筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動(dòng)全身，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié)，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過(guò)于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣。放松一個(gè)部位，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害。像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近主動(dòng)脈的部位，是完全不推薦使用筋膜槍的。江蘇藍(lán)牙筋膜槍批發(fā)價(jià)格
筋膜槍有用嗎？當(dāng)然有用！筋膜槍對(duì)放松肌肉有一定的作用。筋膜槍通過(guò)高頻振動(dòng)驅(qū)散肌肉緊張，減少乳酸堆積。在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)感到非常放松。筋膜槍非常適合放松大腿肌肉等肌肉群。因?yàn)榻钅屩饕糜诮钅し潘傻母哳l沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對(duì)肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。只有好的筋膜槍才會(huì)有更好的效果，但要想取得好的效果，就要選對(duì)筋膜槍。買筋膜槍選擇武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司。我司技術(shù)力量雄厚,產(chǎn)品種類齊全,價(jià)格透明,品質(zhì)上乘江蘇藍(lán)牙筋膜槍批發(fā)價(jià)格筋膜槍對(duì)放松肌肉有一定的作用。
筋膜槍不能用來(lái)按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以，弄不好就會(huì)面癱。還有人會(huì)用來(lái)按摩腹部，覺(jué)得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉的情況。整體來(lái)說(shuō)：筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果。
一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作，我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng)，而筋膜槍是通過(guò)高頻次沖擊身體目標(biāo)部位，來(lái)放松肌肉軟組織。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓：會(huì)下不去手（因?yàn)檎娴奶郏蝗菀走^(guò)度。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓，實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織，然后導(dǎo)致瘀青；需要正確的姿勢(shì)才能“直擊痛點(diǎn)”，而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。而筋膜槍是被動(dòng)加壓（某程度上說(shuō)）。由于機(jī)械動(dòng)力的按摩頻率更快、力度更精細(xì)，往往能起到更好的效果。另外，筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員喜愛(ài)的主要原因。不僅是運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，因?yàn)檗k公室久坐，或是老年人因年齡的增長(zhǎng)產(chǎn)生的腰背酸痛，也可以使用筋膜槍緩解。
從原理上看，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動(dòng)，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)有效緩解人體在因運(yùn)動(dòng)、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛，可以使軟組織得到充分放松，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。但是，是不是哪里疼痛打哪里呢？同一把筋膜槍在不同的人手里，也許會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果，一般人用筋膜槍，存在以下幾種誤區(qū)：哪里疼痛打哪里；頭懟得越深越好；疼痛的位置打得越久效果越好。筋膜槍對(duì)運(yùn)動(dòng)前熱身也是十分有幫助，快速放松緊張地肌肉后，可以增大肌肉的延展性、柔韌性，促進(jìn)收縮，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。用好了，就是“神兵利器”，用不好，則容易給自己挖坑。筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張，攣縮。義烏筋膜槍廠家
筋膜槍適用人群：糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢(shì)異常。江蘇藍(lán)牙筋膜槍批發(fā)價(jià)格
筋膜槍打肚子脂肪可以嗎？筋膜槍不可以用在肚子部位，也不能夠減少肚子的脂肪。因?yàn)槎亲悠鋵?shí)是我們內(nèi)臟比較集中的部位，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱，直接在肚子部位使用筋膜槍，可能會(huì)造成內(nèi)臟受損，所以像胸腔、腹腔這些部位，是嚴(yán)禁使用筋膜槍的。而且筋膜槍只能夠起到按摩、放松的作用，并不能減少脂肪，所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來(lái)減少肚子上的脂肪。使用筋膜槍可以代替拉伸嗎？筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群得到放松，可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和，有利于減少運(yùn)動(dòng)受傷的可能性，在運(yùn)動(dòng)后拉伸還能夠讓肌肉線條生長(zhǎng)更為柔和。而筋膜槍只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用，并不能達(dá)到拉伸的效果，一般建議在運(yùn)動(dòng)之后，先使用筋膜槍放松肌肉，然后再進(jìn)行拉伸，健身塑形效果會(huì)更好。江蘇藍(lán)牙筋膜槍批發(fā)價(jià)格
武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司是一家經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目：體育用品制造；體育用品及器材批發(fā)；家具制造；家具銷售；金屬工具制造；五金產(chǎn)品批發(fā)；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造；建筑裝飾、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售；金屬包裝容器及材料制造；金屬包裝容器及材料銷售；金屬制日用品制造；塑料制品制造；塑料制品銷售；家用電器制造；家用電器銷售；玩具制造；玩具銷售；母嬰用品制造；母嬰用品銷售；電子元器件制造；電子產(chǎn)品銷售；家居用品制造；家居用品銷售的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。武義力健作為經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目：體育用品制造；體育用品及器材批發(fā)；家具制造；家具銷售；金屬工具制造；五金產(chǎn)品批發(fā)；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造；建筑裝飾、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售；金屬包裝容器及材料制造；金屬包裝容器及材料銷售；金屬制日用品制造；塑料制品制造；塑料制品銷售；家用電器制造；家用電器銷售；玩具制造；玩具銷售；母嬰用品制造；母嬰用品銷售；電子元器件制造；電子產(chǎn)品銷售；家居用品制造；家居用品銷售的企業(yè)之一，為客戶提供良好的筋膜槍，按摩槍，電動(dòng)騎馬機(jī)，抖抖機(jī)。武義力健致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來(lái)良好體驗(yàn)。武義力健始終關(guān)注自身，在風(fēng)云變化的時(shí)代，對(duì)自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使武義力健在行業(yè)的從容而自信。