舞蹈培訓(xùn)教師上課時(shí)不要當(dāng)著學(xué)生的面不斷地翻備課本來(lái)進(jìn)行教學(xué)。這樣做不只浪費(fèi)時(shí)間,而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣,而教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節(jié)奏的。教授新動(dòng)作時(shí)可先解說(shuō)動(dòng)作的做法,然后解說(shuō)節(jié)奏,也可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學(xué)生練習(xí),然后再配上音樂(lè)練習(xí)。某些較難的技巧,如串翻身、飛腳、旋子等,可先不配單薄進(jìn)行練習(xí),待達(dá)到一定水平后再配樂(lè)練習(xí)。教授一個(gè)新動(dòng)作后(即使只是動(dòng)作的某一步驟),教師要在教室中選擇一個(gè)能縱觀(guān)全班學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的位置,觀(guān)察學(xué)生掌握動(dòng)作的進(jìn)程,以便對(duì)學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題和毛病及時(shí)指點(diǎn)、糾正。在舞蹈的訓(xùn)練中要加強(qiáng)舞蹈基本功教學(xué)和控制訓(xùn)練的結(jié)合,才能促進(jìn)舞蹈整體表現(xiàn)能力的提高。烏魯木齊舞蹈小藝考培訓(xùn)哪個(gè)好
在舞蹈培訓(xùn)中,要適量進(jìn)行柔韌訓(xùn)練,畢竟過(guò)度的柔韌訓(xùn)練會(huì)減弱關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性,而引起關(guān)節(jié)損傷。因此力量結(jié)合柔韌的練習(xí),既能達(dá)到力量和柔韌的同時(shí)增長(zhǎng),又能保證關(guān)節(jié)的靈活和穩(wěn)固,還可以避免或消除兩者之間不良轉(zhuǎn)移,有助于兩種素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。柔韌素質(zhì)的發(fā)展要兼顧相互關(guān)聯(lián)的身體各個(gè)部位在有些動(dòng)作中,柔韌性的表現(xiàn)不只是在某一關(guān)節(jié)或某一個(gè)身體部位,而是牽涉到幾個(gè)相互有關(guān)聯(lián)的部位。如“下大腰”動(dòng)作,是由肩、脊柱、髖等部位的關(guān)節(jié)所決定的。因此學(xué)員在練習(xí)過(guò)程中對(duì)這幾個(gè)部位都應(yīng)該進(jìn)行發(fā)展,倘若忽視某一個(gè)部位,就有可能出現(xiàn)外傷。浙江舞蹈編導(dǎo)舞蹈培訓(xùn)約等于舞蹈的教學(xué),即對(duì)舞蹈的教學(xué)服務(wù)。
舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見(jiàn),舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng),對(duì)人體體能潛力開(kāi)發(fā)性強(qiáng),因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng),通過(guò)舞蹈課程,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。好的柔韌性在舞蹈里是重要的因?yàn)樗鼘?huì)使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿,通過(guò)身體外形呈現(xiàn)出來(lái)。而且鍛煉出了好的柔韌性就能輕易的做出一些動(dòng)作。比如劈叉和下腰。學(xué)習(xí)舞蹈之前要做好心理準(zhǔn)備,無(wú)論是舞蹈動(dòng)作的難度與要求的規(guī)范程度,都會(huì)超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等,是對(duì)身體的折磨,也是對(duì)身體的鍛煉,要想學(xué)好舞蹈,除了不怕辛苦努力堅(jiān)持,做到熟能生巧,別無(wú)其他更好的辦法。這也是一個(gè)磨練意志的過(guò)程,辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓(xùn)練,需要足夠的意志才能堅(jiān)持。
基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是:雙腿伸直繃腿端坐于地面,軀干直立,氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處,沉肩,雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是:(1)后背直立,并在動(dòng)作過(guò)程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳,用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上,大腿肌肉松弛。1.繃腳與勾腳:繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),它不只涉及動(dòng)作的基本形態(tài),更重要的是動(dòng)作的用力方法和意識(shí)。繃腳與勾腳在訓(xùn)練的過(guò)程中包含著勾繃腳趾,它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動(dòng)作,一般來(lái)講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰等高難度的技巧能力。
舞蹈培訓(xùn)時(shí)如果進(jìn)行柔韌訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)某一部位稍差,就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外,也可以通過(guò)其他部位的有效發(fā)展,使其得到補(bǔ)償,這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展,保證舞蹈專(zhuān)業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常,持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí),痛感強(qiáng),見(jiàn)效慢,停止訓(xùn)練便有所消退,只有持之以恒方能見(jiàn)效。柔韌素質(zhì)要從小培養(yǎng)從小發(fā)展柔韌素質(zhì),就是從學(xué)員兒童少年時(shí)期便開(kāi)始培養(yǎng)訓(xùn)練,柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期是5-10歲,由于是在人體自然生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中實(shí)施,這時(shí)練習(xí)不只效率高而且易于保持和鞏固,不容易消退。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng),通過(guò)舞蹈課程,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。湖北古典舞基礎(chǔ)培訓(xùn)
在舞蹈培訓(xùn)中,舞蹈是一種表演藝術(shù),使用身體來(lái)完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作,一般有音樂(lè)伴奏。烏魯木齊舞蹈小藝考培訓(xùn)哪個(gè)好
在舞蹈培訓(xùn)中教授新動(dòng)作時(shí),教師首先應(yīng)當(dāng)給學(xué)生正確的示范,同時(shí)要求教師講清動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng),說(shuō)明動(dòng)作的形態(tài)和用力的方法。教師在講解時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)練,要精講多練,把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。動(dòng)作規(guī)格和概念要有步驟地提出。教授新動(dòng)作時(shí)不能畢其功于一役,將全部要求一股腦兒交給學(xué)生。這樣做不只學(xué)生記不住,而且也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。一般來(lái)說(shuō)學(xué)生掌握一個(gè)新動(dòng)作往往是先會(huì)做,然后做到較好,然后才能達(dá)到精美,一蹴而就是不可能的,必須循序漸進(jìn),逐步提高。以跳躍為例:初學(xué)時(shí)要首先使學(xué)生掌握跳躍動(dòng)作起落的正確方法,然后要求旋轉(zhuǎn)方法的正確,即起法與重心正確,然后逐步要求舞姿、速度和旋轉(zhuǎn)數(shù)量。舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見(jiàn),舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng),對(duì)人體體能潛力開(kāi)發(fā)性強(qiáng)。烏魯木齊舞蹈小藝考培訓(xùn)哪個(gè)好
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