我們知道在寶寶開始添加輔食的時(shí)候，是富含鐵的食物，而強(qiáng)化鐵的寶寶零輔食米粉往往被作為一種輔食來添加?？墒?，包裝袋上寫著“強(qiáng)化鐵”的字樣，就一定能滿足寶寶鐵的需要嗎？另外，你可能還發(fā)現(xiàn)，寶寶零輔食米粉有各種各樣的口味，蔬菜味、水果味、肉味等等，有些還額外添加了DHA、益生菌，到底應(yīng)該選擇哪種呢？之所以要買“強(qiáng)化鐵”的寶寶零輔食米粉，就是為了給寶寶補(bǔ)充鐵，預(yù)防缺鐵性貧血的?？墒?，根據(jù)《嬰幼兒谷類輔助食品安全標(biāo)準(zhǔn)》（GB10769-2010），鐵的含量在0.25-0.5mg/100KJ，相當(dāng)于每100g寶寶零輔食米粉中，大約含有3-7mg的鐵，雖然不同品牌的寶寶零輔食米粉含鐵量會(huì)稍有差別，但基本在這個(gè)范圍內(nèi)變化，否則根本無法在中國銷售。對于寶寶吃寶寶零輔食米粉吃到什么時(shí)間，并沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。湖南寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
寶寶零輔食米粉沖泡請勿用開水、果汁、牛奶沖泡。正確做法：將水燒開涼至合適溫度無論何種寶寶零輔食米粉，都可直接用溫度合適的水沖泡，寶寶零輔食米粉內(nèi)已添加了寶寶成長需要的營養(yǎng)，媽媽無需用乳類品沖泡。將水燒開后涼至合適的溫度，堅(jiān)決不兌冷水。寶寶零輔食米粉糊太濃或太稀，正確做法：依照寶寶零輔食米粉要求的水量沖泡一勺寶寶零輔食米粉兌多少水，在包裝盒上都有明確的標(biāo)識(shí)，這是依據(jù)不同寶寶零輔食米粉的不同營養(yǎng)比例給出的參考值，能保證營養(yǎng)價(jià)值，建議媽媽們嚴(yán)格按照說明進(jìn)行。添加調(diào)味品，正確做法：不添加任何調(diào)味品過早添加調(diào)味品對寶寶成長并不利，會(huì)加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，不利于身體吸收消化，吃過調(diào)味品后，會(huì)加重添加其它原味輔食的困難。安徽原味寶寶零輔食米粉沖泡寶寶零輔食米粉相當(dāng)于我們成人吃的主食。
隨著社會(huì)的發(fā)展，各種商品種類也在不斷的增多，剛開始給寶寶添輔食，一般每天吃兩次就可以。所以我們制作寶寶零輔食米粉的量也就是一次制作好這兩次吃的量。如果寶寶大點(diǎn)了，可以多做點(diǎn)，剩下的大人也可以吃。米和水的比較大概是1：2.5吧。實(shí)際的比例還要根據(jù)米的生長環(huán)境有所區(qū)別，東北大米比較硬，得多煮會(huì)，所以得放多一點(diǎn)水，而南方比較軟，可以少煮會(huì)，就不用放太多水。先把大米洗干凈，泡半小時(shí)。在泡米的同時(shí)，往鍋里倒適量水燒開，用開水煮米能保證米的營養(yǎng)不流失。水開后，將泡好的米倒進(jìn)入再煮。鍋開會(huì)再煮10分鐘，悶10分鐘。這樣營養(yǎng)美味的大米就做好了。這樣的大米大一些的寶寶可以直接吃，輔食初期的寶寶還不行，還需要我們再加工一下。將大米盛到寶寶吃飯用的小碗里面，用勺子將米一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒壓碎。待米溫度合適了就可以給寶寶吃了。另外一定要注意，如果用的是鐵勺，溫度不能熱了，以免燙著寶寶，初期還是用硅膠勺比較好，這種勺比較軟，導(dǎo)熱也沒有那么快。自己制作的寶寶零輔食米粉保存了大米的米油，這種米油對寶寶非常好，能保護(hù)寶寶的胃。等寶寶大一些，我們可以在里面放點(diǎn)蔬菜煮進(jìn)來，這樣營養(yǎng)更豐富了。
寶寶的輔食一定是高鐵寶寶零輔食米粉。這是為了補(bǔ)充母乳營養(yǎng)不足，尤其是鐵，嬰兒從母體內(nèi)帶來的鐵儲(chǔ)備在出生后3~4個(gè)月耗盡，鐵是無法從母乳中獲取的元素，因此這時(shí)候需要及時(shí)添加鐵的攝入以預(yù)防貧血，確保寶寶健康成長。而寶寶零輔食米粉相對來說成分單一，好消化，不容易引起過敏。因此在選擇寶寶零輔食米粉的時(shí)候也應(yīng)該是選擇含鐵量達(dá)標(biāo)，且成分單一的寶寶零輔食米粉。有的人說自己寶寶喝的奶粉中也有鐵，這里大家可以計(jì)算一下寶寶每天吃的奶粉量，推算寶寶的鐵攝入量。比如我們吃的奶粉中鐵（iron）含量為0.77mg/100ml，如果每天進(jìn)食800ml奶，則每天攝入6mg鐵，參考一下標(biāo)準(zhǔn)看是否達(dá)標(biāo)。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，0-6個(gè)月寶寶每日宜攝入0.27mg鐵；7-12個(gè)月每日應(yīng)攝入11-12mg.我國國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于寶寶零輔食米粉中鐵含量為0.25-0.50mg/100kj,估算下來，每100g寶寶零輔食米粉含鐵量為4-6mg之間。大家可以根據(jù)寶寶的食量自行估算寶寶每天鐵的攝入量。除了給孩子吃寶寶零輔食米粉之外，還要給孩子添加一些其他的食物。
媽媽們挑選寶寶零輔食米粉時(shí)要看好哦。不要添加糖和鹽：很多媽媽覺得在食物中加鹽或者糖寶寶吃起來有味道。但是，嬰兒和成人不一樣，身體比較弱小，過早吃鹽和糖會(huì)給寶寶腎臟增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響寶寶的味蕾感知能力。所以選擇寶寶零輔食米粉的時(shí)候不要添加鹽和糖。注意鎘和無機(jī)砷的含量：重金屬超標(biāo)會(huì)嚴(yán)重影響嬰兒的健康，國家規(guī)定嬰幼兒谷物鎘的臨時(shí)限量值為0.06mg/kg，歐盟更嚴(yán)格為0.04mg/kg。無機(jī)砷限量為0.1mg/kg,媽媽在挑選寶寶零輔食米粉的時(shí)候要尤為注意。孩子的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)很弱小，如果添加輔食過早的話，容易讓孩子的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)受到傷害。重慶德國原裝進(jìn)口寶寶零輔食米粉怎么吃
添加寶寶零輔食米粉的同時(shí)，母乳或配方奶喂養(yǎng)還應(yīng)堅(jiān)持。湖南寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
寶寶剛開始添加輔食，身體對鐵元素的需求量很大，《中國居民膳食指南》建議，寶寶剛添加輔食的時(shí)候，優(yōu)先添加強(qiáng)化鐵的嬰寶寶零輔食米粉等富含鐵的泥糊狀食物。除了鐵含量這個(gè)參考項(xiàng)外，我們還要參考配料表，看有沒有添加白砂糖、葡萄糖漿、麥芽糖等增甜劑。進(jìn)食甜味輔食，不只容易導(dǎo)致寶寶齲齒，還容易養(yǎng)成對甜味食物的依賴，從而拒絕平淡無味的其他食物。在糖的添加上，有的品牌國外版就不加，國內(nèi)的就加，大家選擇的時(shí)候要多留意。還有鹽，一周歲內(nèi)的寶寶不添加鹽，寶寶從奶和膳食中攝取的鈉足夠滿足寶寶的需求，所以如果配料表中有“食鹽”，果斷拒絕！的寶寶零輔食米粉會(huì)額外添加奶粉，大豆粉之類的，如果寶寶對這些東西過敏，那就要注意避免。湖南寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
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