在健身訓(xùn)練后，通常都會(huì)做一些拉伸放松動(dòng)作，目的是為了消除肌肉酸痛感。后來(lái)出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發(fā)展，一款新型的電動(dòng)按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì)，里面是高頻率的電機(jī)，加上前面的按摩頭，配合較下面的手柄組成。實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器，原先是美國(guó)的一款產(chǎn)品，較近這兩年才開(kāi)始流行。主要作用是用來(lái)放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感，在一定程度上還能消除疲勞感，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。麗水什么牌子筋膜槍批發(fā)價(jià)格
對(duì)于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，使用筋膜槍的目的主要是放松肌肉，但是也不能隨意亂“打”，要遵循5個(gè)原則：使用，比較好在專業(yè)人士指導(dǎo)下或參考廠家教學(xué)視頻。順著肌肉紋路移動(dòng)。每個(gè)部位放松3~5分鐘，具體停留的時(shí)間根據(jù)肌肉體積大小以及頭來(lái)變換。力道不能太大。筋膜槍適合用于訓(xùn)練后的肌肉酸痛，千萬(wàn)別用在拉傷、扭傷、軟骨損傷等疼痛處。此外，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者、有開(kāi)放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者。處于骨折等急性損傷期的患者，也不應(yīng)使用筋膜槍。浦江便攜筋膜槍批發(fā)價(jià)格筋膜槍能有效消散人體在因運(yùn)動(dòng)、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。
首先說(shuō)說(shuō)的是筋膜槍和按摩器的使用部位區(qū)別很大。按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動(dòng)頻率。很多仿冒的筋膜槍也是靠普通的按摩手法，這個(gè)和捶打按摩器沒(méi)區(qū)別。打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确剑反虬茨ζ黝愃迫グ茨Φ臧茨?，筋膜槍類似去中醫(yī)院按摩科室按摩。根絕您購(gòu)買的目的，也就是按摩肌肉筋膜還是按摩穴位放松去區(qū)分選擇。市面上很多筋膜槍跟按摩器價(jià)格、包裝、大小都很相似，很多人就會(huì)有疑問(wèn)筋膜槍跟按摩器到底有什么區(qū)別呢，以下分享個(gè)人，可酌量參考，在購(gòu)買或者選擇前可以多看看類似的分享，就可以幫助買到適用的產(chǎn)品科技助力生活，以上是小編為大家詳細(xì)整理，關(guān)于筋膜槍和按摩器的區(qū)別的分享，我們網(wǎng)站專門為大家提供各類型松懈頭的筋膜槍，可根據(jù)自己的喜好選擇。有什么了解的方面或者使用過(guò)程中有遇到問(wèn)題，都可以隨時(shí)電話咨詢或者官網(wǎng)留言給我們，專業(yè)的我們?yōu)槟峁┙钅屝袠I(yè)的解答。
筋膜槍到底有什么用？筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的感覺(jué)。當(dāng)我們身體持續(xù)維持在某一動(dòng)作時(shí)，筋膜的彈性就會(huì)變差，慢慢地就會(huì)越來(lái)越緊張，當(dāng)出現(xiàn)脫水、粘連、攣縮時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一系列的勞損和病變。筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因。由此可見(jiàn)，筋膜放松顯得尤為重要。按摩是通過(guò)物理方式促進(jìn)筋膜中的液體交換，幫助代謝廢物排出。它能直接有效地減輕這些粘連，修復(fù)筋膜損傷。常見(jiàn)的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩球、泡沫軸和筋膜槍。筋膜槍，又稱深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻打擊放松身體。
運(yùn)動(dòng)后即時(shí)進(jìn)行筋膜槍放松，可以有效降低肌張力，緩解肌肉疲勞，使肌肉變得柔軟，效果很明顯，但大強(qiáng)度力量訓(xùn)練后肌肉產(chǎn)生的疲勞，仍然會(huì)導(dǎo)致肌肉硬度增加并且持續(xù)一段時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)后12小時(shí)肌肉硬度仍然高于運(yùn)動(dòng)前，但筋膜槍的放松效果還是存在，也說(shuō)明在運(yùn)動(dòng)后可以多次反復(fù)使用筋膜槍，促進(jìn)肌肉放松。跑后放松是任何水平的跑友，在訓(xùn)練過(guò)程都必須進(jìn)行內(nèi)容。但是多數(shù)跑友在跑后并沒(méi)有進(jìn)行充分的放松，久而久之將會(huì)影響到肌肉狀態(tài)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度，并導(dǎo)致造成跑步損傷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。跑者可以通過(guò)拉伸、筋膜槍等手段促進(jìn)肌肉疲勞的快速恢復(fù)，這樣在避免跑步損傷的同時(shí)，也潛在提升了跑步能力如果下背部豎脊肌使用筋膜槍，很有可能會(huì)損傷腰椎。湖州便攜筋膜槍參考價(jià)
敏感并容易損傷的關(guān)節(jié)，不可使用筋膜槍。麗水什么牌子筋膜槍批發(fā)價(jià)格
筋膜槍的功能雖然強(qiáng)大，但是仍然需要注意一些問(wèn)題。體型偏瘦的人不建議使用，因?yàn)榻钅尵褪且豢罘潘杉∪獾陌茨x器，因?yàn)樗歉哳l率的電機(jī)，即便是較小的檔位，速度也很快。而體型偏瘦的人，四肢部位的肌肉量太少，而且身體軀干也很單薄，還可能會(huì)有一些圓肩、脊柱側(cè)彎等體態(tài)問(wèn)題，這類人使用筋膜槍就有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。不能用于關(guān)節(jié)和脊柱放松，筋膜槍一定不能用來(lái)按摩關(guān)節(jié)，只會(huì)加快關(guān)節(jié)磨損的速度，比如膝蓋、肘部、腳踝等關(guān)節(jié)。如果下背部豎脊肌使用筋膜槍，很有可能會(huì)損傷腰椎；頸部使用筋膜槍，對(duì)頸椎影響更大，因此脊柱是不能使用筋膜槍的。麗水什么牌子筋膜槍批發(fā)價(jià)格
武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，是一家生產(chǎn)型公司。公司自成立以來(lái)，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié)，公司旗下筋膜槍，按摩槍，電動(dòng)騎馬機(jī)，抖抖機(jī)深受客戶的喜愛(ài)。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí)，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于運(yùn)動(dòng)、休閑行業(yè)的發(fā)展。武義力健立足于全國(guó)市場(chǎng)，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。