轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間。有人認為，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實這是錯誤的想法，對于筋膜槍來說，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受，轉(zhuǎn)速太低又不起作用，要選科學(xué)的、合適人體的力度檔位。其實筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯的水平，如果有商家標注轉(zhuǎn)速達到5000以上甚至9000，基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的，我個人就不建議購買了。扭矩越大，力量越強。電機扭矩一定程度上了電機的動力性能，在體驗效果上就是每一次擊打的力度，所以不是光頻率快就可以，產(chǎn)品需要有一定的扭矩，一般來說扭矩越大，力量越強。筋膜槍工作原理是通過高速震動的頭沖擊身體運動后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)。武義加強筋膜槍哪里好
那“筋膜槍”到底該怎么用？上斜方肌緊張會使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動不適，多見于長時間的慢性勞損或者勞累所致的，可以選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當好解除痙攣的作用。背闊?。貉程弁磿r常影響我們的日常生產(chǎn)活動。背闊肌是平坦的三角形肌肉，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸，側(cè)屈都會不斷牽拉該肌肉，久而久之也會產(chǎn)生疼痛。選取其腰部部分進行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛，也是一個不錯的選取點位。小腿三頭肌是一個肌肉統(tǒng)群稱，指的是小腿后側(cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多擅長行走與跑步的人群，小腿三頭肌常常十分緊張，這時候運用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來回松解，可以達到非常好的解除肌肉緊張的效果。義烏便攜筋膜槍哪里好衢州筋膜槍款式哪家好，歡迎咨詢力健運動器材。
在健身訓(xùn)練后，通常都會做一些拉伸放松動作，目的是為了消除肌肉酸痛感。后來出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發(fā)展，一款新型的電動按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì)，里面是高頻率的電機，加上前面的按摩頭，配合較下面的手柄組成。實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器，原先是美國的一款產(chǎn)品，較近這兩年才開始流行。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感，在一定程度上還能消除疲勞感，促進血液循環(huán)。
筋膜槍打肚子脂肪可以嗎？筋膜槍不可以用在肚子部位，也不能夠減少肚子的脂肪。因為肚子其實是我們內(nèi)臟比較集中的部位，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱，直接在肚子部位使用筋膜槍，可能會造成內(nèi)臟受損，所以像胸腔、腹腔這些部位，是嚴禁使用筋膜槍的。而且筋膜槍只能夠起到按摩、放松的作用，并不能減少脂肪，所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來減少肚子上的脂肪。使用筋膜槍可以代替拉伸嗎？筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群得到放松，可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和，有利于減少運動受傷的可能性，在運動后拉伸還能夠讓肌肉線條生長更為柔和。而筋膜槍只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用，并不能達到拉伸的效果，一般建議在運動之后，先使用筋膜槍放松肌肉，然后再進行拉伸，健身塑形效果會更好。江西筋膜槍價格哪家好，歡迎咨詢力健運動器材。
筋膜槍能否“震掉”脂肪？對于一些商家宣傳的燃脂效果，實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長，短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會粗回來。雖然筋膜槍對肌肉有按摩作用，但并非身體每處都能使用。一旦用錯部位，反而可能造成損傷。使用時，一定要避開以下部位：腋下：腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織，太強的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎，或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻。胸腹：心臟、肺部、胃等重要都位于胸腹，高震波的筋膜槍可能造成損傷。動脈：大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷，造成血栓，脫落之后隨血液流動易導(dǎo)致中風(fēng)。關(guān)節(jié)：高頻震波刺激堅硬的關(guān)節(jié)，很容易造成關(guān)節(jié)、軟骨等損傷。黃山筋膜槍售后服務(wù)哪家好，歡迎咨詢力健運動器材。婺城區(qū)什么牌子筋膜槍銷售電話
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筋膜槍振幅不能太淺。按摩頭如果想要更好地抵達深層肌群，那振幅就是直接的影響要素，也是影響打擊感的重要因素。一般來說，選擇筋膜槍振幅不低于10mm，如果振幅太小，筋膜槍打在身上軟綿綿的就像撓癢癢，根本沒有按摩到肌肉，也沒有舒爽的感覺。試問一下，誰能在隔壁裝修的情況下還能安心運動放松呢？使用筋膜槍也是同理，如果噪音太大，誰還能好好地放松肌肉呢？過高的噪音不僅可能會損害聽力，也讓使用體驗大打折扣，因此，挑選筋膜槍的一大標準就是：噪音不宜高于70分貝。減小噪音的方式有兩種，一種就是從根本上降低噪音，一種就是增添隔音材料。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法，在電機上下功夫，太便宜的山寨產(chǎn)品往往采用的是有刷電機，或者用曲線鋸改造的機器，噪音就很大，用久了容易損傷聽力。而無刷電機比有刷電機在噪音上做的更出色，這也是為什么選擇筋膜槍重點要看電機的原因。武義加強筋膜槍哪里好
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