我們知道在寶寶開始添加輔食的時候,是富含鐵的食物,而強化鐵的寶寶零輔食米粉往往被作為一種輔食來添加??墒牵b袋上寫著“強化鐵”的字樣,就一定能滿足寶寶鐵的需要嗎?另外,你可能還發(fā)現(xiàn),寶寶零輔食米粉有各種各樣的口味,蔬菜味、水果味、肉味等等,有些還額外添加了DHA、益生菌,到底應該選擇哪種呢?之所以要買“強化鐵”的寶寶零輔食米粉,就是為了給寶寶補充鐵,預防缺鐵性貧血的。可是,根據(jù)《嬰幼兒谷類輔助食品安全標準》(GB10769-2010),鐵的含量在0.25-0.5mg/100KJ,相當于每100g寶寶零輔食米粉中,大約含有3-7mg的鐵,雖然不同品牌的寶寶零輔食米粉含鐵量會稍有差別,但基本在這個范圍內(nèi)變化,否則根本無法在中國銷售。對于寶寶吃寶寶零輔食米粉吃到什么時間,并沒有一個固定的標準。湖南寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
寶寶零輔食米粉沖泡請勿用開水、果汁、牛奶沖泡。正確做法:將水燒開涼至合適溫度無論何種寶寶零輔食米粉,都可直接用溫度合適的水沖泡,寶寶零輔食米粉內(nèi)已添加了寶寶成長需要的營養(yǎng),媽媽無需用乳類品沖泡。將水燒開后涼至合適的溫度,堅決不兌冷水。寶寶零輔食米粉糊太濃或太稀,正確做法:依照寶寶零輔食米粉要求的水量沖泡一勺寶寶零輔食米粉兌多少水,在包裝盒上都有明確的標識,這是依據(jù)不同寶寶零輔食米粉的不同營養(yǎng)比例給出的參考值,能保證營養(yǎng)價值,建議媽媽們嚴格按照說明進行。添加調(diào)味品,正確做法:不添加任何調(diào)味品過早添加調(diào)味品對寶寶成長并不利,會加重內(nèi)臟負擔,不利于身體吸收消化,吃過調(diào)味品后,會加重添加其它原味輔食的困難。安徽原味寶寶零輔食米粉沖泡寶寶零輔食米粉相當于我們成人吃的主食。
隨著社會的發(fā)展,各種商品種類也在不斷的增多,剛開始給寶寶添輔食,一般每天吃兩次就可以。所以我們制作寶寶零輔食米粉的量也就是一次制作好這兩次吃的量。如果寶寶大點了,可以多做點,剩下的大人也可以吃。米和水的比較大概是1:2.5吧。實際的比例還要根據(jù)米的生長環(huán)境有所區(qū)別,東北大米比較硬,得多煮會,所以得放多一點水,而南方比較軟,可以少煮會,就不用放太多水。先把大米洗干凈,泡半小時。在泡米的同時,往鍋里倒適量水燒開,用開水煮米能保證米的營養(yǎng)不流失。水開后,將泡好的米倒進入再煮。鍋開會再煮10分鐘,悶10分鐘。這樣營養(yǎng)美味的大米就做好了。這樣的大米大一些的寶寶可以直接吃,輔食初期的寶寶還不行,還需要我們再加工一下。將大米盛到寶寶吃飯用的小碗里面,用勺子將米一點兒一點兒壓碎。待米溫度合適了就可以給寶寶吃了。另外一定要注意,如果用的是鐵勺,溫度不能熱了,以免燙著寶寶,初期還是用硅膠勺比較好,這種勺比較軟,導熱也沒有那么快。自己制作的寶寶零輔食米粉保存了大米的米油,這種米油對寶寶非常好,能保護寶寶的胃。等寶寶大一些,我們可以在里面放點蔬菜煮進來,這樣營養(yǎng)更豐富了。
寶寶的輔食一定是高鐵寶寶零輔食米粉。這是為了補充母乳營養(yǎng)不足,尤其是鐵,嬰兒從母體內(nèi)帶來的鐵儲備在出生后3~4個月耗盡,鐵是無法從母乳中獲取的元素,因此這時候需要及時添加鐵的攝入以預防貧血,確保寶寶健康成長。而寶寶零輔食米粉相對來說成分單一,好消化,不容易引起過敏。因此在選擇寶寶零輔食米粉的時候也應該是選擇含鐵量達標,且成分單一的寶寶零輔食米粉。有的人說自己寶寶喝的奶粉中也有鐵,這里大家可以計算一下寶寶每天吃的奶粉量,推算寶寶的鐵攝入量。比如我們吃的奶粉中鐵(iron)含量為0.77mg/100ml,如果每天進食800ml奶,則每天攝入6mg鐵,參考一下標準看是否達標。中國營養(yǎng)學會建議,0-6個月寶寶每日宜攝入0.27mg鐵;7-12個月每日應攝入11-12mg.我國國標標準關(guān)于寶寶零輔食米粉中鐵含量為0.25-0.50mg/100kj,估算下來,每100g寶寶零輔食米粉含鐵量為4-6mg之間。大家可以根據(jù)寶寶的食量自行估算寶寶每天鐵的攝入量。除了給孩子吃寶寶零輔食米粉之外,還要給孩子添加一些其他的食物。
媽媽們挑選寶寶零輔食米粉時要看好哦。不要添加糖和鹽:很多媽媽覺得在食物中加鹽或者糖寶寶吃起來有味道。但是,嬰兒和成人不一樣,身體比較弱小,過早吃鹽和糖會給寶寶腎臟增加負擔,還會影響寶寶的味蕾感知能力。所以選擇寶寶零輔食米粉的時候不要添加鹽和糖。注意鎘和無機砷的含量:重金屬超標會嚴重影響嬰兒的健康,國家規(guī)定嬰幼兒谷物鎘的臨時限量值為0.06mg/kg,歐盟更嚴格為0.04mg/kg。無機砷限量為0.1mg/kg,媽媽在挑選寶寶零輔食米粉的時候要尤為注意。孩子的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)很弱小,如果添加輔食過早的話,容易讓孩子的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)受到傷害。重慶德國原裝進口寶寶零輔食米粉怎么吃
添加寶寶零輔食米粉的同時,母乳或配方奶喂養(yǎng)還應堅持。湖南寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
寶寶剛開始添加輔食,身體對鐵元素的需求量很大,《中國居民膳食指南》建議,寶寶剛添加輔食的時候,優(yōu)先添加強化鐵的嬰寶寶零輔食米粉等富含鐵的泥糊狀食物。除了鐵含量這個參考項外,我們還要參考配料表,看有沒有添加白砂糖、葡萄糖漿、麥芽糖等增甜劑。進食甜味輔食,不只容易導致寶寶齲齒,還容易養(yǎng)成對甜味食物的依賴,從而拒絕平淡無味的其他食物。在糖的添加上,有的品牌國外版就不加,國內(nèi)的就加,大家選擇的時候要多留意。還有鹽,一周歲內(nèi)的寶寶不添加鹽,寶寶從奶和膳食中攝取的鈉足夠滿足寶寶的需求,所以如果配料表中有“食鹽”,果斷拒絕!的寶寶零輔食米粉會額外添加奶粉,大豆粉之類的,如果寶寶對這些東西過敏,那就要注意避免。湖南寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
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