南陽(yáng)手持艾灸注意事項(xiàng)

龍骨灸是什么？龍骨灸是各種艾灸療法里面的王z！河南安和養(yǎng)生以十二年專業(yè)經(jīng)驗(yàn)為您解說(shuō)。

龍骨灸也叫督脈灸，分為兩種灸法。一種是以木質(zhì)灸具直接放在背部督脈上，在其鋼絲網(wǎng)上放艾絨，點(diǎn)燃后艾灸。另一種也叫督脈鋪姜灸，是在背部從上到下鋪上紗布，然后以打碎并適度加熱的姜末鋪于紗布上，再在姜末上沿督脈鋪艾絨并點(diǎn)燃。龍骨灸覆蓋從大椎到長(zhǎng)強(qiáng)的督脈，和督脈兩側(cè)的夾脊穴，距離督脈1.5寸和3寸的膀胱經(jīng)，覆蓋背部的上焦，中焦和下焦的反射區(qū)。

因?yàn)槎矫}為陽(yáng)脈之海，主一身陽(yáng)氣；夾脊穴能調(diào)節(jié)五臟六腑；膀胱經(jīng)是人體阻御外邪的國(guó)f大軍和z大的排毒通道，而艾灸又可以大補(bǔ)人體陽(yáng)氣，所以沿著督脈，夾脊穴和膀胱經(jīng)做艾灸，就能明顯改善人體的血液循環(huán)，新陳代謝，臟腑功能包括造氣血，排毒和自我修復(fù)等功能。然后身體的抵抗力，精氣神，美觀程度也都會(huì)有相應(yīng)的提升！所以它是各種艾灸里面真正的王z！如欲了解更多，歡迎聯(lián)系河南安和養(yǎng)生有限公司！ 艾灸對(duì)于女性體寒怕冷，身體疼t, 脾胃欠佳，乳腺增生，性冷淡，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等問(wèn)題，都有很好的調(diào)理作用。南陽(yáng)手持艾灸注意事項(xiàng)

備孕期間能不能艾灸？能！而且女性備孕非常需要艾灸！但也有一些事項(xiàng)需要注意！河南安和養(yǎng)生以十二年專業(yè)經(jīng)驗(yàn)為您解說(shuō)！

備孕需要做的調(diào)理主要就是暖宮和補(bǔ)氣血。這兩項(xiàng)，非常需要艾灸！因?yàn)榘氖且环N性質(zhì)溫?zé)岬牟菟帲瑫r(shí)它在燃燒中會(huì)產(chǎn)生熱能和能與人的機(jī)體共振的短紅外波，這些都能幫助子宮補(bǔ)充陽(yáng)氣，打通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，祛除寒濕！暖宮艾灸除了灸肚子，還要灸八髎，腰部和臀部哦！這些部位也溫暖了，也通暢了，子宮才會(huì)有通暢的血液循環(huán)，才會(huì)有足量的帶著溫度和營(yíng)養(yǎng)的新鮮血液源源不斷的供應(yīng)！才能從根本上達(dá)到暖宮的效果！

為什么補(bǔ)氣血也很需要艾灸呢？因?yàn)橐寶庋?，除了營(yíng)養(yǎng)和作息要好，還必須有強(qiáng)健的脾胃，來(lái)對(duì)身體攝入的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行高效率的吸收并轉(zhuǎn)化為氣血精微。所以我們對(duì)能明顯提升脾胃功能的穴位進(jìn)行艾灸，就能提升身體的造氣血能力，就能間接地給身體補(bǔ)氣血！這方面常用的就是膝蓋下的足三里，腹部的中脘和背部的脾腧胃腧。

但備孕除了暖宮和補(bǔ)氣血還需要調(diào)節(jié)內(nèi)f泌。怎么做呢？多灸腳踝內(nèi)側(cè)的三陰交！同時(shí)需要注意早睡早起。也可以配合吃中藥。如欲了解更多，歡迎聯(lián)系河南安和養(yǎng)生有限公司！ 浙江艾灸技術(shù)培訓(xùn)艾灸可以改善血液循環(huán)，祛除濕氣，從而緩j身體疲勞，提高身體活力和精氣神狀態(tài)。

專業(yè)的刮痧有哪些注意要點(diǎn)？河南安和養(yǎng)生根據(jù)多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為您講解。

1.刮痧要兼顧不適處的具體的位置和其周邊，以及功能相關(guān)的穴位或反射區(qū)。只在不適部位刮痧會(huì)有效果，但效果欠佳。

2.刮痧要分段刮拭，每段長(zhǎng)度不要太大，一般約10厘米左右，以手腕可輕松流暢地反復(fù)刮拭為宜。手法要輕盈靈活，力度和節(jié)奏均勻平穩(wěn)。

3.刮拭力度要合適，既要考慮被刮人的可承受范圍，又要使力度能滲透沉降入皮下組織和筋肉。切忌只在皮膚表面刮蹭，這樣不但沒有x果，還易形成皮膚水腫或局部皮膚的破損/剝離。

4.沿經(jīng)絡(luò)刮痧時(shí)，順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為泄，應(yīng)根據(jù)需要的補(bǔ)泄決定刮痧方向。其他部位以使操作便利和姿勢(shì)舒適為主。但一旦確定方向，要一直朝同一方向刮，不可來(lái)回刮。

5.特別淤堵和氣血特別薄弱的部位可能經(jīng)反復(fù)刮拭200-300下仍不出痧，此時(shí)不可強(qiáng)求出痧，可直接進(jìn)行下一段。同一部位刮拭過(guò)久可造成破皮。

刮痧是什么？河南安和養(yǎng)生為您介紹如下：

刮痧是一種古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法，可快速高效地疏通身體經(jīng)絡(luò)，改進(jìn)氣血供應(yīng)，排出組織內(nèi)毒S。具體做法是利用邊緣光滑的工具在身體局部皮膚上進(jìn)行刮拭，使皮膚局部充X, 直到皮膚上出現(xiàn)紅色痧點(diǎn)。這些紅色痧點(diǎn)其實(shí)是血G內(nèi)的垃圾毒S在壓力作用下從血管內(nèi)壁擠壓至皮膚的表皮循環(huán)系統(tǒng)，隨后可以經(jīng)由身體代謝而消除，這樣身體也就完成了大掃除，從而改善局部的供X和毒S的排泄。因Z早通用的的刮痧工具是砭石，刮痧療法又稱砭法。刮痧是Z好的通經(jīng)絡(luò)療法，經(jīng)絡(luò)一通，體內(nèi)局部郁積的能量和寒氣都會(huì)加速代謝，所以刮痧能寒熱通調(diào)。刮痧有活X排毒的功效，會(huì)消耗一部分人體能量，屬于輕瀉法。 艾灸對(duì)于肩頸疼痛問(wèn)題，有很好的緩解作用。

艾灸一定要灸到汗出透才好嗎？這個(gè)要視情況而定！河南安和養(yǎng)生以十二年專業(yè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為您解說(shuō)。

如果是夏天，如果是受寒嚴(yán)重導(dǎo)致的嚴(yán)重怕冷和渾身疼痛（麻黃湯證），一般建議是要灸到汗出透，這樣就能把體內(nèi)的濕氣和寒邪趕出體外，恢復(fù)人體順暢的運(yùn)轉(zhuǎn)。

但是，對(duì)于身體津液不足的人（容易枯瘦），對(duì)于冬季的艾灸（冬季人體陰分不足），出汗太多反而會(huì)傷身，導(dǎo)致種種的不適。這兩種情況，灸至皮膚明顯紅潤(rùn)或者同一位置每次灸夠30-50分鐘即可。 艾灸對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題有很好的調(diào)理作用，讓女性更加健康。安徽有煙艾灸的作用

艾灸可以通過(guò)改善脾胃功能，改進(jìn)身體深度吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和造氣血的能力，從而改善身體的氣血不足問(wèn)題。南陽(yáng)手持艾灸注意事項(xiàng)

安和養(yǎng)生為您介紹下面幾個(gè)常用的保健養(yǎng)生穴位：

足三里穴：位于小腿上部外側(cè)，然后橫坐標(biāo)為外犢鼻中心下三寸，縱坐標(biāo)為脛骨外緣外一橫指處。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，常用于調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收能力，預(yù)防和調(diào)理胃痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。民間有俗語(yǔ)說(shuō)：長(zhǎng)按足三里，勝吃老母雞，就是說(shuō)足三里有增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收和增強(qiáng)造氣血功能的作用，所以經(jīng)常刺激足三里，即便飲食照舊，也能強(qiáng)健身體。

風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，艾灸此穴能疏風(fēng)解表、醒腦開竅，對(duì)于感冒頭暈、頸項(xiàng)強(qiáng)直，眼部不適等癥狀有明顯療效。

神闕穴（肚臍之中心）：為先天之本，生命之蒂，艾灸此處有利于溫補(bǔ)元陽(yáng)，調(diào)和脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于虛寒性疾患、身體虛弱者尤為適宜。

艾灸穴位療法以其深厚的理論基礎(chǔ)和普遍的臨床實(shí)踐，在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的重視。然而，由于每個(gè)人體質(zhì)差異、病情輕重不同，實(shí)施艾灸時(shí)需遵循個(gè)體化原則，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。隨著人們對(duì)健康理念的更新，艾灸這一古老的醫(yī)療手段必將在傳承與發(fā)展的同時(shí)，更好地服務(wù)于現(xiàn)代人的健康需求。 南陽(yáng)手持艾灸注意事項(xiàng)