現(xiàn)如今,隨著筋膜槍熱度的飆升,越來越多人意識到筋膜槍放松肌肉的妙用,不僅體現(xiàn)在運動鍛煉后的肌肉修復,日常久坐也可以隨時“懟”一下,更有人天馬行空,將筋膜槍拿來敲打牛肉,妙啊,說不定還真能做出口感筋道的牛肉丸呢。就來講解一下筋膜槍的構成以及電機是怎么樣的。那就必須要說到筋膜槍的構造——電機,它既決定了筋膜槍的性能,也決定著筋膜槍的價位。電機可以分為兩大類——有刷電機及無刷電機。其中無刷電機可以說是有刷電機的升級版,優(yōu)點很多,噪音小、穩(wěn)定性高、安全性高、不易發(fā)熱,而且壽命長,現(xiàn)在購買筋膜槍,基本不用考慮使用有刷電機的筋膜槍,雖然比起無刷電機便宜,但使用感受、安全度、使用時間沒有保障,還不如入手一只“小海豚”。筋膜槍的圓球頭呈圓球狀,適用于淺層小肌肉群,尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌,還有小腿后側(cè)。東陽頸肩筋膜槍銷售廠
容易被大家忽略的點,就是筋膜槍電池續(xù)航和有效振幅的選擇對比。電池續(xù)航筋膜槍的電池續(xù)航當然是越長越好。在使用筋膜槍的時候,我們不會完全使用到?jīng)]有電的時候再去充電,所以半個月或者說是20天的使用基本能夠滿足大家的使用要求。有效振幅市面上有部分筋膜槍轉(zhuǎn)速高于3000轉(zhuǎn),震動力量就過大了,反而容易產(chǎn)生傷害。2000-3000轉(zhuǎn)之間的筋膜槍才能產(chǎn)生比較好的效果??萍贾ι睿陨鲜切【帪榇蠹以敿氄?,關于筋膜槍電池續(xù)航和有效振幅的分享,我們網(wǎng)站專門為大家提供各類型松懈頭的筋膜槍,可根據(jù)自己的喜好選擇。有什么了解的方面或者使用過程中有遇到問題,都可以隨時電話咨詢或者官網(wǎng)留言給我們,專業(yè)的我們?yōu)槟峁┙钅屝袠I(yè)的解答。浦江頸肩筋膜槍銷售廠家頸部使用筋膜槍,對頸椎影響更大,因此脊柱是不能使用筋膜槍的。
轉(zhuǎn)速不是越高越好,要在合適的區(qū)間。有人認為,筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好,其實這是錯誤的想法,對于筋膜槍來說,轉(zhuǎn)速太高身體難以承受,轉(zhuǎn)速太低又不起作用,要選科學的、合適人體的力度檔位。其實筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯的水平,如果有商家標注轉(zhuǎn)速達到5000以上甚至9000,基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,我個人就不建議購買了。扭矩越大,力量越強。電機扭矩一定程度上了電機的動力性能,在體驗效果上就是每一次擊打的力度,所以不是光頻率快就可以,產(chǎn)品需要有一定的扭矩,一般來說扭矩越大,力量越強。
筋膜槍能否“震掉”脂肪?對于一些商家宣傳的燃脂效果,實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,輔助拉伸可使肌纖維增長,短時間看似有的效果。但隨著關節(jié)正常工作,肌肉再次收縮,如果伴有不良姿態(tài)等問題,可能加劇肌肉緊張,腿很快又會粗回來。雖然筋膜槍對肌肉有按摩作用,但并非身體每處都能使用。一旦用錯部位,反而可能造成損傷。使用時,一定要避開以下部位:腋下:腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織,太強的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎,或震到神經(jīng)導致手麻。胸腹:心臟、肺部、胃等重要都位于胸腹,高震波的筋膜槍可能造成損傷。動脈:大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷,造成血栓,脫落之后隨血液流動易導致中風。關節(jié):高頻震波刺激堅硬的關節(jié),很容易造成關節(jié)、軟骨等損傷。筋膜槍可以放松筋膜,還可以舒緩僵硬的肌肉,不僅適用于愛運動人群,也適用上班一族。
使用筋膜槍的直接好處?筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜,得到舒展,減少肌肉摩擦,對關節(jié)活動度和肌肉延展性都有很大的幫助。提升交感神經(jīng)興奮性,讓肌肉更容易進入工作狀態(tài),用于運動前熱身效果明顯。避免“過于健壯”,特別是對愛美愛運動的女士,通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度,讓肌肉迅速恢復。#緩解酸痛,深層次擊打,通絡,有利于堆積的乳酸排除。#配合訓練前動態(tài)伸展,訓練后靜態(tài)伸展,讓男生的肌肉更飽滿,女生的線條更有型。一把筋膜槍在手,無論你是教練還是運動愛好者,都能顯示你的專業(yè)與氣質(zhì)?;丶矣媒钅尳o父母老人按個摩,也是提升幸福感的方式。使用筋膜槍,推薦的按摩部位:上斜方肌:選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分,可以起到相當好的解痙作用。浦江筋膜槍銷售電話
筋膜槍能有效消散人體在因運動、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸,具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。東陽頸肩筋膜槍銷售廠
官兵在進行身體的恢復過程中如何使用筋膜槍?官兵在訓練中往往需要進行長時間、高負荷的體力勞動,使用筋膜槍能有效緩解疲勞,促進體力恢復,減少傷病。在使用筋膜槍時,有四個方面需要注意:一是要順著肌肉紋理與走形方向進行操作;二是適當用力,用其頂住肌肉位置,施加適當力量;三是使用筋膜槍時要緩慢移動,不要在同一位置打擊太長時間;四是要針對不同位置選擇相應的按摩頭。使用筋膜槍的注意事項?不要沖擊關節(jié);不適用于肌肉較薄,深處有重要或大血管的部位;同一部位按摩的總時間不宜超過3到5分鐘;無需施加過大壓力,讓酸痛感保持在自己承受能力的6到8分即可。東陽頸肩筋膜槍銷售廠
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