筋膜槍能否“震掉”脂肪？對于一些商家宣傳的燃脂效果，實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長，短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會粗回來。神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域，肘、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周圍，是不適合使用筋膜槍的。此外，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者、有開放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者。廣州筋膜槍價格哪家好，歡迎咨詢力健運動器材。寧波加強(qiáng)筋膜槍作用
筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動全身，錯誤使用筋膜槍可能會使這張網(wǎng)打結(jié)，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣。放松一個部位，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長時間的沖擊，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害。紹興拉傷筋膜槍供應(yīng)商黃山筋膜槍款式哪家好，歡迎咨詢力健運動器材。
筋膜槍使用禁忌。注意事項一：千萬不要沖擊關(guān)節(jié)筋膜放松一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷。注意事項二：不是所有部位都適合使用像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動脈的部位，是完全不推薦使用沖擊的。注意事項三：不是時間越長、越痛就越有效使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時間在5-10分鐘即可。注意事項四：不要私自組裝或者改裝筋膜槍產(chǎn)品部分用戶使用電錘或者沖擊鉆產(chǎn)品組裝的筋膜槍因震動頻率和缺乏保護(hù)機(jī)制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷，嚴(yán)重的會造成心臟驟停以及休克。
筋膜槍的好處：當(dāng)健身或運動后，交感神經(jīng)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì)。運動前，使用筋膜槍按摩，可讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達(dá)到快速熱身的效果。運動后，使用筋膜槍，根據(jù)激痛點的原理，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。江蘇筋膜槍價格哪家好，歡迎咨詢力健運動器材。
近年來，筋膜槍迅速在年輕人中間走紅，甚至還一度被貼上了“運動達(dá)人必備”的標(biāo)簽。而這種“黑科技”筋膜槍近期也逐漸進(jìn)入各大醫(yī)院，成為軍醫(yī)們的新寵，那么它到底有多大效果？注意事項又有哪些？什么是筋膜槍？筋膜槍全稱肌肉筋膜放松按摩槍，是一種便攜式的用于肌肉筋膜放松的高頻次沖擊理療設(shè)備。筋膜槍的作用原理是什么？它主要利用肌肉共振的原理對深部肌肉組織進(jìn)行擊打與振動，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)，避免乳酸堆積，緩解肌肉酸痛，促進(jìn)傷后恢復(fù)的作用。筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉，松弛軟組織，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾。紹興拉傷筋膜槍供應(yīng)商
運動后，使用筋膜槍，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。寧波加強(qiáng)筋膜槍作用
針對肌肉酸痛，按摩增加血液循環(huán)已可改善；但可由不同原因引起，如軟骨發(fā)炎、磨蝕或韌帶拉傷等，這些原因不能透過震蕩按摩來治理，而要透過伸展或增強(qiáng)肌力來改善，有需要時可向物理治療師求助。以下位置都不宜用筋膜槍：頸動脈或股動脈位置：雖然大動脈壁較厚，但不斷承受重力也可能受損，受損出現(xiàn)血栓，一旦血栓脫落，隨血液流入腦部阻塞腦血管，可導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。胸腹：因為接近心臟、肺部等主要，可能會震傷。腋窩：腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線，或會令淋巴受損發(fā)炎，或傷及神經(jīng)線，導(dǎo)致手部麻痹。寧波加強(qiáng)筋膜槍作用
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