《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。我們都知道，看綠植對緩解眼部疲勞大有好處，中醫(yī)認(rèn)為：肝對應(yīng)的顏色是青色，青色對肝有調(diào)養(yǎng)作用，所以看綠色能調(diào)養(yǎng)肝。春天又對應(yīng)肝，因此春天看綠色對養(yǎng)肝較為有利。而肝開竅于目，調(diào)肝就能養(yǎng)目。所以在明媚的春天，約上三五好友，迎春踏青，既能賞景，又能養(yǎng)眼，不亦樂乎！歷代養(yǎng)生**都重視眼睛的保養(yǎng)，在《慈禧光緒醫(yī)方選議》中就有一個(gè)清目養(yǎng)陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎后，先熏后洗，有疏風(fēng)清肝、養(yǎng)陰明目的作用。做到用眼衛(wèi)生，是保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的關(guān)鍵。南寧中醫(yī)視力保健加盟費(fèi)用
視力保健的日常方法？平時(shí)用枸杞、菊花、決明子、桑葉等煲湯或泡水喝對視力保健也有用。菊花茶具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之成效，適合在夏天飲用。枸杞子養(yǎng)肝、滋腎、潤肺，枸杞葉補(bǔ)虛益精，清熱明目，可直接用枸杞子或調(diào)配菊花泡水喝，也可煲枸杞葉湯來喝。決明子和桑葉對護(hù)眼也有益處，可用桑葉加枸杞滾豬肝湯，有極好的明目作用。不過決明子和桑葉較寒涼，如孩子體質(zhì)偏寒涼，飲用這兩種茶也許會(huì)拉肚子需要注意。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持每天做廣播操、課間操及眼保健操等，并開展多樣化的文體活動(dòng)和戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。蘇州明日康視力保健加盟連鎖中醫(yī)視力保健的方法在民間有非常多。
0~6個(gè)月 ：避免做一些損壞寶寶視覺功能的事情；寶寶出生后到1歲是視覺發(fā)育敏感的階段，尤其是6個(gè)月以內(nèi)是視覺功能慢慢成熟的階段。這時(shí)父母可以在家為寶寶做視力保健，首先要提供視覺發(fā)育所有的營養(yǎng)，母乳就是比較好的選擇。其次要避免做一些損壞寶寶視覺功能的事情，這也是父母常常出現(xiàn)的誤區(qū)，比如：不要讓寶寶固定看一個(gè)東西。很多父母喜歡在寶寶的床欄中間系一根繩，懸掛一些小玩具。如果經(jīng)常這樣做，寶寶的眼睛較長時(shí)間只看一個(gè)東西，就有可能發(fā)展成內(nèi)斜視，也就是俗稱的斗雞眼。正確的方法是要經(jīng)常更換玩具的位置。也可抱寶寶多出去走走。不要遮擋寶寶的眼睛。比如長時(shí)間用紗巾遮住寶寶的眼睛，或者經(jīng)常給寶寶戴有帽檐的帽子。在視覺發(fā)育敏感的時(shí)期，如果有一只眼睛被遮擋幾天時(shí)間，就有可能造成被遮蓋眼視力異常。
近距離用眼時(shí)間一長，眼睛干澀、視力下降，頸椎不適，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀別慌。明日康中心負(fù)責(zé)人教大家?guī)讉€(gè)簡單易學(xué)的小妙招，快來跟著他一起做起來吧~長時(shí)間面對電子產(chǎn)品屏幕，眼睛疲勞得特別快，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，這時(shí)可以閉眼，用雙手食指按揉承泣、四白穴2分鐘，推坎宮2分鐘，可以有效緩解視疲勞。長時(shí)間伏案工作學(xué)習(xí)，頸部肌肉長時(shí)間處于一種緊張的狀態(tài)，容易出現(xiàn)頸部酸痛不適、甚至出現(xiàn)手麻、頭暈等，這樣就是我們經(jīng)常說的頸椎病的前奏，緩解頸椎不適的穴位當(dāng)屬風(fēng)池穴?？梢噪p手拇指點(diǎn)按雙側(cè)風(fēng)池穴位2分鐘，不僅可以有效緩解頸椎勞累酸脹，還可以改善大腦供血。明日康視力保健中心，采用中醫(yī)調(diào)氣血，調(diào)陰陽，調(diào)經(jīng)絡(luò)，調(diào)臟腑，調(diào)神經(jīng)等理論。
近視手術(shù)都有哪些后遺癥？會(huì)出現(xiàn)夜視力下降；這個(gè)要分情況看待：（1）正常情況。無論是否進(jìn)行過近視眼手術(shù)，夜間眼睛隨著光線的變化，瞳孔會(huì)放大，因此夜間視力會(huì)比白天差，這是正常情況。（2）夜盲癥。顧名思義，就是在暗環(huán)境下或夜晚視力比較差的一種情況。（3）手術(shù)前有較為嚴(yán)重的近視、遠(yuǎn)視、散光癥狀。特別是散光，夜晚瞳孔變大，聚光能力尤其差，相比白天視物模糊和重影會(huì)加重。手術(shù)后****效果不一定比普通眼鏡或接觸鏡的矯正效果更好。在決定手術(shù)矯正以前，應(yīng)與眼科醫(yī)生充分討論，認(rèn)真考慮并權(quán)衡利弊。4類食物對幼兒眼睛保健效果好。南寧中醫(yī)視力保健加盟費(fèi)用
保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負(fù)荷，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。南寧中醫(yī)視力保健加盟費(fèi)用
肝開竅于目，調(diào)養(yǎng)好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志，情緒的變化直接影響肝的功能。中醫(yī)講“暴怒傷肝”，惱怒發(fā)脾氣可致肝氣上逆而見頭脹、目眩發(fā)黑、呼吸不暢、胸脅脹痛、煩躁。也就是說只要是巨大的情緒波動(dòng)都會(huì)傷肝，進(jìn)而影響眼睛。所以保持心情舒暢，是有效的明目方法。肝膽相照，指的是肝和膽同屬一個(gè)系統(tǒng)，對膽的調(diào)理有助于肝的健康。調(diào)理膽可以拍打膽經(jīng)：從大腿外側(cè)根部開始，自上而下慢慢敲打至膝蓋處，再反向敲打回大腿根部。每天一兩次，每次敲打2~3分鐘。敲打時(shí)可以用拳頭，要稍用些力量，以自己感覺力度足夠且不會(huì)造成傷害為宜。此方法在夜間11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)不宜使用。南寧中醫(yī)視力保健加盟費(fèi)用
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