艾灸注意事項(xiàng)：1、艾灸時(shí)不要開窗，尤其避免有對流風(fēng)；2、過饑過飽過度疲勞、酒醉、身體十分虛弱的時(shí)候都不適合艾灸，月子里盡量不要艾灸；3、艾灸時(shí)遵循先上后下原則，先上肢后下肢；4、灸前通過推拿或刮痧疏通筋絡(luò)，效果翻倍；5、艾灸時(shí)不要同時(shí)泡腳，泡腳為泄艾灸為補(bǔ)，盡量灸之前泡；6、特別怕寒的部位，強(qiáng)烈建議艾條懸灸或回旋灸，其他部位可借助工具；7、春灸氣海秋灸關(guān)元，春天可以多灸氣海穴；8、艾灸過程中及時(shí)補(bǔ)充溫開水，灸后可喝一碗銀耳紅棗湯防止上火。艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。背部灸療收費(fèi)
如何進(jìn)行艾灸？1.點(diǎn)燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點(diǎn)燃。注意艾柱的區(qū)別，好的艾柱需要精選5年的陳艾，按照35:1的比例制作而成。這樣的艾柱在燃燒過程中，產(chǎn)生的艾灰不會(huì)爆裂。2.撕掉艾柱底座黏貼紙，艾柱產(chǎn)生的艾煙因?yàn)槊芏雀哂诳諝饷芏?，?huì)下沉，螺旋形的底座會(huì)加強(qiáng)艾煙循環(huán)。3.將艾柱貼于身體疼痛位置，或相應(yīng)穴位。重復(fù)1-2步，疼痛位置周圍、穴位周圍也可以繼續(xù)貼艾柱，加強(qiáng)功效。另外，我們還可以采用“八卦灸”“五行灸”等方法。4.艾柱燃燒過程以大約13分鐘為宜，艾柱在燃燒完畢后會(huì)自動(dòng)熄滅，待熄滅時(shí)，先取走艾灰。崇明區(qū)艾灸服務(wù)咨詢艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點(diǎn)燃后在施灸部位（穴位）進(jìn)行熏灸的方法。
艾條的常用艾灸方法1.溫和灸：施灸時(shí)，將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)施灸的部位，在距離皮膚2~3厘米處熏烤，使被施灸部位有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，一般每次每穴灸5~7分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。2.雀啄灸：施灸時(shí)，艾條點(diǎn)燃的一端，與施灸部位的皮膚并不需要固定在一定的距離，而是如鳥雀啄食般，一上一下地活動(dòng)著施灸。3.回旋灸：施灸時(shí)，艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚保持2~3厘米的距離，但位置不固定，而是以施灸部位為中心，均勻地想左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。以穴位局部皮膚紅潤、灼熱為度。
艾灸后續(xù)注意的事項(xiàng)：30分鐘之內(nèi)不能洗手和洗臉，因?yàn)榇藭r(shí)全身的毛孔處于打開狀態(tài)容易受寒，艾灸后不能立馬洗澡，需要隔10個(gè)小時(shí)之后再洗，艾灸之后出現(xiàn)全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現(xiàn)象，只要多注意休息即可。艾灸的時(shí)間要采取循序漸進(jìn)的原則，第1次艾灸時(shí)間要短一些，穴位少一些。隨著艾灸次數(shù)的延長，再慢慢的增加艾灸的時(shí)間以及穴位。睡眠質(zhì)量差的人盡量在睡覺前艾灸?？崭购惋埡蟛荒芰ⅠR艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關(guān)的穴位，每個(gè)穴位艾灸5分鐘。若出現(xiàn)了感冒或者身體寒癥，可以對相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會(huì)引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。施灸過程中要思想集中，切忌分散注意力而導(dǎo)致燙傷了自己。
不建議艾灸的時(shí)間：一般來說艾灸的時(shí)間應(yīng)盡量選擇在白天，此時(shí)陽氣相對來說比較充足。而晚上陽氣開始回落，人體需要休息及靜養(yǎng)，所以不建議晚上艾灸。如果白天實(shí)在沒時(shí)間，晚上也可以進(jìn)行艾灸，但盡量在晚上9點(diǎn)前完成比較好。因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來，晚上9點(diǎn)-10點(diǎn)，卦相對應(yīng)12時(shí)辰為純坤卦，全是陰，無一陽生，這個(gè)時(shí)辰如果艾灸扶陽不當(dāng)，過于強(qiáng)烈刺激穴位，不但陽氣補(bǔ)充不了，還容易傷了陰血；所以說這個(gè)時(shí)間點(diǎn)灸關(guān)元、氣海、神闕、命門等穴都是對健康不利的。晚上11點(diǎn)后則是一日中陰氣較重的時(shí)刻，不適宜進(jìn)行艾灸。另外夏季下午6點(diǎn)后和冬季5點(diǎn)后，建議不要進(jìn)行艾灸。臨床上發(fā)泡灸多用小艾炷，對皮膚的灼燙程度較輕。青浦區(qū)足底灸療服務(wù)報(bào)價(jià)
一般來說在做艾灸的時(shí)候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時(shí)間不要太短，太短的話可能達(dá)不到效果。背部灸療收費(fèi)
從每天來說，午時(shí)前后灸更好，上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11點(diǎn)后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點(diǎn)—1點(diǎn)是午時(shí)，是心經(jīng)工作的時(shí)間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時(shí)也不適合艾灸，如果午時(shí)艾灸，很容易引起上火。1天中艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點(diǎn)；下午2—4點(diǎn)效果較佳。當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時(shí)間也不一樣。這和十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行時(shí)間有著密切的關(guān)系，現(xiàn)在一晝夜是24個(gè)小時(shí)，古代是12個(gè)時(shí)辰，這12個(gè)時(shí)辰分別為十二經(jīng)絡(luò)所主，就是說每一個(gè)時(shí)辰有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在身體里起主要作用。背部灸療收費(fèi)
上海漸溫健康管理咨詢有限公司總部位于共和新路3699號816室，是一家上海漸溫健康管理咨詢有限公司成立于2020年11月06日，注冊地位于上海市靜安區(qū)共和新路3699號816室，法定代表人為衛(wèi)文國。經(jīng)營范圍包括一般項(xiàng)目：健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）；廣告設(shè)計(jì)、代理；廣告制作；企業(yè)管理咨詢；中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)（非醫(yī)療）；生活美容服務(wù)（限分支機(jī)構(gòu)經(jīng)營）；健身器材、日用百貨的銷售。（除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營業(yè)執(zhí)照依法自主開展經(jīng)營活動(dòng)） 的公司。上海漸溫健康管理作為上海漸溫健康管理咨詢有限公司成立于2020年11月06日，注冊地位于上海市靜安區(qū)共和新路3699號816室，法定代表人為衛(wèi)文國。經(jīng)營范圍包括一般項(xiàng)目：健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）；廣告設(shè)計(jì)、代理；廣告制作；企業(yè)管理咨詢；中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)（非醫(yī)療）；生活美容服務(wù)（限分支機(jī)構(gòu)經(jīng)營）；健身器材、日用百貨的銷售。（除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營業(yè)執(zhí)照依法自主開展經(jīng)營活動(dòng)） 的企業(yè)之一，為客戶提供良好的按摩，艾灸，拔罐，推拿。上海漸溫健康管理始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。上海漸溫健康管理始終關(guān)注醫(yī)藥健康行業(yè)。滿足市場需求，提高產(chǎn)品價(jià)值，是我們前行的力量。