筋膜槍的使用禁忌？在人體骨骼凸起部位，損傷部位，神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護的區(qū)域，避免使用。幼兒和年齡太大的老人避免使用。筋膜槍幫助我們更好的進行運動后放松，感受運動帶來的快樂與健康，向著更的生活邁進。筋膜槍的選擇？筋膜槍的原理很簡單，能夠輸出穩(wěn)定的高頻擊打是其基本特性。首先，應(yīng)該滿足這個需求，一些比較高擊打頻次達(dá)不到每分鐘2000次的，可以不考慮。產(chǎn)品細(xì)節(jié)方面的考慮：噪音、動力的穩(wěn)定與平衡、擊打深度、電池的使用時長、橡膠的包裹程度等等。筋膜槍能有效消散人體在因運動、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。湖州激光筋膜槍哪家好
筋膜槍能否“震掉”脂肪？對于一些商家宣傳的燃脂效果，實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長，短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會粗回來。雖然筋膜槍對肌肉有按摩作用，但并非身體每處都能使用。一旦用錯部位，反而可能造成損傷。使用時，一定要避開以下部位：腋下：腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織，太強的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎，或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻。胸腹：心臟、肺部、胃等重要都位于胸腹，高震波的筋膜槍可能造成損傷。動脈：大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷，造成血栓，脫落之后隨血液流動易導(dǎo)致中風(fēng)。關(guān)節(jié)：高頻震波刺激堅硬的關(guān)節(jié)，很容易造成關(guān)節(jié)、軟骨等損傷。湖州頸肩筋膜槍聯(lián)系方式筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。
使用筋膜槍在同一位置限時按5至10分鐘。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉，力度愈大愈有效，時間愈長愈舒服。答：力度過大或時間過長隨時會受傷。高頻率震動下，力量先經(jīng)皮膚、脂肪層及筋膜層，之后進入肌肉層；力量經(jīng)過每層組織，強度逐層遞減。皮膚、脂肪層及筋膜層率先受力，如力道太大，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷，甚至令肌肉輕微撕裂。筋膜槍適合用于大組肌肉，如臀部及股四頭肌，因肌肉大，需要較深層的按摩。至于肌肉層較薄的位置如肩膊，未必承受到太大力度，容易造成瘀傷，建議可用人手按摩，力道較輕柔。
筋膜槍到底有什么用？筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng)，牽一發(fā)而動全身的感覺。當(dāng)我們身體持續(xù)維持在某一動作時，筋膜的彈性就會變差，慢慢地就會越來越緊張，當(dāng)出現(xiàn)脫水、粘連、攣縮時，就會出現(xiàn)一系列的勞損和病變。筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因。由此可見，筋膜放松顯得尤為重要。按摩是通過物理方式促進筋膜中的液體交換，幫助代謝廢物排出。它能直接有效地減輕這些粘連，修復(fù)筋膜損傷。常見的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩球、泡沫軸和筋膜槍。不僅是運動后的肌肉酸痛，因為辦公室久坐，或是老年人因年齡的增長產(chǎn)生的腰背酸痛，也可以使用筋膜槍緩解。
為什么需要筋膜槍？必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者人力按摩觸及到。人類天生對工具的依賴心理，需要一種便捷、有效的工具。筋膜槍的原理？利用力的傳遞效應(yīng)，通過振動原理，將力和振動傳遞到深層的筋膜肌肉。每分鐘產(chǎn)生2000-3000次的震動，通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進血液循環(huán)。不僅解決振動問題，還要考慮電機的噪音、穩(wěn)定性、力的作用深度等問題。運動后，使用筋膜槍，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。肌肉筋膜槍推薦廠家
筋膜槍有什么作用：避免“過于健壯”。湖州激光筋膜槍哪家好
筋膜槍的噪音、重量，是消費者除了品牌和技術(shù)外較常關(guān)注的點，噪音其實并不影響使用，但重量卻是會帶體驗有影響。筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。 筋膜槍可以理解為民用版的DMS（電動深層肌肉刺激儀），在使用時振動頻率會有所變化，基本作用與DMS差不多。 筋膜槍的使用一定要注意方式方法，同時使用筋膜槍需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，比較好循序漸進，否則有可能會產(chǎn)生損傷。湖州激光筋膜槍哪家好
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