關于寶寶的飲食，你一定聽說過，在他的主食里加一些粗糧，營養(yǎng)更豐富。除了常見的小米、黑米、糙米……還有另外一種可能被你忽略的谷物——燕麥。燕麥在近幾年非常風靡，甚至被雜志評選為“全球健康食物”之一，位列第五，是上榜的谷類。燕麥憑什么能在這么多谷物中脫穎而出？我們先來看看它的營養(yǎng)表現。燕麥中的膳食纖維含量很豐富，每100克燕麥約含10.6克膳食纖維。燕麥的膳食纖維含量是精制大米的26倍，小麥粉的35倍，甚至連同類的全谷物與之相比也要遜色很多，燕麥的膳食纖維含量大概是玉米的2倍，糙米的3倍，小米的6倍。媽媽在給嬰兒吃燕麥片時，可以先用牛奶或溫水，把燕麥片沖開后，再用勺子一點點喂給寶寶吃。6月+寶寶零食有哪些
“買東西要看保質期”是每個人都知道的事，那過期的餅干肯定是不能吃的，將近保質期也是不建議選擇的，寶寶如果在短時間內吃不完，會造成浪費的。已經過期的食物存在著變質的風險，一定不要選擇。無論給寶寶選擇食品、用品和衣物，都要安全健康為首要選擇。那么我們怎么才能知道這個產品是安全健康呢？媽媽們可以查看包裝上的“QS標識”，表明食品經過國家強制性檢驗，符合質量安全基本要求。制造商品的品牌是由生產商創(chuàng)立的，所以選購餅干看生產商其實就是看品牌。大品牌的餅干在制作工藝過程中和衛(wèi)生安全上要求肯定要比小品牌的高。所以媽媽們在選擇餅干時盡量選擇專業(yè)的品牌餅干。6月+寶寶零食有哪些易融質地的餅干寶寶入口即化，我們將它放入溫水中，能夠短時間內膨脹并融化開。
給寶寶挑選餅干的時候盡量選擇無鹽無糖的餅干，因為寶寶的消化食道各方面還未發(fā)育完全，引用過多的鹽對腎臟的負荷會增大；而長牙期間的寶寶也應該少接觸糖，避免對寶寶萌出的牙齒造成蛀牙。所以在挑選餅干時，家長可以嘗一嘗味道再選擇購買。很多餅干為了使口感更香以此來吸引寶寶，會在餅干中加入雞蛋，堅果一類的食品原材料。雖然這些東西在大人眼中都是營養(yǎng)品，但是一定要了解，18個月以內的寶寶，很容易對雞蛋里面的蛋清和一些堅果過敏，這也是為什么不建議孩子過早吃雞蛋的原因。
媽媽們可以根據自己的需求進行選擇，比如平時沒有太多時間準備早餐，或者外出不方便精心給寶寶準備主食的媽媽可以選擇制作方便、口感更軟糯的快煮燕麥或即食燕麥片，如果很在意營養(yǎng)損失的媽媽可以選擇燕麥米、鋼切燕麥或生燕麥。除此之外，選購時還要注意以下幾點：要注意，“燕麥片”和“麥片”并不是一種東西，市面上還有一種麥片沖劑，它添加了大量的糖、糖漿以及植脂末，有的商家甚至會用成本更便宜的大麥或小麥來替代燕麥，營養(yǎng)價值大打折扣。寶寶零食促進骨骼對鈣的吸收促進牙齒對鈣的吸收。
如果寶寶吃完燕麥片后出現皮疹、嘔吐、腹瀉等過敏反應，家長要立即給寶寶停食燕麥片，并帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，以后不再給寶寶吃此款燕麥片。另外，經常腹瀉、胃腸功能差的寶寶也要暫緩食用。媽媽在給嬰兒吃燕麥片時，可以先用牛奶或溫水，把燕麥片沖開后，再用勺子一點點喂給寶寶吃。雖然燕麥片的營養(yǎng)很豐富，對寶寶的健康好處也比較多。但是，父母在給寶寶吃燕麥片時，要注意先給寶寶少喂一點，觀察寶寶對燕麥片的接受和消化能力，后期在慢慢根據情況添加。燕麥片的營養(yǎng)很豐富，對寶寶的健康好處也比較多。6月+寶寶零食有哪些
餅干對于嬰幼兒成長過程中的視覺、觸覺、味覺以及神經系統的發(fā)育都有積極的作用。6月+寶寶零食有哪些
媽媽們在給寶寶選擇燕麥片時，要根據寶寶的年齡和身體情況來定。一般建議，在寶寶2歲后再添加燕麥片，還要以快熟燕麥片為主，因為快熟燕麥片屬于輕加工，加工程序少，營養(yǎng)成分流失得少。到學齡期后，就可以選擇其他三種燕麥片，具體選哪一種，要根據寶寶的口味及身體發(fā)育狀況來定。但是，選擇時要做到三要：一要看品牌，可以選擇大品牌，質量有保障；二要看配料表，因為越純的燕麥片越好，能減輕寶寶的胃腸負擔；三要看營養(yǎng)成分表，按照相關法規(guī)，食品外包裝上應標注熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉的含量，特定產品還會加上鈣質、維生素、膳食纖維等的含量。建議選擇蛋白質、鈣質含量高的燕麥片。6月+寶寶零食有哪些
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