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寶寶零輔食米粉自制方法:青菜葉50克,胡蘿卜50克,肉糜25克,奶糕二塊。將菜葉剁碎,胡蘿卜煮熟搗成泥狀,肉糜蒸熟備用。適量水加奶糕搗勻,中火煮,不停攪拌,待米糊半熟時加上述原料煮熟即可。含有葉綠素,胡蘿卜素,動物蛋白等營養(yǎng),適合六個月左右的寶寶零輔食米粉自制方法:用三種米(晚米、糯米、粳米)1:1:1炒熟,放入攪拌機碾粹(超市一般200-300元以上的的都帶粉碎功能)。做米糊時再加入青菜末、肉沫、蛋花、魚肉等。不是一起加,而是隔一兩天換個口味。寶寶零輔食米粉一定要切記先放入水中浸泡15分鐘以上再下鍋,(而且要不停地攪拌,否則會沉底)這樣做出來的米糊有糯性。添加寶寶零輔食米粉的同時,母乳或配方奶喂養(yǎng)還應(yīng)堅持。廣西較大寶寶零輔食米粉怎么樣
根據(jù)《2013版中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的數(shù)據(jù),6-12個月寶寶每日鐵推薦攝入量為10mg;1-3歲寶寶每日鐵推薦攝入量為9mg。而嬰幼兒鐵的來源有99%來自于輔食。那么,想滿足寶寶每天鐵的需要,就要每天攝入10mg的鐵才行。但是在寶寶4-6個月剛剛開始添加輔食的時候,每次寶寶零輔食米粉的量也就1-2勺,大約在15-30g左右,按照每天30g寶寶零輔食米粉的量來計算,鐵的攝入量是:30*6.25/100=1.9mg也就是,選擇這種“高鐵寶寶零輔食米粉”,寶寶每天鐵的攝入量只有2mg左右,顯然距離每天的推薦攝入量(10mg)還差很多,根本不能滿足寶寶的生長需要。上海原味寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分細膩的寶寶零輔食米粉以低溫均質(zhì)技術(shù)完全螯合均勻各種原料,保持寶寶零輔食米粉營養(yǎng)。
選購寶寶零輔食米粉的時候要注意以下幾個問題:盡量選擇規(guī)模大、產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。這些企業(yè)的產(chǎn)品配方設(shè)計比較科學(xué)、合理,對原材料的控制比較嚴,質(zhì)量有保證??窗b上的標簽標識是否齊全。國家標準規(guī)定,外包裝必須標明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等。缺少上述任何一項的產(chǎn)品,不要購買??礌I養(yǎng)成分表中的標注是否齊全,含量是否合理。營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分,維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷。其他被添加的營養(yǎng)物質(zhì)也要標明。
超市里的寶寶零輔食米粉真的是復(fù)雜多樣,有大米的,有小米的,有的還添加了蔬菜、水果,甚至有些添加了肉類。是不是含有的種類越多越好呢?對于剛剛開始添加輔食的寶寶來說,建議選擇單一成分的寶寶零輔食米粉,也就是只有大米或者小米的:單一口味的寶寶零輔食米粉適合剛剛添加輔食的寶寶,但并不是必須選擇大米寶寶零輔食米粉。雖然大米不太容易過敏,往往被作為一種輔食來添加,但選擇小米、燕麥等單一口味的寶寶零輔食米粉也是可以的,但要注意觀察是否發(fā)生過敏反應(yīng)?;旌峡谖兜膶殞毩爿o食米粉,比較適合已經(jīng)添加了各種食材之后的寶寶,但也沒必要追求這種所謂的多種食材,因為添加的量比較很少,也起不到什么根本作用,還是吃新鮮食材更好。寶寶零輔食米粉要放在任何一次吃奶的前或者吃奶后這個時候加。
寶寶零輔食米粉自制方法:取50-60克大米用水洗凈,浸泡一到兩個小時。試著拿一粒米,指甲可以掐斷,就可以磨米了。把水倒些出來,但要留一些水。這樣磨起來就會輕松許多。把米磨成米漿。米粒成為細細的粉狀,濃到從瓷杵上滴下來,就可以了。舀出一半米漿,加三倍的水。放到鍋里隔水加熱。在加熱過程中要不停的攪動。當米漿快要熟,成為米糊狀的時候,可加一個蛋黃進去。再不停的攪勻后,蓋上鍋蓋燜一會兒。直到寶寶零輔食米粉與蛋黃完全熟。還可加榨出的青菜汁或是胡蘿卜汁。一次磨的米漿,寶寶可分作兩餐。剩下的一半米漿加入水??煞旁诒?。米漿和水的比例直接關(guān)系到米糊的濃或稀。做過一次后,就可以很好的拿捏。喂食寶寶零輔食米粉按照國際慣例通常分4—24個月、6—24個月、8—24個月三個階段進行。上海原味寶寶零輔食米粉營養(yǎng)成分
沖泡寶寶零輔食米粉要將水燒開后涼至合適的溫度,堅決不兌冷水。廣西較大寶寶零輔食米粉怎么樣
寶寶零輔食米粉沖泡,步驟比例要認準,準備一個干凈的碗加入60℃~70℃的開水或者提前沖好的配方奶。倒入適量寶寶零輔食米粉,充分攪拌。靜置30秒后,單向、勻速攪拌1分鐘,直至寶寶零輔食米粉完全溶解。不同月齡的寶寶,寶寶零輔食米粉的稠度是不一樣的,大家可以參考外包裝上的說明來沖調(diào)。等寶寶適應(yīng)了之后,再按照他的喜好來調(diào)整比例。一般來說,寶寶零輔食米粉沖調(diào)的稠度是這樣變化的:寶寶6個月剛開始添加寶寶零輔食米粉時,可以添加一勺寶寶零輔食米粉(5g),搭配大約40毫升的溫開水或配方奶。沖好后的寶寶零輔食米粉比較稀,用勺子舀起后,能像水一樣往下淌。寶寶稍大一些時,可以把寶寶零輔食米粉調(diào)得稍微粘稠些,比如在原來的基礎(chǔ)上再多1~2勺寶寶零輔食米粉,搭配的水量不變,用勺子舀起后,寶寶零輔食米粉會黏在勺子上,慢慢地、成團掉落。廣西較大寶寶零輔食米粉怎么樣
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