gè)習(xí)武者都能做到有趣學(xué)習(xí),高效吸收,深刻記憶,并終身受用。學(xué)習(xí)武術(shù)能促進(jìn)身體發(fā)育,培養(yǎng)正確挺拔的身姿,提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌、反應(yīng)等身體機(jī)能。女生防身武術(shù)入門(mén)基本動(dòng)作

武度“度”文化溫度:作為一家以人為本的武術(shù)教育機(jī)構(gòu),武度致力于打造一個(gè)有溫度的習(xí)武和育人平臺(tái),給生命以溫暖和光亮。

高度:武度把武術(shù)培訓(xùn)上升至“教育”的維度,用教育的理念和思維組織開(kāi)展武術(shù)技能培訓(xùn)和武術(shù)文化和精神的傳承,喚醒現(xiàn)代人對(duì)于傳統(tǒng)武術(shù)文化的興趣和關(guān)注,開(kāi)發(fā)和運(yùn)用武術(shù)的生命力價(jià)值。廣度:武度希望武術(shù)所帶給人的影響是多維的,通過(guò)武術(shù)教育促進(jìn)人的體格、品格和人格的提升。

深度:武術(shù)文化是研究人的精神和體質(zhì)的文化,是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此,武度主張深度學(xué)習(xí),拒絕淺嘗輒止,只教授和學(xué)習(xí)表面功夫,而是真正去挖掘和傳遞武術(shù)的價(jià)值和魅力,讓習(xí)武者真正能習(xí)得武術(shù)技藝的同時(shí),了解武術(shù)文化的博大精深。

氣度:武度認(rèn)為,武術(shù)是一種平衡之術(shù)。習(xí)武之人,應(yīng)當(dāng)崇禮尚理,通過(guò)習(xí)武培養(yǎng)自己的氣概和度量,做人要大度,做事要有度。要妥善協(xié)調(diào)好自己的身體,以及協(xié)調(diào)自己與他人,與世界的關(guān)系。

長(zhǎng)度:武度把武術(shù)教育當(dāng)作長(zhǎng)期耕耘的事業(yè),希望能夠通過(guò)不斷的努力,持續(xù)為傳統(tǒng)武術(shù)賦予新的生命力;不斷迭代武術(shù)教育的理念和方式,讓武術(shù)持續(xù)為個(gè)體的健康成長(zhǎng)和和諧生活賦能。 踢襠武術(shù)比賽武術(shù)學(xué)習(xí),不僅能夠鍛煉強(qiáng)健的體魄,培養(yǎng)勇敢的內(nèi)心,教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)!

   通過(guò)武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練,在達(dá)到健身的同時(shí),能傳承中國(guó)的武術(shù)文化,使具有悠久歷史的中華武術(shù),在中華民族的歷史長(zhǎng)河中,長(zhǎng)盛不衰。武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體,應(yīng)多層次的進(jìn)行普及和提高。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任,如果沒(méi)有青少年參與,任何事物都是沒(méi)有希望的,繼承和發(fā)揚(yáng)武術(shù)文化遺產(chǎn)需要青少年的積極參與。因?yàn)橹行W(xué)學(xué)生的興趣高、積極性高、對(duì)新生事物的接受能力強(qiáng),而且這個(gè)龐大的群體將不斷的發(fā)展,如果在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中接受傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目——武術(shù)的滋養(yǎng)和熏陶,這將直接影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作和生活,同時(shí)也將會(huì)對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到推廣作用。通過(guò)對(duì)青少兒武術(shù)培訓(xùn)教育,不僅能使學(xué)生更深刻地感受和認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化,使其對(duì)傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣和愛(ài)好,也能增加學(xué)生的民族自豪感。使學(xué)生開(kāi)闊視野、活躍思想、陶冶情操,培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)、健康意識(shí)及文化素養(yǎng),讓新一代從小就了解我們偉大民族的繽紛多彩的文化,這對(duì)于建立文化認(rèn)同,弘揚(yáng)民族文化,保護(hù)和樹(shù)立民族自信心和自豪感,加強(qiáng)民族凝聚力都有積極的作用。

近兩年,素質(zhì)教育市場(chǎng)的興起,不僅帶動(dòng)了音樂(lè)、繪畫(huà)舞蹈等技能培訓(xùn)美育類(lèi)教培市場(chǎng),也帶動(dòng)了青少年體育運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)的繁榮。從C端需求來(lái)看,家長(zhǎng)在注重自我健身的同時(shí),也更加重視孩子體能素質(zhì)的提升。2014年10月,新出臺(tái)的“46號(hào)文”(《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)、促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》)提出,到2025年,中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模將達(dá)到5萬(wàn)億。2016年,國(guó)家體育總局發(fā)布《體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》,明確提出“十三五期間”實(shí)現(xiàn)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模超過(guò)3萬(wàn)億,其中體育培訓(xùn)規(guī)模接近2000億。從地方對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)和發(fā)展本民族體育特色的政策鼓勵(lì),也使得基于中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn),受到B端學(xué)校的歡迎。武度青少兒武術(shù)培訓(xùn)就是從武術(shù)這一垂直品類(lèi)切入的少兒體能培訓(xùn),針對(duì)3-15歲的青少年,以中國(guó)武術(shù)作為體能訓(xùn)練的主題,拓展出趣味體適能、防身術(shù)、急救應(yīng)急等其他運(yùn)動(dòng)課程,輔以分級(jí)賽事作為學(xué)員激勵(lì)。練習(xí)武術(shù)拳法,能增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi),又可以培養(yǎng)人有規(guī)矩、知孝道、明事理的美好品德。

他們是閃光的少年,是漂亮的實(shí)力派!武度武術(shù)拳王爭(zhēng)霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場(chǎng)的觀眾,無(wú)不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動(dòng)——甚至可以說(shuō)是震撼了:男女生對(duì)抗賽,女生毫不遜色,并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方是男生,就會(huì)怯懦,也不會(huì)覺(jué)得自己是弱勢(shì)一方,所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們,從小就有保持這種體驗(yàn)和認(rèn)知,長(zhǎng)大后一定不會(huì)差到哪里。即便遇到對(duì)手比自己大兩歲,也絲毫不畏懼?,F(xiàn)實(shí)和未來(lái)就是這樣,狹路相逢勇者勝,跟年齡和資歷沒(méi)有多大關(guān)系。有些沒(méi)有出息的成年人把年齡當(dāng)成自己的競(jìng)爭(zhēng)力,殊不知實(shí)力才是硬道理。即便對(duì)方比自己早學(xué)武,也敢于亮拳較量。很多時(shí)候,投入時(shí)間的先后和多寡,并不會(huì)直接能說(shuō)明和衡量水平高低,天賦、技巧、毅力、投入、時(shí)機(jī)和發(fā)揮等等,都可以影響勝負(fù),甚至?xí)Q定勝負(fù)。真正的成年人社會(huì),拼的都不是時(shí)間,而是時(shí)間價(jià)值?!な芰藗€能堅(jiān)持在臺(tái)上打的,絕不氣餒退賽。想要取得某個(gè)勝利和成就,唯有不怕苦痛不怕受傷,才有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝對(duì)手。現(xiàn)實(shí)生活中,有些人完全經(jīng)不住任何一點(diǎn)挫折和風(fēng)浪,在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候選擇放棄,結(jié)果可想而知。習(xí)武者,都不會(huì)把這些小困難放在眼里。即使連續(xù)被對(duì)手拳腳沖擊,也會(huì)撐。他們說(shuō),這是習(xí)武者的尊嚴(yán)。武度武術(shù)通過(guò)武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練,在指導(dǎo)健身的同時(shí),傳承中國(guó)的武術(shù)文化。學(xué)武術(shù)學(xué)什么好

武術(shù)的學(xué)習(xí),可使人們養(yǎng)成自主的生活習(xí)慣,樹(shù)立理想,培養(yǎng)刻苦耐勞,堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。女生防身武術(shù)入門(mén)基本動(dòng)作

估計(jì)每一個(gè)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員,都明目張膽或在心里悄悄問(wèn)過(guò)教練:這個(gè)套路我閉著眼睛都能打出來(lái)了,為什么還要再練呢?估計(jì)被問(wèn)到的教練也是挺崩潰的,這個(gè)套路你們教練我都練了幾百遍了,教你們的時(shí)候不是還要一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的分解出來(lái)?是的,你雖然練過(guò)了,但是畫(huà)虎畫(huà)皮難畫(huà)骨,真正的武術(shù)風(fēng)格和韻味你還沒(méi)練出來(lái),如果學(xué)武術(shù)只是把動(dòng)作連貫起來(lái),把套路流利的打出來(lái),也未免太小看武術(shù)這項(xiàng)國(guó)術(shù)文化了吧!是的,你雖然練過(guò)了,即使練得很嫻熟,但也稱(chēng)不上精通,武術(shù)是一門(mén)技術(shù),從入門(mén)到熟練到精通是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,就算是師范,日復(fù)一日的重復(fù)訓(xùn)練,也不敢說(shuō)得上精通,頂多也只是在熟練的路上!不光是武術(shù),任何技能達(dá)到精通的人少之又少。古今中外不外如是,能做到技?jí)喝悍嫉娜耍壿嬌现v必然是極少極少數(shù)的。為什么?因?yàn)槲覀兺耆凸懒藢W(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能所需要重復(fù)練習(xí)的次數(shù)!重復(fù),是從笨拙到達(dá)熟練境界的快捷途徑。賣(mài)油翁說(shuō)“我亦無(wú)他,為手熟爾”,用科學(xué)來(lái)解釋?zhuān)褪恰巴ㄟ^(guò)大量的重復(fù)動(dòng)作,讓大腦中始終在兩個(gè)或者多個(gè)原本無(wú)關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元之間,經(jīng)過(guò)反復(fù)的刺激之后產(chǎn)生的強(qiáng)關(guān)聯(lián)!”女生防身武術(shù)入門(mén)基本動(dòng)作

深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館,開(kāi)設(shè)課程:少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道;自從創(chuàng)辦以來(lái)以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任,讓武術(shù)走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)、惠及千家萬(wàn)戶(hù);希望通過(guò)武術(shù)讓每一個(gè)位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。 武度武術(shù)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè),嚴(yán)格要求每一位教練:踏實(shí)做人、用心做事,敢于創(chuàng)新,更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘,武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大,武術(shù)精英匯聚,學(xué)員眾多,同時(shí)得到學(xué)員、家長(zhǎng)一致好評(píng)。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié),并取得驕人的成績(jī)。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出,收獲了各界的認(rèn)可。的公司,致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè)。武度武術(shù)作為深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館,開(kāi)設(shè)課程:少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道;自從創(chuàng)辦以來(lái)以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任,讓武術(shù)走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)、惠及千家萬(wàn)戶(hù);希望通過(guò)武術(shù)讓每一個(gè)位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。 武度武術(shù)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè),嚴(yán)格要求每一位教練:踏實(shí)做人、用心做事,敢于創(chuàng)新,更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘,武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大,武術(shù)精英匯聚,學(xué)員眾多,同時(shí)得到學(xué)員、家長(zhǎng)一致好評(píng)。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié),并取得驕人的成績(jī)。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出,收獲了各界的認(rèn)可。的企業(yè)之一,為客戶(hù)提供良好的青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)。武度武術(shù)致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶(hù)產(chǎn)品上的貼心,為用戶(hù)帶來(lái)良好體驗(yàn)。武度武術(shù)始終關(guān)注教育培訓(xùn)市場(chǎng),以敏銳的市場(chǎng)洞察力,實(shí)現(xiàn)與客戶(hù)的成長(zhǎng)共贏。